大抒最簡單的找穴方法

⑴ 如何找穴位

先得了解中醫找穴位的兩種方法：一種是同身寸法；一種是骨度分寸法。 別看這名詞挺難懂的，其實呀，意義非常簡單。 就是把除大拇指外的四根手指給並攏了，從食指中間的那個關節處到小指中間的那個關節處連一段直線的長度，算是三寸。每個人當然有每個人的3寸，然後，量穴位尺寸的時候，就靠用這個三寸做為標准了。 當然，想也想得出來的，這樣的量法非常之粗糙，是沒那麼準的。 骨度分寸法准。 骨度分寸法，古稱「骨度法」，即以骨節為主要標志測量周身各部位的大小、長短，並依其比例尺算成尺寸做為定穴標準的方法，此法最早載於《靈樞·骨度》篇，其所測的人體高度為七尺五寸，其橫度(以兩手外展與肩平齊，以中指為准)也為七尺五寸，因每個人的長短胖瘦不同，故分部折寸的具體長度應按比例尺而有所伸縮，一般在頭面部規定：前發際至後發際為12寸，耳後兩乳突之間為9寸，頭圍為26寸，額前至頸項根部為10寸。 老師說針灸書上都有的，用普通的布軟尺，按比例計算。 建議大家平時用骨度分寸法來定尺寸。 舉個例子：我要找百會穴，從書上查到它在：頭部，前發際正中直上5寸。 前發際正中，就是前面頭發邊緣的正中間，這位置很好找，看圖就能找到了。 前發際正中直上，這位置也好找，就是頭部的正中間那條線的位置。 先取一根軟尺---就雜貨店賣的那種普通裁縫用的軟尺就行，便宜的一塊錢，貴一點的兩塊錢，在家裡備一根。然後，從前發際正中，量到後發際正中，查看人體的骨度分寸表，可以知道，這個尺寸是12寸----名義上是12寸，而實際上用軟尺量出來的肯定不是12寸，就假設是a厘米吧，然後換算一下，12寸對應a厘米，用a除以12寸再乘以5寸，便可以得到這5寸對應的軟尺的長度，假設是b厘米。然後，從前發際正中開始，沿頭部的正中線網上量b厘米，這樣一來，這對應b厘米的點，便是百會穴所在位置了。 可能有人有疑問，這同身寸法不太准，那麼，怎麼會一直在用呢？---它是在用，但這可不是大家初學的人適合用的，而是對穴位非常熟練的人適合用的----如果你找穴位找熟悉了，你會發現，穴位處其實一般都有明顯特徵的，比如，用手指按下去能感覺與周圍的區域不太同。找穴位熟練的人，通常是瞄一眼人家的手指，估算一下大概的長度，然後，以這長度作為標准，迅速便能大概估算一下他的某個穴位所在的大概位置----有了大概位置，再瞧一下這大概位置附近，便能找到穴位所在了。初始大家不熟練，建議還是規規矩矩拿根軟尺來量，這樣更能准確找到穴位。-----另外，穴位本身也是有范圍的，很多穴位都有一個一元硬幣那麼大小的，使用同身寸，雖然不太准，但常常也能夠觸及穴位處的邊緣，這使得大家平時就那麼用用同身寸，也會有用---只是，從准確程度來說，終究不如骨度分寸罷了。

