不適應初中生活的原因和解決方法

A. 不適應初中生活怎麼辦

一、調整心態，快速適應初一學習生活
中學和小學相比，所學科目增至七科，課業負擔明顯加重，突出地表現為「三多一少」，即：課程多，書多，作業多;課余時間減少。對此，一些同學開始很不習慣，以至「應接不暇」。尤其是基礎較差、自製力差的同學很容易掉隊。因此，老師提醒同學們，要打好基礎，學知識及時消化，變壓力為動力。中學生在求學路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當的學習壓力有助於保持昂揚向上的壯志，從而激發出學習潛能。所以，同學們從邁進中學大門的第一天就要有充分的思想准備，要懂得，學習絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。
二、養成提前預習新知識和鞏固舊知識的習慣
沒有提前預習的習慣，就不清楚下節課老師將講哪些內容，不清楚本節課所講內容和上節課所講內容之間的聯系性所在，就不能帶著疑問去聽老師講課，很被動的跟著老師的思路走，在聽課的過程是不動腦子的，就很容易走神，這樣會產生上課能聽懂課下不會做題，不會舉一反三或者直接聽不懂，課前是否預習和上課注意力集中與否是息息相關的，課下不把老師上課所講內容及時復習的話，會降低孩子的學習效率，孩子會一邊寫著作業一邊再翻前面的課本，不及時做復習即便上課能聽懂但遺忘的很快(遺忘規律是先快後慢的，要及時的復習)寫作業拖拖拉拉沒有時間管理概念，會大大降低孩子的學習效率。
三、制定新學期的學習目標
與小學老師相比，初中老師管的很松，作業留的不多，或者即使很多，也不檢查。上自習也沒有老師看著，隨便說話，也沒人管。在這樣寬松的學習環境下，一是，要自覺的學習：如果不能很好的自覺學習，長此以往，差距就會越來越大。等你發現差距的時候，一般就很難趕上了，因為大家都在一個水平的時候，你都不能讓自己努力自覺的學習，看到差距再追趕就更困難了。二是，要有計劃性。在學習的過程中，總會有自己學的好的部分，學的不好的部分。自己要有計劃的隨時查漏補缺。而且，初中難的學科較多，有計劃的分配時間，避免偏科也很重要。
（來自網路）

B. 孩子現在上初中，但是他不適應初中的生活怎麼辦

可能是環境變了，一下子適應不過來，還有小學一般都是在父母的關懷下，什麼事也不用做，到了初中什麼事都要自己來，一下子轉變不過來
時間制度變了，比較嚴了，課程也比較多，作業也多，慢慢習慣就好了，努力一點就行
解決問題的辦法是先從思想上搞清楚自己已經是中學生而不再是小學生了，不可能一直停留在小學的生活中。然後，盡最大的努力去尋找、去發現初中生活中的樂趣，盡快融入同學們的學習、生活之中去。注意和過去的同學、朋友多聯系，盡快和現在的同學交朋友也是一種好辦法。祝你早日適應新的學習生活！

C. 新初一換了學習環境，適應不過來怎麼辦

很多由小升初中的學生剛開始會完全不適應初中生活，因為初中生活和小學的完全不一樣，初中的學科比小學的多，且分數不再是百分制，大部分的晚上還得上晚自習甚至住校，這就要求我們自己獨立生活了，不在是一放學就到處瘋玩，吃飯還得老媽叫的小屁孩兒了，而且自己身邊的事情不再有人幫你一一安排好，這就是很多學生不適應的原因，初中前都有家人安排身邊的事情，自己只要安心學習就好。 小孩都要長大，進入新的環境，我們應該放鬆自己，不要急，慢慢的進入狀態，有什麼解決不了的事情可以多跟家長和老師交流，他們都經歷過這種時期，會很樂意分享他們的經驗。學習也不要著急，初中學科太多，我們需要注入的注意力和精力也多，慢慢積累，不要拿初中的成績和小學的比，沒有可比性的，只會讓人恐慌。多和身邊的同學交流，他們的情況和你差不多，不要害羞。當你的心理和身體適合過來，你的情況會好很多的。

