防守站位的解決方法

A. 足球邊後衛防守的站位如何選擇

我列下做為一名邊後衛在業余聯賽中遇到的幾種尷尬情況，可能不僅僅是一個邊後衛的站位，而是整條防線或者聯動前後腰，邊前衛的全隊協作問題:

為了簡述，把先把場上人員編個號，玩實況、FM的就略過吧：
左邊後衛：DL
左邊前衛：AML
右邊前衛：AMR
後腰：DMC

1. 對方AMR站在我方DL和AML距離的中間，防守尷尬。DL如果上搶貼身防守會導致身後空虛，如果不上搶呢，對方AMR（年紀大腳力足腳法好）也不往底線突破，直接選擇了大腳傳球到禁區。
特別有經驗的大齡前衛一般在過中線位置一點就開始起球了。
如果我方DL去貼，意味著DL身後需要中衛來補位，整條防線會側傾。如果對手有經驗，會快速轉移球至另一側，尋找進攻機會。

問：這種情況下，我方AML是不是應該回防貼他？或者我方DMC來貼？這時我方DL應該幹嘛？

2. 對方AMR年輕速度快盤帶好，站位特別靠邊線。

問：我方DL防守要不要提前貼身？問題有點同上，如果DL上前貼身了，會導致整體防線左傾。不貼他會導致速度起來後不容易防。
有什麼好的辦法解決？

B. 在籃球防守中怎麼站位好點~~~~

在進攻中有12中最常用的基本站位，這些不同的站位的作用是讓球隊不同的球員發揮出自身的優勢。一個好的進攻策劃者，不但應該知道每一個站位的優勢與劣勢，更應該注意什麼時候去使用它們。在使用上，每一場比賽，每一年，都會有所不同。

1、Single Post, Four Out（一內四外）

過負荷是讓5名球員全部站到球場的一側，主要用來攻擊聯防。

C. 排球的防守怎麼站位

防守站位最簡單最常用的有三種: 邊跟進, 心跟進 和專位防守.

1. 邊跟:
敵軍3, 4號位進攻時, 我方1號位隊員跟進至三米線附近防守小球和吊球. 如果敵軍吊球嫻熟, 來球必然刁鑽而又毫無規律. hoho, 等著看1號位滿地找吧. 6號位隊員退到底線附近, 與底線距離大概是能保證過腰球必出界. 6號位主防小斜線球, 協防1號位身後的空檔, 是整個防守體系的最後一道屏障. 因為來球路線相對最長, 所以留給判斷和移位的時間長, 而且至少60%的進攻線路是小斜線, 這個位置的隊員有最多的露臉機會. 一個字 --- "爽". 5號位隊員退至邊線附近, 站位大概是在3米線和底線中央, 一樣的過腰就放. 主防敵主攻的大力扣殺. hehehe到這個位置上時, 立刻就把捲起的袖子放下, 以保護柔嫩的肌膚不受損傷.4號位隊員一樣要退到三米線和邊線的交點附近, 以防沒有人性的怪球和滾網球, 切不可傻呆在網前歪個腦袋看熱鬧.

2, 3號位一般是組成雙人攔網, 2號位卡好直線位, 3號位向2號位靠近, 攔小斜. 因為敵主攻能超手直線扣球的可能性不大, 1號位整個空出來就空出來吧. 當敵攻擊點在其2號位時(即我軍4號位), 5號位跟上, 1號位退守邊線, 2號位守歪球, 6號位仍然簍底.

命門: 本方球場正中心! 就是所謂"馬蹄心"的區域.
解葯: 後排瘋狂魚躍...haha, 想像過去剎是好看.

2. 心跟:
這個俺不熟, ztao倒是常年累月的使用心跟並樂此不疲.所以夾在俺和ztao中間的傢伙總是處於思想混亂的狀況..簡單的說是6號位死跟. 漏洞在兩肋和6號位身後的屁股地帶.

3. 專位:
專位防守更適合配合稍微默契的隊伍, 一般情況是二傳死跟. 這樣做是比較利於發動二次進攻, 而且二傳通常是隊中身高最糟...hmm...換句話說是最靈活的傢伙, 最適合檢漏這樣的臟活. 全隊一傳最穩的球員防守小斜線.專位防守要注意的是由於跑位幅度比較大, 所以要事先商量好各自的跑路路線, 確保沒有traffic.
初學者常犯的錯誤是保持一傳/發球以後的姿勢, 或傻站或馬步蹲坑在老位置上欣賞雙方進攻表演, 球砸在自己腳面子上才想起自己也是其中一員. 所以全隊一定要互相提醒彼此站位, 以及養成隨時根據球和敵軍運動方向調整
自己的位置和方向的習慣!!!