⑵ 最簡單的穴位按摩技巧有什麼

中醫教你簡單穴位按摩小技巧

現當今社會，越來越多的人注重健康養生。但是在社會壓力和生活壓力的雙重壓迫下，人們早出晚歸，忙於工作、應酬，休息時間都少之又少，更別提去健身房了鍛煉和養生了，真真是心有餘而力不足。於是千方百計，四處搜羅了一些簡單的中醫養生穴位按摩小技巧分享給大家，無時間要求，無場地限制，適合各類人群。
按曲池穴
動作要領：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1～2分鍾。
取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現凹陷處即是穴。
功效：祛風解表，調理腸胃，疏利關節，能調理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。
掐內關穴
動作要領：屈臂手心向上，用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1～2分鍾。
取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌後第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。
功效：寧心安神，疏肝降逆，調和脾胃，活血通絡。
掐睛明穴
動作要領：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂「一手點三穴」。點掐時閉氣不息，點至自覺氣滿時為止。點時一松一緊，點壓1～2分鍾。
取穴方法：正坐閉目，目內眥角上方1分處。
功效：疏風清熱，通絡明目，可治療眼疾，神經性頭痛，也可治打嗝。
拍擊足三里穴
動作要領：雙手握拳，以曲骨處敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，須用力，以感麻脹為度。按揉、敲打5分鍾以上為好。
取穴方法：屈膝成90°，由外膝眼往下量四橫指距脛骨外一橫指處。
功效：調理脾胃，調補氣血，疏通經絡，扶正培元，調節心率，助消化，是治療胃腸疾病的重要穴位。
叩勞宮穴
動作要領：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。
功效：清熱瀉火，開竅醒神，寧神靜氣，治心火過盛引起的口腔潰瘍。
揉太沖穴
動作要領：用手大拇指按揉兩太沖穴3～5分鍾。
取穴方法：由第一二趾間縫向足背上推，至二骨聯合前緣凹陷中即是穴。
功效：清肝瀉火，舒肝解郁，調經和血，疏肝理氣，是治療肝病的特效穴。
簡單的穴位按摩，關鍵在於找准穴位，一回生兩回熟，只要掌握了穴位的具體位置，一切都是水到渠成。無論你是上班族，學生黨，還是中老年一族，只要你想做穴位按摩，無論何時何地，你都可以。掌握了這些簡單的穴位按摩技巧，隨時隨地都可以養生。希望大家都能養成養生的好習慣，擁有一個倍兒棒的好身體。

⑶ 怎樣可以快速准確地找到人體穴位

穴位的記憶不像一般人想像的那麼困難和可怕，如果不掌握技巧，穴位的記憶確實比較困難，但是一旦你掌握了方法也很簡單，下面我來給你粗淺地介紹一下： 首先要學會找穴位，找穴位一般按照書上講的尺寸去找，但是一定注意這里的尺寸不是指的標準的尺寸，而是說的「同身寸法」，即某人一定要用某人自己的指頭去尋找-----一拇指的寬度為一寸，食指加中指的寬度為一寸五，食指、中指加無名指的寬度為二寸，食指、中指、無名指加小指的寬度為三寸，一個手掌的寬度為四寸。 其次要會感覺穴位，正確穴位的感覺是酸、困、麻。如果點按時這三種感覺都沒有，要考慮可能存在兩方面的問題：一是這個穴位點按的不到位；二是點按准確但是這個穴位根本不暢通。如果這三種感覺只有一種或者兩種敏感，沒有關系點按一段時間其他的可能就有了。 再次就是要學以致用，當你了解正確一個穴位以後，要在別人的身上點按幾次，有了效果以後，不僅可以加深記憶而且可以提高你對穴位的興趣。 先簡單介紹這么多，有不明白的可以問我。當然為了不至於盲目地尋找，去醫療器械店裡面買一個穴位模型小人，以後尋找穴位就很方便了，要想快速找到和記憶穴位很簡單----牢記我上面的辦法就可以「熟能生巧」，祝你學有所成！！！
麻煩採納，謝謝!

