翳風穴位置最簡單的取穴方法

① 㬾風穴在哪裡

取穴方法：
翳風穴位於頭部側面，耳朵下方耳垂後遮住之處（當耳後乳突與下頜角之間的凹陷處）。
指壓翳風穴對去除慵懶感、產生活力非常有效。耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫，瘰癧。

② 翳風穴的定位

在頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中。

③ 耳朵後面頭骨上的穴位都是什麼

朋友你好：翳風穴位置：在耳後乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷處。 主治：常用於耳聾、耳鳴、牙痛、顳頜關節病、面神經麻痹等疾病的治療與保健。 【標準定位】在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。 【通俗定位】位於耳垂後方的穴位。耳垂後側突起骨骼，稱為乳狀突起，本穴位於其骨前方小凹陷之中。將耳垂往後方壓下，正好可接觸到此凹陷處。將耳後的凹陷處，用指尖揉壓會有刺痛感，因此，可說是比較容易找出的穴位。 耳朵後面最主要的穴位就是翳風穴，翳風穴的最大作用就是祛除面部不應該有的皺紋，你按摩可以，點按更好，經常提拉耳垂效果也不錯，下面給你仔細介紹： 翳風-除皺翳風是三焦經和膽經的交會穴，其深部接近面神經，有清熱散邪，聰耳明目之作用，故是治療面神經的重要穴位。 位置：位於耳垂後方的凹陷中，當下頜角與乳突之間凹陷中用手按壓時有明顯的酸、脹、麻的感覺。 主治：三叉神經痛、牙痛、口眼歪斜、耳聾、耳鳴、腮腺炎等 按摩身體各個部位的益處 手指梳頭一分鍾：用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。梳發，是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物，並給頭皮以適度的刺激。 轉動眼睛一分鍾：眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛煉眼肌，提神醒目。 拇指揉鼻一分鍾：輕叩牙齒和捲舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。捲舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。 伸屈四肢一分鍾：透過伸屈運動，使血液迅速迴流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。 輕摩肚臍一分鍾：用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。 收腹提肛一分鍾：反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。現代醫學認為，提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動，可以改善局部的血液迴圈……「常提肛」治痔瘡 蹬摩腳心一分鍾：仰卧以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。「搓腳心」是指按摩足底中心部位的源泉穴。湧泉穴是足少陰腎經的起點，中醫學認為，該穴有「治善忘、安神、醒腦、通關開竅和固真氣」等功效。 左右翻身一分鍾：在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉

④ 怎樣確定翳風翳明穴

翳風穴在風池之前耳根部，為耳垂所掩蔽。在耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。
在翳風後1寸處。在翳風穴與風池穴連線上取穴位。

⑤ 睡眠不好按什麼穴位呢

睡眠不好按什麼穴位呢

睡眠不好按什麼穴位呢，睡覺是我們每天都會做的事情，優質的睡眠質量才會讓身體保持最佳的狀態，而有不少人深受失眠的困擾，其實睡眠不好可以通過按穴位來進行幫助，下面一起來了解睡眠不好按什麼穴位。

睡眠不好按什麼穴位呢1

印堂穴

此穴位於兩眉正中。用拇指推按印堂穴2~3分鍾。

百會穴

位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。

神門穴

腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

足三里穴

該穴位於外膝眼下四橫指處、脛骨外緣。用雙手拇指分別按揉左右腿足三里穴3~5分鍾。

三陰交穴

小腿內側，內踝尖上四橫指處即為三陰交穴，用兩手拇指分別按揉兩側三陰交穴，各3分鍾。

湧泉穴

該穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。用左右手分別按摩兩腳的湧泉穴各100下。

按摩是一種助眠手段，有些人會想那我每天在家多睡會兒不就好了。有些上班族和學生放假的.時候在家能睡上一天，可是睡眠多了就對身體好嗎。接下來給大家講講睡眠過度會有什麼樣的後果。

睡眠不好按什麼穴位呢2

1、按揉百會穴

按揉百會穴有助於治療高血壓，頭痛，眩暈，驚悸，健忘，神經衰弱，失眠，低血壓等症。

百會穴位置：兩耳尖連線與前後正中線交點，頭頂中間凹陷處。

按摩方法：取端坐或仰卧位，選准百會穴，中指或是指由輕漸重順時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹感為度。