D. 對方球隊角球時，作為邊後衛我應該怎樣防守站位

有身高或者彈跳好的話，就貼身去干擾對方在本方禁區內的進攻球員，最好選個和自己的身高、體重差不多的目標。
身高不佔優勢的情況下，盡量去防守後門柱（距發出皮球的角球點遠端的門柱）。站前柱有時會干擾到守門員；相反，守門員處理起高速旋向自己後角的弧線角球一般會很吃力。這時，防守後門柱的球員的作用會得到很好的體現。
再有，還可以去角球區附近（距離角球區退夠9.15米），盯防接應戰術角球的進攻球員。
希望我的回答能幫助到你。

E. 籃球全場防守怎麼站位

在進攻中有12中最常用的基本站位，這些不同的站位的作用是讓球隊不同的球員發揮出自身的優勢。一個好的進攻策劃者，不但應該知道每一個站位的優勢與劣勢，更應該注意什麼時候去使用它們。在使用上，每一場比賽，每一年，都會有所不同。

1、Single Post, Four Out（一內四外）

過負荷是讓5名球員全部站到球場的一側，主要用來攻擊聯防。

F. 籃球場上各位置的隊員防守時是怎麼站位的

在籃球比賽中，各個位置的防守站位不是一成不變的，要根據對手的情況選擇合適的防守陣型和策略，所以站位也會有所不同。

防守站位的方式有很多，在這里我說一說比較常見的2-3聯防和1-2-2區域聯防。

第二張圖所示的是1-2-2區域聯防的站位。

控衛頂在前面，分衛和小前鋒保護肋部和45度角，中鋒和大前鋒保護三秒區和籃下。

(6)防守站位的解決方法擴展閱讀：

防守犯規

在籃球比賽中，帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

規則對持球隊員進攻時的技術要求是：持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前並占據了合理的防守位置時，他必須隨時控制好自己的身體，要麼立即停步。要麼立即改變移動方向，以避免與防守者發生身體接觸。

對於一個空間地點來說，原則上是進攻或者防守先到位的一方占據絕對優勢，舉例來說，進攻隊員突破，防守球員先到並且站好了位置，發生了身體碰撞並且倒地，便是帶球撞人。反之則是防守方阻擋犯規.在NBA規則中，三秒區里籃框下方有一半圓型區域，名叫進攻有理區，在這個區內發生的不合法身體碰撞都被判罰防守阻擋犯規，意在鼓勵進攻。

規則對防守持球隊員在防守時的技術要求是：防守隊員必須佔有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：（重點）當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得採用分腳過寬的跨立姿勢著地。

此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。

如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、肘沖撞了防守隊員，就是持球隊負擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其肩或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。

如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後沖撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後沖撞了防守隊員，這種犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯

G. 籃球比賽中，防守時聯防的站位和換位應該怎樣解決

防守時的聯防可分為半場聯防和全場緊逼聯防，半場包括2-1-2. 2-3. 3-2. 其中2-3針對內線強的隊伍打，在45°存在突破點，防守時須壓迫式，移動必須迅速。3-2在底線有漏洞。須增加底線注意力，注意底角隊員的站位！！ 全場緊逼聯防我知道的有1-2-2，1-3-1，1-2-1-1.其中1-2-2的站位相對靠前，最前面的應該是個比較有經驗防守能力較強者.最前面的防守隊員起著至關重要的作用！1-3-1緊逼防守大致和1-2-2 相同 只是要求比較好點的是最後一名防守者.最後的需要有較強的搶斷能力，要求移動速度要快，反應敏捷。不管怎麼樣，籃球比賽中的防守好壞。將決定一場比賽的勝負與對抗強度！擁有好的防守就等於將勝利拿到了一半！ 其實我也只是一名籃球熱愛者，希望我的回答能夠給你帶來幫助!如果有什麼缺點還請多多指教！！ 謝謝