⑷ 針灸經絡穴位快速趣記法 高手請進

你好 經絡就是一個需要不斷循序記憶的過程，這些內容希望你的借鑒三百六十穴分部歌訣
頭頸部
口(5穴)
上齊兌端下承漿，口角四分見地倉
中上三分水溝定，口禾髎開半寸方
面鼻10穴)
鼻頭素髎位中央，兩翼溝里挾迎香
瞳子直下過陽明，四白巨髎寸寸停
陽白眉上一指定，外眥下顴顴髎應
顴弓之上上關行，下抵凹間下關尋
頜角方寸見頰車，頜前動脈取大迎
目(5穴)
眉頭眉尾攢絲竹，瞳下眶邊承泣出
外眥半寸瞳子髎，內眥一分睛明度
頸部(9穴)
天突頸前下凹闕，喉上微陷取廉泉
人迎扶突平喉結，相挾頸筋內外緣
氣舍人迎連一線，水突平分位中間
扶突二寸下天鼎，外臨窗後天窗見
天容頜下盡筋前，天牖天容天柱間
頭前(17穴)
發際五分入神庭，眉沖半寸緊相鄰
旁行一寸至曲差，頭臨泣下瞳子應
本神三寸傍中居，額角頭維屬陽明
發緣一寸至上星，平開寸半五處尋
三經九穴平三列，太陽惟上半寸行
發緣二寸定囟會，承光之外目窗平
囟會寸半走前頂，太陽通天對正營
百會兩耳交巔盡，旁有絡卻外承靈
頭後(9穴)
後緣半寸啞門定，左右天柱旁相應
上行一寸風府明，平取少陽風池並
寸半節節上巔廳，腦戶強間隨後頂
戶旁玉枕腦空平，相鄰太少分兩經
頭側(9穴)
完骨耳後骨突尋，入發四分下緣平
上耳入發一寸五，角孫之上對率谷
斜下三分天沖入，環耳周行連完骨
上下兩穴三分數，頭竅陰上浮白處
角孫寸前曲鬢出，頭維寸下頷厭主
再將兩穴三分數，下應懸厘上懸顱
耳(8穴)
耳珠外臨聽宮位，上缺耳門下聽會
耳底陷處有翳風，耳尖緣頭角孫對
顱息瘛脈等寸圍，耳前動脈和髎推
軀幹部
胸(27穴)
相遞二寸列三經，少陰陽明至太陰
天突寸半平氣舍，四寸缺盆屬陽明
天突一寸下璇璣，俞府氣戶雲門棲
再厘一寸至華蓋，太陰中府遙相期
庫房彧中平對齊，左右共居一肋隙
三肋相平紫宮地，神藏周容挾屋翳
兩乳之中應膻中，左對天溪右神封
膻中寸六上玉堂，靈墟膺窗對胸鄉
膻中寸六下中庭，食竇乳根步廊平
再問天池何處起，乳中開外一寸尋
腹(40穴)
上離八寸下有五，腹前任脈節節數
陽明相鄰兩寸行，少陰相挾五分度
太陰旁開三寸五，三經三列齊中路
中庭一寸下鳩尾，臍下寸半氣海駐
神闕正當臍中央，肓俞大橫對天樞
天樞上應滑肉門，平度二寸落水分
水分一寸下脘續，太乙陽明隨商曲
八寸對開分中脘，外建梁門陰都立
中脘一寸下建里,腹哀石關關門起
中脘一寸上脘去，腹通谷外承滿齊
中脘中庭開巨闕，內把幽門不容居
臍下三寸關元路，旁挾氣穴水道出
臍下一寸陰交度，外引外陵內中注
再行一寸石門渡，陽明大巨四滿布
恥骨之上交曲骨，氣沖平行齊橫骨
