兵檢下蹲不全檢測方法

① 兵檢下蹲動作標准

應征公民體格檢查標准：

第一章 外科

第七條 兩下肢不等長超過2cm，膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm（空降兵超過4cm），或者雖未超過前述規定但步態異常，不合格。下蹲不全，不合格。但輕度下蹲不全（膝後夾角≤45度），除空降兵外合格。

軍隊徵兵體檢項目有：身高、體重標准，視力標准，血壓標准等。

(1)兵檢下蹲不全檢測方法擴展閱讀：

公民應征入伍要符合國防部頒布的《應征公民體格檢查標准》和有關規定。其中，有幾項基本條件：

身高：男性162cm以上，女性160cm以上

體重：男性：不超過標准體重的+25%、-15%

女性：不超過標准體重的±15%

標准體重=(身高-110)kg

視力：陸勤崗位視力標准，大學專科以上文化程度的青年入伍，右眼裸眼視力放寬至4.6，左眼裸眼視力放寬至4.5。

屈光不正，準分子激光手術後半年以上，無並發症，視力達到相應標准，合格。

內科：乙型肝炎表面抗原呈陰性，等等。

外科

身高、體重標准

(一)身高：男性160cm以上，女性158cm以上。特勤人員：坦克乘員162—178cm，潛水員168—185cm，潛艇及水面艦艇人員162—182cm，空降兵168cm以上，空軍航空兵第34師專機服務隊女服務員165—172cm。

特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)、駐香港澳門部隊條件兵170cm以上，北京衛戍區儀仗隊隊員180cm以上。中央警衛團、公安警衛部隊條件兵170cm以上，個別體格條件優秀的應征青年，身高可放寬到165cm。

(二)體重：男性：不超過標准體重的30%，不低於標准體重的15%。

女性：不超過標准體重的20%，不低於標准體重的25%。

標准體重=(身高-110)kg

視力標准

大學生右眼裸眼視力不低於4.6，左眼裸眼視力不低於4.5。經準分子手術後半年以上，雙眼視力均達到4.8以上，無並發症，眼底檢查正常，合格。

坦克乘員、潛艇及水面艦艇人員：

每眼裸眼視力不低於4.8;潛水員、空降兵、專機服務隊女服務員、中央警衛團條件兵、公安警衛部隊條件兵、特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)、北京衛戍區儀仗隊隊員：每眼裸眼視力不低於5.0。

屈光不正，準分子激光手術後半年以上，無並發症，視力達到相應標准，合格。

潛水員、潛艇人員、空間兵、特種部隊條件兵(含海軍陸戰隊隊員)準分子激光手術或其他手術治療，不合格。

第二條顱腦外傷，顱腦畸形，顱腦手術史，腦外傷後綜合征，不合格。

第三條頸強直，明顯斜頸，Ⅲ度以上單純性甲狀腺腫，結核性淋巴結炎，不合格。

單純性甲狀腺腫，潛水員、潛艇人員不合格。

第四條骨、關節、滑囊疾病或損傷及其後遺症，骨、關節畸形，習慣性脫臼，脊柱慢性疾病，有頸、胸、腰椎骨折史，影響肢體功能的腱鞘疾病，不合格。有下肢骨折史，空降兵不合格。

下列情況合格：

（一）輕度胸廓畸形（潛水員、潛艇人員除外）。

（二）四肢單純性骨折，治癒1年後，復位良好，無功能障礙及後遺症。

（三）大骨節病僅指（趾）關節稍粗大，無自覺症狀，無功能障礙，陸勤人員合格。

第五條兩下肢不等長超過2cm，膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm（空降兵超過4cm），或雖在上述規定范圍內但步態異常，不合格。

肘關節過伸不超過15度，無功能障礙，陸勤人員合格。

第六條手指殘缺，影響功能的足趾殘缺或指（趾）畸形，足底弓完全消失的扁平足，影響長途行走的雞眼、胼胝、重度皸裂症，不合格。

② 參軍體檢下蹲不全怎麼鍛煉

加強股四頭肌和小腿肌肉，放鬆大腿後側的肌肉。
多練習深蹲和箭步蹲。

③ 當兵體檢蹲下的要求

法律分析： 兩下肢不等長超過2cm，膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm（空降兵超過4cm），或者雖未超過前述規定但步態異常，不合格。下蹲不全，不合格。但輕度下蹲不全（膝後夾角45度），除空降兵外合格。