D. 怎樣適應初中生活

一、適應環境的變化
從小學到初中，進入了一個新的學校，環境產生了許多新的變化，中學是怎麼回事？中學有哪些新的不同於小學的要求？他們心中無數。
因此，剛入初中，不少人會顯得小心翼翼，不敢隨便行動，唯恐別人笑話自己「不懂規矩」或「孩子氣」。所以，從小學生變成中學生既是光榮的、自豪的，又是陌生的、新生活的開始，這會帶來心理上的矛盾和沖突。
興奮、激動、好奇、膽怯交織在一起，難以適應，需要教師和家長進行引導和幫助。所以新生入學應該首先帶他們參觀校園，介紹學校的歷史和現狀，講解學校的規章制度，指出中小學生活的差異，幫助他們安定情緒，適應新的環境。盡快消除因環境變化而引起的心理緊張與不安定。
二、適應學習生活的變化
小學階段學習的內容比較簡單，課程的門類比較少。而到了初中，一下子拿到手的新書有七八種之多，因此，他們既感到新鮮，又有些緊張。在學習方法上，對學生獨立學習的要求提高了，學習中腦力和體力的負擔也加重了，這時，有的學生會覺得手忙腳亂，有的學生又會覺得自習時無事可干，個別的弱者甚至會感到恐懼、驚慌和不安，產生對學習的不適應。
因此，初一的教師要特別關心學生的學習生活。要利用初一新生積極向上的心理傾向，幫助學生形成良好的學習動機。在教學內容上要注意中小學知識的銜接，教學方法上注意教學的直觀性，並逐步向抽象過渡。要具體地指導他們的學習方法，培養他們的自學能力，並注意掌握學習的負荷量，幫助他們適應學習生活的新變化。
三、適應人際關系的變化
首先要適應師生關系的明顯變化。在小學，主要學科教師基本上擔任一個班的課，而中學一個教師要教兩個或幾個班的課。這樣對於學生的了解和關照就不如小學教師那樣清楚和周到，這就會使剛入學的初中學生感到不適應，並可能對教師產生疏遠的「自立感」。所以，初一的教師即要注意學生的獨立意識和傾向，同時又要照顧到他們是剛從小學上來，還需要給予較多的關心和照顧。否則，師生關系會出現不協調的現象。學生或則抱怨老師不放手，或則說老師對人不關心。
其次，要適應朋友關系的變化。由小學上了中學，經過編班後，小學時的一些朋友逐漸疏遠了，遇到了不少新同學，一時還不大熟悉。這種人際關系的重新分化與組合，必然會造成初一新生在一段時間內的拘謹、緊張或不安。為此，教師要善於通過豐富多彩的活動和交往，迅速形成健全的班集體，讓學生們相互了解和親近起來。否則，會造成學生間人際關系的緊張或產生「亂班」。
總之，不要以為孩子小升初之後就萬事大吉了，今後的路還很漫長，小升初銜接工作做得好不好，與今後孩子的學習密切相關。家長們千萬不要大意。
我該怎麼做？
學習習慣的改變
1、按時完成老師部署的各種作業
這個要在每天及時將作業完成，效率很重要！不能一邊做一邊玩，要高效率學習高效率的玩！
2、做題書寫整潔、清晰
開始要重點要求步驟，對題目解答交待清楚，不能出現跳步現象。在步驟清楚時再要求板書(尤其男孩板書可能會馬虎些)
3、讓孩子逐漸養成自學習慣，自己學會整理和查找資料
開始你可以操作讓他(她)看，逐漸讓他(她)自己整理你給予指導，到最後讓他(她)自己整理。
比如：老師經常會要求整理作家的生平事跡，開始我上網幫助她，後來就是她自己查自己整理。
開班會的資料也是自己查自己整理，其中有些圖象是她自己用相機拍完電腦上我教她圖象處理
另外孩子喜歡玩魔方，就讓她自己上網查資料整理相關資料，現在已經會玩四階魔方了。(各種三階魔方都是她自己查資料玩會的，玩魔方有助於培養孩子空間想像與動手能力)
4、家長裝傻讓孩子把題目講給你聽
有時候家長要傻點，題目的解答你看懂裝沒看懂或根本不看就說你看不懂，讓孩子把過程講給你聽，把你講明白，過程還裝傻提些問題。
既提高了孩子的語言表達能力，又能讓他(她)對題目理解更深一層！(題目解答能看懂和能講清楚的理解程度是不一樣的)還有就是讓孩子有成就感，爸爸媽媽都不明白的題，是我講給他們講明白的。
5、讓他(她)學會總結，做讀書筆記交流體會
學會一個章節或一冊，讓他(她)給你總結下知識，開始你可以幫助他(她)，讓他(她)養成總結歸納的習慣最重要。
有些時候放鬆下，讓他(她)讀些名著、讀者或青年文摘、勵志類書，有感想時讓他(她)做好筆記，你也可以和他(她)一起看，交流些對人物的感受和心得體會。
生活習慣的培養
1、生活要能自理
據我所知六年級了部分孩子還要家長幫助穿衣服，我們從四歲開始就自己睡覺、穿衣
2、做些力所能及的家務事
比如：洗襪子、掃地、整理自己的書桌、拖地、洗碗、煎雞蛋等
3、給有限的零花錢
現在生活富裕了，總是怕孩子虧著了，零花錢給得多多的，孩子從小就養成了亂花錢與攀比的習慣。
給他(她)有限的零花錢，讓他(她)學會取捨與節約，適當的時候你再給幫助，不能欲取欲求！
4、家長學會示弱，讓孩子來幫助你
學會關心別人，讓孩子感受幫助他人的快樂
培養習慣的階段：
初一基本學習習慣，初二思維習慣，初三自學習慣。