上行一寸中極入，少陰大赫歸來路
一寸三分大橫下，太陰腹結一穴孤
胸脅少腹(13穴)
胸脅少腹納三經，腋下三寸淵腋明
前推一寸應輒筋，大包腋下六寸尋
十一十二浮肋下，章門京門尋端盡
不容寸半期門開，期門寸半曰月來
章門之下尋帶脈，原與神闕列一排
沖門正交腹溝上，府舍七分往上抬
帶脈直下齊關元，五樞維道共一脈
相鄰五分上下取，髂內緣間尋所在
二寸五分曲骨外，腹股溝間見急脈
肩(13穴)
肩頭陷外求肩髃,肩峰下從臑俞去
兩穴平開肩髎續,腋紋一寸肩貞取
鎖骨胛骨押巨骨,正當腋下極泉出
肩崗中頭秉風居,崗內凹里曲垣立
肩髃大椎開肩井,垣井當中天髎棲
陶道三寸出肩外,大椎兩寸肩中齊
天宗正從胛中起,內應五椎崗下際
背(33穴)
外鄰三寸內寸五，太陽背脈齊中督
第一節上大椎孤，節下陶道平大抒
三節之下尋身柱，內挾肺俞外魄戶
五節之下定神道，神堂之內起心俞
附分風門二節入，四節膏肓厥陰窟
六節之下靈台駐，督俞噫嘻等分度
七節至陽齊胛下，外立膈關內膈俞
九節之旁定肝俞，筋縮之外魂門出
膽俞陽綱十節布，內有中樞立中督
十一節下脊中應，旁開脾俞意舍定
十二節下胃俞排，旁行寸半胃倉開
十三節下問懸樞，外啟肓門三焦出
腰骶(21穴)
十四節下命門駐，志室宅前腎俞安
十六節取腰陽關，大腸寸半齊兩端
上推氣海下關元，入抵八孔八髎全
上髎上齊小腸間，次髎膀胱胞肓添
中髎中膂平排見，下髎白環對秩邊
骶下孔陷腰俞眼，長強尾骨三分前
尾閭左右上兩緣，會陽正取五分間
兩陰之間會陰連，沖任督脈三氣原
手掌(6穴)
少商正出拇指前，外齊甲根一分間
少沖上起小指邊，甲旁一分居內緣
三陽三井三指見，中沖中指在末巔
太陰上滎到魚際，掌外肉間著中際
勞宮少府何處居，中指小指貼掌取
手背(12穴)
陽明大腸出商陽，外去一分居甲旁
關沖少澤甲根起，無名小指甲外方
滎輸一寸跨掌節，陽明二間走三間
少陽液門行中渚，太陽前谷後溪邊
大指次指挾合谷，拇指半節掐前數
陽池腕背橫紋中，大筋外緣貼筋附
側腕凹間尋腕骨，高骨下推接掌處
前臂內(12穴)
腕上橫紋三輸列，三輸直上三經穴
外筋之內有太淵，太淵一寸經渠接
內筋之旁神門現，神門寸半靈道見
大陵中出兩筋前，入肘三寸間使延
尺脈之外尋列缺，通里一寸上尺邊
腕上二寸內關連，三陰之脈開絡穴
太淵七寸上孔最，大陵五寸郗門位
神門五分入陰郗，三陰郗穴此中推
前臂外(9穴)
寸外兩筋入陽溪，高骨之下陽谷居
腕間三寸支溝去，三陽經穴此中記
偏歷上腕三寸齊，再起一寸溫溜郗
外關去腕二寸居，溝外一寸會宗離
腕後五寸支正起，高骨後筋養老宜
上臂內(7穴)
三陰合穴居肘間，肘中筋外取尺澤
天府俠白一寸連，上三下五兩端見
