有什麼簡單的方法測近視

⑴ 怎測自己的眼睛近視多少度

自己不能檢測的，需要去當地的正規醫院或者機構或者是一些配眼鏡的那些中心進行測度數，通過儀器對瞳孔方面的採光方面的測試就可以測出來是近視多少度，從而可以配出來合適的度數眼鏡。

視力檢查是發現近視的第一步，通過規范的視力檢查，可以簡便迅速地將可疑近視與正常人區別開。學齡前兒童視力檢查界值必須考慮年齡因素，中華醫學會眼科學分會斜視弱視學組提出，將不同年齡組兒童的正常視力參考值下限定為：3～5歲0.5，6歲以上0.7。6歲以上的學齡期兒童，裸眼視力如果低於小數視力0.5，是懷疑屈光異常的標准。

隨著技術發展，眼科專業精密的檢查越來越完善，可以通過不同方法對眼部發育、視功能進行檢查，包括功能角膜曲率、眼軸長度、調節與聚散功能、眼壓與視野、A/B超、光學相干斷層掃描檢查（OCT）、眼底熒光素血管造影檢查（FFA）等，這些檢查需根據患者不同情況進行安排。

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日常生活管理

1、選擇正規驗光配鏡機構咨詢，及時科學配鏡，矯正視力，防止惡化。

2、定期進行眼科檢查，包括視力、眼壓、視野、眼軸等的變化情況；18歲以下的青少年應該至少每半年進行一次眼科檢查。

3、保持眼部衛生，不隨意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼過度疲勞。

4、戒煙、少量飲酒的健康生活方式利於視網膜及眼底的保護。

5、如果患有糖尿病、高血壓等慢性病，一定要定期進行眼部檢查，避免眼部並發症。

6、多吃新鮮水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金槍魚、三文魚等。

⑵ 怎樣測視力是正確的方法

測試視力的方法最常用的有遠視力檢查法和近視力檢查法。遠視力檢查法大多採用E字母視力表，具體方法為被檢查者需要站在距離視力表5米遠的距離，雙眼的位置需要與視力表5.0那一行的視標相平行，檢查視力時從視力表最上面的視標往下檢查，也可根據被檢查者的情況從1.0的視標開始往上逐行檢查。在檢查視力時，被檢查者讀出每一個指標的時間，不能超過3秒鍾，每一行視標一般不能認錯兩個，如果超過此標准視力檢查即可停止，按照最後的視標視力即為被檢查者的視力。近視力檢查方法使用專用的近視力表，也為E字母視力表，檢查距離為距視力表30公分左右，從視標最上面一行逐行向下檢查，記錄最後的看清視標的視力，即為被檢查者的近視力。
目前所用視力表主要檢查的是中心視力，即檢查視網膜黃斑區中心凹視敏度，從而可簡單迅速地了解到視功能的初步情況，對眼病的臨床診斷治療都有重要的意義。
原理設計
視力表是根據視角的原理設計的。所謂視角就是由外界兩點發出的光線，經眼內結點所形成的夾角。正常情況下，人眼能分辨出兩點間的最小距離所形成的視角為最小視角，即一分視角。視力表就是以一分視角為單位進行設計的。

主要檢查
所用視力表主要檢查的是中心視力，即檢查視網膜黃斑區中心凹視敏度，從而可簡單迅速地了解到視功能的初步情況，對眼病的臨床診斷治療都有重要的意義。檢查視力一般分為遠視力和近視力兩類，遠視力多採用國際標准視力表，此表為12行大小不同開口方向各異的「E」字所組成；測量從0.1-1.5（或從4.0-5.2）；每行有標號.