軍隊徵兵體檢項目有：身高、體重標准，視力標准，血壓標准等。

法律依據：《中華人民共和國兵役法》

第十三條 國家實行兵役登記制度。每年十二月三十一日以前年滿十八周歲的男性公民，都應當在當年六月三十日以前，按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的安排，進行兵役登記。經兵役登記並初步審查合格的，稱應征公民。

第十四條 在徵集期間，應征公民應當按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的通知，按時到指定的體格檢查站進行體格檢查。應征公民符合服現役條件，並經縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關批準的，被徵集服現役。

《應征公民體格檢查標准》

第一條 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

條件兵身高條件按有關標准執行。

第二條 體重符合下列條件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。

（一）男性：17.5≤BMI＜30,其中：17.5≤男性身體條件兵BMI＜27；

（二）女性：17≤BMI＜24。

BMI≥28須加查血液化血紅蛋白檢查項目，糖化血紅蛋白百分比＜6.5%，合格。

（BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方）

④ 當兵體檢下蹲不全怎麼練

每天建議都蹲下一會，每天練，這是你的韌帶的問題，練久了就好了。

⑤ 兵檢對下蹲的要求

《應征公民體檢標准》摘要 第一章 外科

第七條 下蹲不全，兩下肢不等長超過2cm，膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm（空降兵超過4cm），或者雖未超過前述規定但步態異常，不合格。

輕度下蹲不全（膝後夾角≤45度），除空降兵外合格。

下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起的一種運動。可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。

(5)兵檢下蹲不全檢測方法擴展閱讀

下蹲的分類：

1、借物蹲

用自己的背部、腰部靠在牆壁上，或是手握著欄桿，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，時間可以從開始的1分鍾，逐漸延長到5分鍾。

2、踮蹲

兩只腳的前腳掌著地，腳後跟抬起離開地面。雙膝彎曲，軀干下沉，大腿緊緊壓在小腿上。踮蹲有一定的難度，初次練習時不要太勉強，時間控制在30秒到1分鍾。

3、跟蹲

腳跟落地，同時足弓部分也可以著地，前腳掌懸空。由於前腳掌懸空，身體重心向後偏移，掌握不好，容易向後倒，因此初次練習時要注意安全。

4、八卦蹲

八卦蹲是從太極蹲演化而來的，即將太極蹲的下肢並攏變化成下肢分開，兩腳分開與肩同寬，兩腳平行，雙膝彎曲小於90°，臀部不要左右扭曲，距地不超過10厘米，八卦蹲比太極蹲容易。

參考資料

網路-應征公民體檢標准

網路-下蹲

⑥ 軍檢下蹲不合格，幾乎呈90度，蹲下去就往後倒，應該怎麼練習，求各位大神告知一下，謝謝了

應該是你的韌帶沒有拉開，建議你每天試試這么練：

跪在地上，往坐後腳跟上坐，拉你的韌帶一點點拉開。

或者你可以試試借物蹲：將自己的背部和腰部靠在牆壁上，也可以是用手握著欄桿，藉以分解身體重量。然後往下蹲，時間可以一點點往上加。

什麼是軍檢？

軍檢指的是軍事性體格檢查，比一般高校里的體檢更為嚴格。軍檢包括面試和體格檢查。

軍檢一般先進行面試再進行體格檢查和心理檢測。面試結論分為合格、不合格兩種。面試不合格的考生一般不再進行後續軍檢項目。

除當場不能做出結論的血常規、尿液、血清艾滋病毒抗體等體檢項目外其他體檢結論應當場告知本人。受檢人員對軍檢結果有疑問的，可現場申請一次復檢。

⑦ 當兵體檢，下蹲不全這個問題嚴重嗎，能過嗎要怎麼練啊

不嚴重，能過。每天練習下蹲即可。

⑧ 當兵體檢下蹲的標准

法律分析：下蹲不全，兩下肢不等長超過2cm，膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm（空降兵超過4cm），或者雖未超過前述規定但步態異常，不合格。輕度下蹲不全（膝後夾角45度），除空降兵外合格。下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起的一種運動。可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。