曲澤肘中筋內緣，腋紋二寸入天泉
少海半寸去肘端，三寸直上青靈間
上臂外(14穴)
肘間一寸上兩筋，兩筋陷中出天井
曲池曲肘紋頭盡，肘端內陷小海明
曲池兩寸下肘間，手三里過上下廉
下距溫溜三寸前，三穴相行等寸連
肘外骨上陷肘髎，曲池七寸對臂臑
手五里行側筋邊，相離肘上三寸遙
上腕四寸三陽絡，前行三寸四瀆過
天井寸上清冷淵，淵上三寸消爍沿
腋紋一寸下臑會，遙遙七寸天井對
六井(6穴)
足底心前出湧泉，隱白大敦拇指連
厲兌竅陰至陰穴，二四五趾側外添
滎輸原(16穴)
踝前高骨下然谷,踝後跟前太溪谷
大趾節旁問滎輸,太白府前過大都
縫上五分三滎布,行間內庭俠溪數
俠溪寸半足臨泣,地五會卻半寸低
內庭二寸居陷谷,行間寸半太沖路
小趾節前足通谷，節後凹間尋束骨
足背陽明過沖陽，沿經上行交骨詳
外踝宛中陷丘墟，足外高骨京骨居
六經(7穴)
太溪二寸起復溜，踝前筋外入商丘
一寸中封兩筋收,內平商丘外解溪
解溪踝紋凹中棲，陽輔少陽四寸居
外踝根腱開昆侖，根下仆參齊邊取
十郗(10穴)
太溪一寸下水泉,膝下五寸地機現
中都七寸貼脛取,梁丘二寸過髕膝
外丘中分骨間隙,丘墟陽陵各開七
金門踝下一寸居,京骨後傾凹中郗
陽維郗穴出陽交，外丘斜後一寸調
陰維郗穴取築賓，太溪五寸過少陰
昆侖三寸跗陽齊, 復溜貼脛平交信
外屬太陽內少陰,各分陰陽蹻脈郗
六絡(7穴)
跟筋著骨附大鍾，內踝五寸蠡溝通
太白節後足邊過，骨突緣下公孫坐
上踝八寸開條口，脛外一寸豐隆收
外踝五寸見光明，昆侖七寸飛揚行
四會(5穴)
少陰照海通陰蹻，內踝直下四分遙
太陽申脈陽蹻會，外踝之下五分到
內踝三寸三陰交，漏谷再計三寸高
外踝三寸懸鍾位，出筋絕骨聚髓會
九合(10穴)
上巨虛上合大腸，足三里下三寸量
下巨虛下合小腸，外踝之上七寸長
委中正從腘中詳，兩筋對取紋中央
陰陵泉起膝內廉，貼脛上骨交筋前
陽陵泉起膝外廉，高骨前下凹中陷
委陽上應三焦戶，屈膝腘外筋間出
內沿腘紋探陰谷，屈膝腘內兩筋谷
腘紋內端見曲泉，膝關外對陰陵泉
犢鼻三寸下三里，旁依半寸貼筋取
膝腿(7穴)
魚肚交際上承山，腘下二寸合陽參
承筋上下等分連，委陽寸上浮郗添
犢鼻正當外膝眼，梁丘過寸陰市間
膝陽關外平膝見，屈膝外取側筋前
股髀(13穴)
太陰血海齊梁丘，手把膝上拇指求
血海六寸箕門修，直行股間脈氣流
膝上四寸陰包見，兩筋相挾股內究
膝外五寸上中瀆，膝前六寸越伏兔
臀紋當中應承扶，扶下六寸殷門顧
垂立中指齊風市，髀樞節後環跳至
急脈一寸退陰廉，卻行二寸五里遷
外齊會陰髀關出，上接氣沖陽明路
曲股紋頭盡居髎，斜上三寸續維道
共計三百六十穴(去齦交)