2、按揉肝俞穴

按揉肝俞穴主要可以緩解神經衰弱，失眠，煩躁易怒，月經來潮前兩肋下脹痛，乳房脹痛不適，腰背痛等症。

肝俞穴位置：肩胛骨內側，第9胸椎旁開2橫指。

按摩方法：取坐位，兩手握拳，用4指的掌指關節突起部點揉肝俞穴，同時向下移動用勁，約揉2分鍾。

3、按揉印堂穴

按揉印堂穴主治神經衰弱，感冒，失眠，血管性頭痛，眶上神經痛，高血壓等症。

印堂穴位置：在額頭，當兩眉頭的中間。

按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放於印堂穴，其餘4指附於對側目外，以拇指內側螺紋面自印堂向上直推至發際為止，反復推20-30次。

4、按揉太陽穴

按揉太陽穴有助於輔助治療失眠，目赤腫痛，頭痛頭暈，失眠，感冒等症狀。

太陽穴位置：在頭側，眉梢與眼外角延續交叉處，向後約1橫指的凹陷中。

按摩方法：雙手十指螺紋面分別按於兩側太陽穴，順時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹感為佳，如需要較大范圍或力量較重的按揉，可以用兩手的魚際部代替食指。

5、點揉四神聰穴

點揉四神聰穴有助於治療神經衰弱，失眠，眩暈，健忘，耳聾等症。

四神聰位置：在頭頂部，兩耳尖連線的中點是百會穴，百會穴前，後，左，右各1寸處，共4個穴位，統稱四神聰。

按摩方法：取坐位，用雙手的食指，中指同時點揉四神聰，每穴點揉2分鍾，以局部有酸脹感為佳。

6、按揉安眠穴

按揉安眠穴有助於治療失眠，心慌，頭痛，煩躁，頭暈耳鳴，高血壓等症。

安眠穴位置：在頸部，約當翳風穴與風池穴連線的中點處。(翳風穴位於耳根部，在耳朵遮蔽的風池穴之前，取穴時，可採取正坐或側伏姿勢，耳垂微向內折，於乳突前方凹陷處取穴;風池穴位於頸後枕骨下兩側凹陷處，當兩條隆起的肌肉上端之間凹陷處取穴)

按摩方法：取坐位，首先要求全身放鬆，先做3次深呼吸，然後呼吸保持均勻，用雙手拇指按於安眠穴，順時針方向按揉約2分鍾，手法要求柔和，以局部酸脹為佳。

7、點按神門穴

點按神門穴有助於治療失眠，多夢，神經衰弱，心慌等症。

神門穴位置：掌心向上，腕關節靠小指側之腕橫紋上。

按摩方法：一手拇指尖點按對側神門穴約1分鍾，左右手交替進行，以局部有酸脹感為佳。

⑥ 列舉上肢、頭部的十個學位的取穴、主治及按摩手法

單純穴位按摩方法以點按為主，一個穴位時間2-3分鍾
曲池穴
位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。
主治：袪風解表，清熱利濕，調和氣血。適用於外感發熱、高血壓、咽喉腫痛、上肢疼痛、麻木等病症。
感覺：局部按壓有酸脹感，有時向上肢指端發散。
內關穴
位置：掌橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
主治：寧心安神，理血止痛，寬胸理氣。適用於情志不暢、神經衰弱、失眠心煩、胃脘不舒、心絞痛、胃痛、惡心、嘔吐、暈船暈車等病症。
感覺：局部按壓有酸脹感，有時可發散至中指端。
外關穴
位置：腕背橫紋上2寸，尺、橈骨之間。
主治：清熱疏風，疏通肩臂。適用於上肢外側疼痛或麻木、偏癱、落枕、偏頭痛、熱病、耳鳴耳聾等病症。
感覺：局部按壓有酸脹感，有時發散至手指。
合谷穴
位置：拇、食指掌骨之中點，稍偏向食指側。
主治：疏風解表，通經活絡，鎮靜安神、通利五官。適用於頭昏腦脹、口眼歪斜、咽喉腫痛、頭痛、牙痛、耳鳴、發熱、神經衰弱、手臂疼痛等病症。並可防治感冒。
感覺：局部按壓有酸脹麻痛的感覺，有時可向上肢發散。
印堂穴
位置：兩眉頭連線的中點處。
主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。
感覺：按壓有酸脹感。
迎香穴
位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。
主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。
感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有「通氣」感。
水溝穴
（人中穴）
位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點處。
主治：常用於小兒驚風、中暑、中風、面神經麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。
睛明穴
位置：目內眥旁上方0.1寸處。
主治：常用於目疾病的治療與保健。
攢竹穴
位置：在眉頭，當眶上切跡處。
主治：常用於頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病症的治療與保健。
頰車穴
位置：下頜角前上方約一橫指處，咬牙時，咬肌隆起處。
主治：適用於下牙痛、牙關緊閉、腮腺炎、口眼歪斜等病症。
翳風穴
位置：在耳後乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷處。
主治：常用於耳聾、耳鳴、牙痛、顳頜關節病、面神經麻痹等疾病的治療與保健。