H. 邊後位應該如何站位如何防守

邊後衛大致在大禁區縱向延長線外側3米左右位置活動，在初始狀態下，邊後衛不進入該延長線以內范圍的。這樣即保持了足夠寬大的防守正面，又可保持後衛相互之間的聯系，保證相互間的協防保護。

邊後衛防守技巧：
緊貼防守，這種防守需要有很好的意識，貼人時卡住後方，也就是對方與本方球門中間的位置，這種防守方式要慎重使用，因為卡不住對手時很容易被過掉，而且一定要緊貼對方的身體，防止他轉身，遇到直塞球只能選擇卡住對方的身體。只有在盯人防守或者是對方的邊前鋒太厲害時用用。
還有就是和中後衛配合防守，對方速度快而且被過了後，向禁區跑，中後衛來補位。這種方法很實用，只是活動量比較大，需要跑動距離長，對體力要求很高。
自己防守時，一定注意不要出腳，只有在有百分之百的把握搶到球的時候才出腳。剩下的就是自己的意識問題，在看住自己的人之外，時刻注意其他人的動向，邊後衛最容易被2過1，其他的需要自己在球場總結，多多踢幾場球就好了。

I. 羽毛球雙打時防守應該怎麼站位

雖然在羽毛球比賽中雙打的地位比不上單打，但是羽毛球雙打的精彩程度卻是單打無法比擬的，經常打羽毛球雙打的朋友可能總會聽說左右站位和前後站位，也知道防守時用左右站位，進攻時要前後站位。但真正打起來的時候就會發現，所謂的左右站位和前後站位，只是一個概念，因為對方的回球並沒有想像中那麼規律。

當我們左右站位防守時，對方的回球落點，要麼落在左右站位的中間結合部，配合不默契的兩個搭檔，經常會搶球或者都不動；要麼被突擊直線，超出了我們的防守范圍，導致直接丟分。那我們平時在雙打防守站位的時候，到底要注意什麼呢？

左右站位，怎麼站？

如果機械地把左右站位，理解成把球場左右平分，每人守一邊，那在實戰中一定會遇到很多問題。所以左右站位其實是相對的，需要根據己方回球的路線而有所變化。簡單地說，就是回球打的是對方的哪個位置，兩個人就在哪個位置保持左右站位的陣型。

比方己方回球在右側場區的底線，那麼右邊的球友一定要靠近右側邊線（千萬不要留下防守的盲區，確保對手打出貼邊線的球，也在防守區域內），左側球友靠近中線，與之形成左右的防守站位。這時的防守重心應在正手直線，右邊的球友要稍往前壓一點，左邊協防的球友稍靠後。如果對方偷襲斜線位置，左邊的協防球友有足夠的時間做調整來防守或者攔截。

中間的球誰來接？

左右站位的陣型保持好了，還會遇到另一個常見的問題，就是對方會盯著兩個人的結合部攻擊。這個位置是撞拍的事故高發地段，也經常為了不碰拍，誰都不接球而丟分。

左右站位時的中路球誰來接呢？

首選當然是兩個人之中防守更好的那一個球友。如果兩個人防守能力差不多，那由反手的那一個人防守更合理一些，因為反手的防守面積比正手更大。

事實上，中間結合部的球到底誰接，並沒有明確的規定，需要搭檔之間多溝通，在打球中找到默契。

雙打中的防守聽起來要比單打輕松一些，畢竟兩個人負責防守整片場地。但因為人多了，相互之間跑位和配合，難免會有盲區。只有通過不斷的實戰和磨合，不斷吸取經驗，完善配合，才可以共同更上層樓。

J. 籃球，如何更好的防守，最好有針對各個位置的防守方法

籃球防守首先要有一定的基本功，防守的腳步！有防後衛，防中鋒的腳步！其次就是防守的站位，站位要有益於視野的開拓與判斷！再次要有敏銳的判斷力，做好積極參與全隊協防！再次防守後衛可以放邊防守，雷阿倫就只防科比右邊是個成功的例子！防守中鋒時主要防守低位背身，此時防守者警惕其轉身，防守者腳步適當打開大點，使其進攻的雙腳在防守兩腿之間，重心下榻，用上體適當擠壓貼緊，不要過度，重心要在自己能夠控制范圍內，兩腿打開胯部緊靠其大腿，適當下沉，一手在下掏球防其傳球路線，一手在上防其投籃或掉球！