⑸ 大抒穴位在哪為治療神經性皮炎

神經性皮炎（neurodermatitis）又名慢性單純性苔蘚（lichensimplex chronicus）。是一種常見的皮膚神經功能障礙性皮膚病。其特點是頸、肘、膝及骶尾部出現 紅斑、丘疹，融合成片，表面粗糙，紋理加深，對稱分布，劇烈瘙癢，成年人多見。中醫稱為攝領瘡，是一種常見的慢性皮膚病，以皮膚苔蘚樣變及劇烈瘙癢為特徵；
臨床上根據皮損分布情況分為局限性及播散性2種：

1、局限性神經性皮炎：開始為局部瘙癢，搔抓或摩擦後出現群栗米粒大膚色、淡褐色或淡紅色圓形或多角形質地堅實而有光澤的扁平丘疹，表面覆有糖狀鱗屑。皮損可漸漸融合、擴大，皮溝皮嵴明顯，相互交錯呈菱形或多角形，浸潤肥厚呈皮革樣，直徑可達2～6cm或更大的斑片，境界清楚，並有抓痕及血痂，大多數皮損冬輕夏重。皮損局限於一處或幾處。

2、播散性神經性皮炎：與局限性神經性皮炎相似，但分布廣泛而彌散，呈皮膚色、褐色及淡紅色扁平丘疹或苔蘚樣斑片。多見於頭頸部、肩背部及四肢等處，自覺陣發性劇癢，待搔抓出血後方覺瘙癢有所減輕，患者常因此失眠而致情緒煩躁。病程慢性，經久不愈，極易反復加劇，抓傷皮膚可導致皮膚繼發感染，處理不當還可以引起接觸性皮炎。
本病發病與神經系統功能障礙、大腦皮層興奮和抑制平衡失調有關。主要誘因有神經因素（性情急躁、思慮過多、精神緊張、情緒憂郁、睡眠不佳及過度疲勞等）、飲食因素（飲酒、辛辣食物及高蛋白食物等）、胃腸道功能障礙（消化不良及便秘等）、內分泌失調（如更年期）、感染（癤、毛囊炎等）、毛織品（毛衣等）、硬質衣領（襯衫）、化學物質（鍍鎳、鉻表帶，項鏈）等刺激有關。

搔抓是誘發本病及形成苔蘚樣皮損的重要因素，搔抓可使瘙癢加重，瘙癢加重後愈想搔抓，造成皮損越抓越厚，越厚越抓，越抓越癢的惡性循環。

本病以20～40歲青壯年多見，未成年少年少見。主要產生原因：
1、精神因素：目前認為是發生本病的主要誘因，情緒波動、精神過度緊張、焦慮不安、生活環境突然變化等均可使病情加重和反復。
2、胃腸道功能障礙、內分泌系統功能異常、體內慢性病灶感染而致敏，也可能成為致病因素。
3、局部刺激：如衣領過硬而引起的摩擦，化學物質刺激、昆蟲叮咬、陽光照射、搔抓等，均可誘發本病的發生。
神經性皮炎應及早修復皮膚耐受性，徹底擺脫對脂溢分泌差異免疫排斥,切忌修修補補耽誤最佳治療時機！ 神經性皮炎四重消炎組合在神經性皮炎治療領域首次成功解決皮膚對神經傳導障礙差異的敏感性免疫排斥，為徹底治療神經性皮炎奠定了堅實的基礎。新一代抗復發神經性皮炎四重消炎組合，突破了傳統葯物僅僅可以達到表皮層，無法穿透真皮層徹底治療神經性皮炎的局限。
患者注意事項
1 少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。
2 神經性皮炎可受多種因素的影響，如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重症狀，故應注意。
3 應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等。
4 月經不正常時，應服用調經的葯物。
5 保持大便通暢，有便秘時應及時治療。
6 忌用手搔抓或熱水燙洗，不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚。
7 每日進行面部按摩，保持氣血流暢。
8 忌用激素類葯物外塗。
神經性皮炎絕不是神經系統的問題，用神經控制葯物是錯誤方法，副作用大並且容易形成依賴葯物。神經性皮炎的根源是皮膚對神經傳導差異出現敏感性免疫排斥，神經傳導差異人人都有，治療的核心是修復皮膚的耐受性，對神經傳導差異徹底擺脫免疫排斥，根本防止炎症的復發。

⑹ 誰知道大抒穴位在哪誰知道啊！！

大抒穴在背部當第一胸椎脊突下，旁開1.5寸。簡便取穴法：先找到大椎穴（低頭，頸背部交界處有一高突並能隨頸部左右擺而轉動者即是第七頸椎，其下為大椎穴），由大椎穴再向下推一椎骨（即陶道穴），旁開兩橫指處是大抒穴。

⑺ 可以簡單的找到大椎的位置

如圖：取穴時正坐低頭，大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

大椎穴。大，多也。椎，錘擊之器也，大椎穴此指穴內的氣血物質為實而非虛也。

大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。

本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散於背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。