檢測方法
被檢者的視線要與1.0的一行平行，距離視力表5米，視力表與被檢查者的距離必須正確固定，患者距表為5米。如室內距離不夠5米長時，則應在2.5米處放置平面鏡來反射視力表。進行檢測先遮蓋一眼，單眼自上而下辨認「E」字缺口方向，直到不能辨認為止，記錄下來即可。正常視力應在1.0以上。若被測試者0.1也看不到時，要向前移動，直到能看到0.1為止，其視力則是「0.1×距離/5=視力」；若在半米內仍看不到0.1，可令被測試者辨認指數，測手動、光感等。按檢查情況記錄視力。近視力多用「J」近視力表，同樣方法辨認「E」字缺口方向，直到不能辨認為止，近距離可自行調整，正常近視力在30厘米處看清1.0一行即可，近視力檢查有助於屈光不正的診斷。

⑶ 如何判斷自己是否近視

可以找一個五米視力表，站在五米前，單眼看不到1.0，如果所看的視力錶行數越高，說明近視越嚴重。
只要發現自己看近的東西，基本上是能看清楚的，但是看遠處東西遠視力是下降的，這是最簡單的自我診斷的一個方法。
當進行一個初步的自我診斷之後，還是需要，而且必須要到眼科，進行相關的第二步的處理，叫做驗光檢查，醫學驗光是非常必要的，要在醫生或者是技師的操作之下，來檢查患者的屈光狀態

⑷ 在家怎麼自己測眼睛近視度數

自己在家需要使用五米遠視力表和33厘米近視力表測量視力和度數，自己在家測視力度數一般需要站在五米之外進行，五米遠視力表的裸眼視力測定一般正常成人，其裸眼視力可以達到單眼1.0，雙眼1.2，如果不能達標，則需要進一步到眼科門診進行散瞳驗光檢查，通過散瞳放鬆睫狀肌暴露真實的屈光度數。

判斷屈光性質一般多判斷為近視、散光、遠視等臨床表現，需要及時的給予框架眼鏡是配矯正治療，如果是年齡比較小的小朋友，則需要進行視力相關年齡的判斷，如果裸眼視力不能夠達到相關年齡標准，則需要進一步進行框架眼鏡是配矯正治療，如果矯正視力不能達標，則判斷為弱勢，需要進一步進行弱視恢復訓練。另外，在43歲之後的成人要進行近視力表的測定，如果近視力表依然不能達到單元1.0，雙眼1.2，則需要進行花鏡的佩戴治療。

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⑸ 怎樣測試一個人有沒有近視眼

以下用眼習慣可以判斷是否近視眼，具體如下：

1、眨眼：專家表明，頻頻眨眼在一定的程序上可緩解近視，使視力更清晰，這是近視眼的症狀之一。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

2、揉眼：近視眼的症狀還體現為在看不清方針時，常用手揉眼睛，以妄圖更好地看清楚些。

3、眯眼：當遠處的方針看不清時，孩子往往採納眯眼的方法來補償，由於眯眼時眼瞼能夠遮擋部分瞳孔，削減彌散光線，削減散光的影響，然後暫時進步和改進視敏度。

4、斜眼：有部分近視孩子合並發生外斜視，一隻眼看前方時，另一隻眼傾向外面。所以，發現眼斜時也必定要先查視力。

5、扳眼：有少數孩子在看不清遠處方針時，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，到達同歪頭眯眼相同的作用。

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近視眼日常護理：

1、配一副適合自己的眼鏡

不合適的眼鏡，不但不能治療近視，還會加重度數，所以最好是進行專業驗光確定度數後，在選擇合適的眼鏡佩戴。

2、眼睛按摩

每天早上起床的時候和晚上睡覺之前，兩只手通過摩擦產生熱量，然後馬上閉上雙眼，然後雙手迅速以指尖處觸碰雙眼，輕微揉動，此時兩隻眼晴會感到一股暖流。重復這個動作多次，能夠改善眼部的血液循環，通經活絡，有效保護雙眼，緩解視力下降。

⑹ 怎樣測試自己的眼睛是否近視或近視度

想要測試自己的眼睛是否近視，最簡單的方法就是看視力表。標准視力表一般就是5米的測量距離，如果被檢者在5米處無法識別最大的視標，即0.1，囑被檢者逐步向視力表走近，直到能識別視標為止。根據被檢者距離視力表的距離計算被檢者的實際視力，如果被檢者距離視力表1米處仍不能識別最大視標，則依次檢查指數、手動或光感。
當然自己測的不一定準確，如果覺得自己視力有問題，有近視的可能性，那麼建議還是去醫院檢查為好，因為只有這樣才能知道自己的真實視力情況。
如果檢查後已經近視了，那麼應該及時的糾正日常不好的用眼習慣，並且配合每天口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而從根本上控制或者改善眼睛的近視，減少近視對日常生活學習工作等的影響。

