今日校園體溫檢測方法

⑴ 基礎體溫應該怎麼測

由於女性的排卵是受環境、情緒，疾病，葯物等因素影響，因此一次的監測很難說明問題。基礎體溫的檢查(基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。)，是在每天清晨同一時間，患者不起床，不吃不喝的情況下進行的體溫檢測。如果不是這樣檢測的體溫，沒有任何意義。在這個基礎上，如果出現體溫下降突然升高0.3－0.5℃，並持續到月經來潮前或第一天，這就叫雙相曲線。說明有排卵。

測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要准備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經期開始，於每日凌晨起床前，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里5分鍾，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。

為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對於做中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。如果月經周期規則的話，測量了幾個月經周期的基礎體溫後，基本上知道了自已的排卵日期。為了減少麻煩，可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了，也就是說只要測量排卵期內的基礎體溫，以用於避孕的需要。

⑵ 體溫表的測量方法

體溫表有口表與肛表兩種。
測體溫前，先將體溫表水銀柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒體溫表。腋下測溫法：先擦去腋窩的汗液，將口表有水銀柱的一端置於腋窩深處，屈臂過胸將之夾緊，10分鍾後取出。直腸測溫法：先將肛表水銀圓端塗點油類潤滑，再慢慢插入肛門3-5厘米，並用手扶住肛表上端，3分鍾取出。口腔測溫法：應在進食、喝水或吸煙後半小時進行。將表斜放於舌下，讓病人緊閉口唇，牙齒不要咬合，3分鍾後取出。看體溫表數字時，應橫持體溫緩慢轉動，取水平線置觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用完後用75%酒精消毒。腋下測溫法簡便、安全、衛生舒適，現多採用此法。昏迷病人或嬰幼兒可採用肛表測溫。

⑶ 怎麼用手機測體溫

方法如下：

第一，開啟智+體溫。打開應用中心搜索並找到智+體溫，安裝智+體溫手機端。安裝成功之後在手機中找到智+體溫圖標，點擊啟動。

第二，連接智+智能連續溫度計。進入登錄界面登錄，如沒有賬號點擊快速注冊進行注冊。打開智+智能連續溫度計，手機開啟藍牙點擊連接設備，顯示「連接成功」完成連接。

第三，測量體溫。正確粘貼連續體溫計，設置報警溫度，APP會連續測量體溫並顯示溫度，在軟體下方可以查看實時溫度曲線圖，方便查閱溫度變化。

第四，APP需和連續體溫計一起使用。

測體溫注意事項

測量基礎體溫的原則是在身體仰卧時早晨身體仍然清醒時立即測量。因此，最好不要在醒來後去找溫度計或類似物，因為體溫的變化只會通過手工摸索而發生。最好在晚上睡覺前將溫度計放在枕頭上，以避免在第二天看到。

測量方法是身體不應該移動盡可能多，把溫度計慢慢放入人群。溫度計必須放在舌頭下面。在這種狀態下靜靜地呼吸，測量5分鍾，如果是電子溫度計，則測量1分鍾。立即將其從嘴中取出後，在基礎溫度計上填入體溫。