法律依據：《中華人民共和國兵役法》

第十三條 國家實行兵役登記制度。每年十二月三十一日以前年滿十八周歲的男性公民，都應當在當年六月三十日以前，按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的安排，進行兵役登記。經兵役登記並初步審查合格的，稱應征公民。

第十四條 在徵集期間，應征公民應當按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的通知，按時到指定的體格檢查站進行體格檢查。應征公民符合服現役條件，並經縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關批準的，被徵集服現役。

《應征公民體格檢查標准》

第一條 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

條件兵身高條件按有關標准執行。

第二條 體重符合下列條件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。

（一）男性：17.5≤BMI＜30,其中：17.5≤男性身體條件兵BMI＜27；

（二）女性：17≤BMI＜24。

BMI≥28須加查血液化血紅蛋白檢查項目，糖化血紅蛋白百分比＜6.5%，合格。

（BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方）

⑨ 當兵入伍體檢時，有下蹲不全這個問題，嚴重嗎，能通過嗎要怎麼練這個

分情況吧。如果要鍛煉的話，建議平時可以拉伸一下韌帶，多做一做下蹲這個動作

⑩ 求軍檢下蹲45°標准，求訓練方法，問下腳後跟可以離地嗎

1、《應征公民體檢標准》中第七條 下蹲不全，兩下肢不等長超過2cm，膝內翻股骨內髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距離超過7cm（空降兵超過4cm），或者雖未超過前述規定但步態異常，不合格。

2、輕度下蹲不全（膝後夾角≤45度），除空降兵外合格。

3、下蹲是指膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起的一種運動。可以促進新陳代謝、可以增強肌肉力量。

4、腳後跟不可以離地。

5、訓練方法：多拉韌帶，做下深蹲練習。

(10)兵檢下蹲不全檢測方法擴展閱讀：

軍隊體檢要求：

1、身高、體重低於下列標准不合格：

（1）男性：身高162厘米，體重50 千克，標准體重為身高減去110。

（2）女生：身高158厘米，體重45千克，標准體重為身高減去110。

（3）招收學員為應屆高中畢業生，男性：身高160厘米，體重47千克；女性：身高154厘米，體重43千克。過於肥胖（超出標准體重25%），不合格。

2、顱骨缺損、骨折、明顯凹陷、顱內異物存留，腦外傷後綜合症，不合格。

3、頸強直，斜頸，Ⅲ度單純性甲狀腺腫大，結核性淋巴結炎，不合格。

4、骨、關節、滑囊、腱鞘疾病或損傷及其後遺症，習慣性脫臼，脊柱慢性疾病，慢性腿痛，不合格。輕度胸廓畸形，單純性骨折，治癒後復位良好，無功能障礙，無後遺症，合格。

5、兩下肢不等長超過1厘米，膝內翻股骨骨髁間距離和膝外翻脛骨內踝間距超過6厘米，或步態異常，不合格。

6、影響功能的指（趾）殘缺、畸形，扁平足，影響長途步行的雞眼、胼胝、皸裂症，不合格。

7、 影響功能的良性腫瘤、瘢痕，不合格

8、 各種脈管炎、動脈瘤、重度下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張，不合格。

9、有胸、腹腔主要臟器手術史，或非主要臟器手術，但伴發主要臟器損傷或其它後遺症，各類疝，脫肛，肛瘺，環狀痔、混合痔和經常發炎出血的陳舊性肛裂，不合格。

10、泌尿生殖系統炎症，結核、結石、腫瘤等疾病或損傷及其後遺症，影響功能的生殖器官畸形或發育不全，隱睾，不合格。

11、 腋臭，頭癬，廣泛性體癬，重度手、足、甲癬，疥瘡，銀屑病，紅斑狼瘡，硬皮病，慢性濕疹，慢性蕁麻疹，神經性皮炎，與傳染性麻風病人有密切接觸史（共同生活），及其它有傳染性或難以治癒的皮膚病，不合格。

12、較大面積或影響軍容的白癜風、瘢痕、黑色素痣、色素沉著、血管瘤等，不合格。