⑺ 怎樣測近視眼度數

1：一把直尺；
2：一個光線充足的環境；
3：一張上面有細節的很清晰的照片或者圖片；
測試步驟：
將照片放置於與眼齊平的水平面上，照片平面垂直於視線；
調整照片與眼的距離，使得剛好能完全看清晰照片細節為止；
記錄下此時照片與眼睛瞳孔間的垂直距離(單位CM)；
注意：如果測試單眼視力，則需用中灰色小物體遮擋另一隻眼睛；
如果兩眼同時使用則是測試的兩眼的合成視力，一般高於單眼視力。
在整個測試過程中眼睛應避免光線直射，同時保證照片上光線充足；否則測試結果不準。
不要讓物體直接觸瞳孔，注意保護眼睛！！！
視力計算：
裸眼度數=-10000/距離
例如：測試出 距離=40.0cm
則度數= -10000/40.0
= - 250(度)
即該眼視力為近視250度。

另外需要說明的是，如果同時有散光，測試出的度數將不準確，
本方法給出的是綜合的度數，此時將高於單純的近視度數。如果需要
配眼鏡，應以是專業機構測試為准。

⑻ 怎麼測試眼睛近視度數

想知道自己近視的度數
1、可以買個1米視力表在家就能方便的測。一般圖書大廈都有賣。用法是單眼遮蓋，從 下往上注視單個的視標，幾乎全部能讀對的一行即為現在視力。
這種方式可能不是很准確，但是基本視力范圍是可以測出來的。最主要是檢測視力方便。
2、可以去醫院的眼科進行視力檢查，先確定是不是近視，然後再進行驗光檢查，確定是真性近視還是假性近視。
現在近視的人越來越多，也越來越小齡化，這是和現在電子產品的普及以及不良的用眼習慣有密切關系的。18歲以下的近視，建議及時服用葯物，降低近視度數，恢復視力。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低了，直到恢復視力。
另外就是平時要注意避免過度用眼，保持正確的讀寫姿勢，看書寫字或者上網看電視玩手機時，應保持一定的距離，並且要在明亮的燈光下進行，不要躺著或者在顛簸的車上或者在強烈的陽光下看書。用眼一段時間之後應多遠眺，多看綠色植物。經常做眼睛保健操，增加戶外運動。平時多吃些富含維生素A的食物，比如羊肝，胡蘿卜，綠色蔬菜。這些都是對近視視力恢復有幫助的。

⑼ 如何測試自己的眼睛近視有幾度

要想准確測試出眼睛的近視度數，需要到醫院或者眼睛店做規范的散瞳驗光，一般散瞳要根據年齡的不同來選擇散瞳制劑的不同，具體如下：

1、一般小於六歲的兒童，要使用長效的散瞳劑，引用硫酸阿托品眼用凝膠，它的葯效一般是在三周，所以一般是滴用硫酸阿托品眼用凝膠三天以後驗光，三周以後還要復光。
2、對於6-12歲的兒童來說，可以使用短效的散瞳劑，一般使用的是鹽酸環噴托酯滴眼液，它的葯效維持三天，也就是滴葯後半小時驗光，三天後復光。
3、對於12歲以上的人群，一般可以選擇復方托吡卡胺滴眼液，它的葯效只能維持六個小時，所以滴葯半小時以後驗光，一般第二天復光。
根據復光的結果來判斷近視度數，是屬於真性近視還是假性近視，然後進行下一步的干預手段。

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⑽ 視力怎麼檢測

最簡單的檢查，就是看視力表。但是如果想要檢查的結果准確，那麼最好是去醫院檢查。
如果說眼睛視力已經影響了日常視物，那麼需要去醫院精準驗光，然後選配合適的度數，鏡片以及鏡架，一般來說是要佩戴的舒適，自然是要看東西清楚才行。眼睛近視，除了佩戴合適的眼鏡，平時還需要注意：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。