⑦ 翳風穴的介紹

翳風穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位於頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中，在耳後動、靜脈，頸外淺靜脈；布有耳大神經，深層為面神經干從莖乳突穿出處。主治口眼歪斜、牙關緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；瘰癧。操作方法為直刺0.8~1.2寸。

⑧ 人體頭部23個穴位（高清圖解），附取穴竅門！講解得太細致了

頭皮按摩，一個被廣為認可的對頭發很好的生活習慣。每天抽出十分鍾，給頭皮做一次大保健 ，或者去按摩館讓工作人員幫忙按一按，每次按摩結束都會讓你感到舒適又暢爽。要堅持下去，效果肯定驚人，當然，找准穴位也是一大要點，若是胡亂地按一按，沒有對准穴位，那是起不到太大作用。

1 印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。

感覺：按壓有酸脹感。

2 迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。

主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。

感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有「通氣」感。

3 水溝穴（人中穴）

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點處。

主治：常用於小兒驚風、中暑、中風、面神經麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

4 睛明穴

位置：目內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用於目疾病的治療與保健。

5 攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切跡處。

主治：常用於頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病症的治療與保健。

1 百會穴

位置：頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點處。

主治：升陽固脫，振奮陽氣，清熱開竅，健腦通絡。適用於健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、中氣下陷、內臟垂脫、頭痛、高血壓、中風、久泄等病症，為人體陽氣聚會之氣。

感覺：局部按壓有微脹感。

2 風池穴

位置：頸項後枕骨下，與乳突下緣相平，項肌外側凹陷處。

主治：袪風解表，清頭明目，通腦活絡。適用於頸項強痛，頭痛眩暈、失眠健忘、高血壓、風濕病等病症。對發熱惡寒、熱病汗不出、目赤痛、鼻塞、鼻衄、耳聾氣閉、耳鳴、牙痛、中風昏迷、口眼歪斜等病的療效也非常顯著。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感。

3 完骨穴

位置：在耳後乳突後下方凹陷中，與風府穴平。

主治：常用於頭痛、頸項強痛、口眼歪斜、牙痛、面頰腫痛等疾病的治療與保健。

1 太陽穴

位置：眉梢與外眼角之間，向後移1寸凹陷處。

主治：醒腦明目，袪風鎮痛，清堵除煩。適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。

感覺：局部按壓有酸脹感，重按較痛，有時向四周發散。

2 下關穴

位置：顴弓下緣，下顎切跡之間的凹陷處，閉口取穴。

主治：下顎關節炎、面頰肌膚麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鳴耳聾等病症。

3 頰車穴

位置：下頜角前上方約一橫指處，咬牙時，咬肌隆起處。

主治：適用於下牙痛、牙關緊閉、腮腺炎、口眼歪斜等病症。

4 翳風穴

位置：在耳後乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷處。

主治：常用於耳聾、耳鳴、牙痛、顳頜關節病、面神經麻痹等疾病的治療與保健。

5 耳門穴

位置：在耳屏上切跡前方，當下頜髁狀突後緣凹陷中。

主治：耳部疾病的治療與保健。

1.若找到人體穴點陣圖解中所提及的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現壓痛/硬結/感覺敏感/色素沉澱/溫度變化等反應，即可判斷有穴道在。細節請參閱「尋找穴道的訣竅」。

2.另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現「兩指寬」、「三指寬」等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有「同身尺寸」之說。例如，「一指寬」是指大拇指最粗部分的寬度；「兩指寬」則是指食指與中指並列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。

3.手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴點陣圖解中所提及的穴道時，請以患者的指寬度來找。（另註：拇指同身寸：即患者拇指指關節的橫紋作為1寸。）