大椎穴，傳統中醫稱它為「諸陽之會」。手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。

(7)大抒最簡單的找穴方法擴展閱讀

1、治風濕病

利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風濕病，其效果比吃葯還強。大椎穴為督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法，只要給大椎適當的刺激，就可以增強陽氣，趕走濕寒，告別疼痛！

2、防治感冒

在大椎處用液體灸暖神按摩3分鍾、以皮膚紅嫩為佳；淋浴時也可用水柱沖擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。

⑻ 如何按摩

消除肩膀酸痛

穴位：當手垂下時，腋窩後面的豎紋頭上一寸（大拇指橫寬）處。

按摩方法：以拇指指面按壓，或作圈狀按摩。

功效：主治肩胛痛、手臂痛。

肩井

穴位：位於後頸根部與肩膀的中央處。

按摩方法：以拇指指面按壓，或作圈狀按摩。

功效：舒緩頸肩部酸痛、背部疼痛、上肢酸麻等症。

注意事項：孕婦禁止按此穴。

大抒

穴位：第一胸椎下方凹陷往左右外側約2指橫寬處為大抒。

按摩方法：以拇指指面按壓，或作圈狀按摩。

功效：主治肩胛酸痛、頸部僵硬疼痛和手臂痛。

外關

穴位：手背朝上，從手腕中央到靠近手肘處約二寸（3指橫寬）處。

按摩方法：以拇指指面按壓，或作圈狀按摩。

功效：主治頭痛、上肢關節痛、前臂疼痛，對於腦中風的手足麻痹疼痛或是半身麻痹也有功效。

⑼ 大椎穴、大抒穴在哪個位置,請附圖

大椎穴在（背部，脊柱正中，相當於低頭時頸椎最高點隆起的下方）第七頸椎棘突下的凹陷處。
大杼穴在背部，第一胸椎棘突下，旁開1.5處。大椎穴下方便是第一胸椎。
抱歉！沒有圖附給你。

⑽ 怎樣找准穴位的准確位置

使用經絡點穴治療常見病，最重要的就是找准穴位。不管你的點穴療法多優越，如果不能准確地找到穴位，一切都是枉費心機，沒有任何意義。大部分人都知道點穴療法的重要性，因為點穴位不僅沒有葯物的毒副作用，而且沒有針灸的心理負擔，但是因為找准穴位比較困難，所以不太被人們使用，這樣就不能發揮人體的最大潛能，實在是太可惜了。在這里，我來給大家介紹一種任何人都能使用的，既簡便又准確的找准穴位的訣竅。 人體穴位找准不是太難，不過對於初學者也不太容易，熟能生巧，只要你們按照我的辦法去做，一定會有很大收獲的。 一、到醫療器械店買一個模型小人，這樣比較直觀（買不買根據自己的經濟條件決定，買了更好，確實很方便），但是最大的缺陷就是只有大概，不精確；有尺寸的穴點陣圖也行，對於死記硬背比較好，最不方便的就是平面沒有立體感。 二、找穴位一般按照書上講的尺寸去找，但是一定注意這里的尺寸不是指的標準的尺寸，而是說的「同身寸法」，即某人一定要用某人自己的指頭去尋找----一拇指的寬度為一寸，食指加中指的寬度為一寸五，食指、中指加無名指的寬度為二寸，食指、中指、無名指加小指的寬度為三寸，一個手掌的寬度為四寸。 三、穴位的正常感覺是酸、困、麻。如果你按照以上辦法尋找了，但是沒有任何感覺的話，你可以再適當上點、下點、左點、右點，直到找准為止。 另外，如果你對身體骨骼的位置比較了解的話，准確地找到穴位就比較容易了。因為大部分穴位都在骨骼的拐角處（比如陰陵泉穴）、骨骼與骨骼的交接處（比如太淵穴）、骨骼中間的空隙處（比如二白穴）和骨骼的分界處（比如太沖穴）。假如大家掌握了以上穴位的准確找法，那麼你尋找起穴位就會得心應手了。