E. 有點不太適應初中生活，怎麼辦

初中生活是指緊張的學習氛圍嗎？首先你要堅持下去，不停的勉勵自己給自己信心。然後你要懂得勞逸結合，一開始不要太累，完成基本的學習量就好了，想要成績好急是沒有用的。記得要放鬆自己，休息的時候可以和朋友聊天玩樂，如果有什麼煩惱就和家人朋友談談，初中生活也是可以充實的度過的

F. 如何幫助孩子適應初中生活

一、保持健康積極的心態

進入初中以後，同學們會感到和小學的差別很大，在各方面都會遇到一些新問題，也許難以適應新環境，也許再怎麼努力成績都停滯不前……如果沒有心理上的准備，會嚴重影響學習成績，有些同學甚至會因此而一蹶不振。

金鑰匙學校劉老師建議，家長可以提前帶孩子到即將入讀的中學參觀，熟悉新的環境，從思想上做好進入初中的准備。

二、養成良好學習習慣

常常有這種情況，小學升初中後，一些小學成績優異的學生成績卻變得平平，而有些學生在小學成績本來一般，初中後卻一躍而起，突飛猛進。這些轉變和學習習慣好壞分不開，家長應督促學生養成認真學習、勤做總結的習慣。

三、家長多些關愛和溝通

小學階段，教師和家長在學生心中有著相當的權威，而進入中學，學生獨立性增強，叛逆情緒出現，需要引起家長和老師的警惕。

注意溝通

初中後，孩子會有很大的變化，家長要對孩子多些關愛和溝通交流。如果發現孩子跟某個異性同學交往過密，其實這是生理趨於成熟導致的微妙心理變化。金鑰匙學校劉老師建議家長一定要以恰當的方式正確引導，既不能放任不管，也不要棍棒相加。

家庭環境對子女的潛移默化是長久而深遠的。給孩子可靠的經濟保證很重要，而一個溫馨的親情環境更為重要。家長應當把握時間提前教育，引導孩子養成健康的愛好。孩子的自製力比較弱，一定要避免孩子接觸不健康的書籍和音像製品，同時防止孩子沉溺於網路游戲或聊天。