看宮殿最簡單方法

① 請高人指教學習記憶宮殿的詳細過程瑟瑟.........

用記憶宮殿法的五個步驟：
1、選擇你的宮殿

首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。
舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。
對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。
現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。
工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。
風景。想像在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

2、列出明顯的特徵物

現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。
繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之後，第一個房間里有什麼？
系統地分解這個房間（你可以確定一個標准程序，比如總是從左看到右）。什麼是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。
一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

3、把宮殿牢牢印在腦中

要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：
按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。
在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。
總是從同樣的視角觀看那些特徵物。
得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。
當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。

4、 聯系

現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。
記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。
根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是：
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。
雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？
現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。

5.參觀你的宮殿

到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。
如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。
最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。

② 大家都來談一談怎麼知道的記憶宮殿

您好！請看以下解答！宮殿記憶法的五個步驟今天跟一個朋友聊天，他問我怎樣使用宮殿記憶法。簡單說了說，正好把以前的筆記找出來，實際是宮殿記憶法也就是地點法或定位法。最先開始看到這個名字是在香港一本名叫《記憶宮殿》的書，內地書名叫《記憶有一座宮殿》。據說起源於一位希臘詩人西蒙尼德斯，一次，當這位詩人滿懷地在大宴會廳里朗讀一首贊美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩後，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內無一賓客存活，屍體模糊，親屬難辯，西蒙尼德斯卻根據人們在廳內的座位而把屍體一一辨認出來。 當然這個故事還有多種版本，大家知道就行了。這種方法基本於這樣的原理：我們非常善於記住我們所知的場所。「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。比如十個地點可以用身體的不同部分，10-20地點可以用地鐵點、公交站點或火車站點，這些東西是你每天接觸的，基本上不用特意去想。當然你也可以用游戲的地點來代替，只要選條你印象最深最熟悉的路線就行了。你要知道這是快速記憶最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反復練習，當你掌握這種方法之後，會很容易從前向後，或從後向前進行復述。運用記憶宮殿法的五個步驟：1、選擇你的宮殿首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。 其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。 對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線： 你所在城的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。 現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。 工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。 風景。想像在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。 2、列出明顯的特徵物現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。 繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之後，第一個間里有什麼？ 系統地分解這個間（你可以確定一個標准程序，比如總是從左看到右）。什麼是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。 一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。 3、把宮殿牢牢印在腦中要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門： 按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。 在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。 總是從同樣的視角觀看那些特徵物。 得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。 當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。 只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。 4、 現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。 記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。 根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是： 瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。 雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。 讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？ 現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。 5.參觀你的宮殿到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。 如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。 最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。

③ 記憶宮殿法的具體應用技巧

記憶宮殿」，最強大的記憶技巧。 記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O』 Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。在熱播的《讀心神探》里說的記憶宮殿的就是根據此書《利瑪竇的記憶宮殿》里的記憶宮殿法所編寫，在第四集的《讀心神探》裡面有詳細說明。
當然，我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者讀心神探那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學習外語、記住演講內容、准備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。
《利瑪竇的記憶宮殿》是對利瑪竇《西國記法》的重新摹寫，透過對於利瑪竇建立記憶宮殿方法的分析，以這種方法來存儲記憶，就是利瑪竇所謂「以本物之象，及本事之象，次第安頓於各處所」（《西國記法·明用篇》），細分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名；有現實經驗，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。因此如何恰當實現次第安頓於各處所，其實即如同建築房屋一般，而且其規模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今（指古典學問、中古神學與文藝復興之後的西方世界）學識背景，就理應稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。
記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善於記住我們所知的場所。「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。來看看它是怎麼運做的。
運用記憶宮殿法的五個步驟：
1．選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。
舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。
對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。
現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。
工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。
風景。想像在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。
2．列出明顯的特徵物
現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。
繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之後，第一個房間里有什麼？
系統地分解這個房間（你可以確定一個標准程序，比如總是從左看到右）。什麼是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。
一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。
3．把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：
按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。
在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。
總是從同樣的視角觀看那些特徵物。
得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。
當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。
4．聯系
現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。
記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。
根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是：
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。
雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？
現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。
5.參觀你的宮殿
到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。
如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。
最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。
[最後的觀點]:
我喜歡記憶宮殿（和其他的掛鉤方法）在於它們不但非常有效，而且學起來、用起來都很有趣。
只需要一點經驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在於頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。
要知道，你想要多少宮殿就能創造多少個，或簡單或精緻都如你所願。它們每一個都是一家「記憶銀行」，隨時准備好幫你記住任何事。
客觀場所和思維概念的聯系是我所知的最強有力的記憶組合。其他大多數記憶技巧（通常比記憶宮殿復雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場所作為記憶掛鉤。

④ 記憶宮殿練方法記憶法有什麼注意事項或者技巧呢

我學了一段時間的記憶宮殿，總結出的一些技巧和注意事項：1，我覺得拿我訓練來說（數字，撲克牌）地點越是比較嶄新越是熟悉的，地點樁和記憶內容鏈接非常快。所以，我每天去晨讀的時候都會擴展我的地點樁，來幫助我記憶大量的內容。但是在訓練的時候，一次訓練完接著下一次用我覺得是可以重復一個或好幾個地點樁的，但是記憶很重要的如課本知識，建議不要重復，會混淆（兩三次重復應該也是可以的，因人而異吧）訓練神馬的，提升記憶力的，我認為是可以重復的！所以擴展地點樁我認為比較重要，千萬不要愁哪裡去找，你應該知道每天早上你睜開眼睛就有多少個地點丫。比如：你們家，超市，公園.......
2，在記憶內容和地點樁進行鏈接的時候，我曾經詢問我記憶方面的老師，他說在鏈接時不要糾結畫面多麼可笑，滑稽，其實往往加些動作，畫面也會很清晰，比如飛機這個記憶內容和電腦這個地點樁進行聯系，就可以想像飛機直接撞擊電腦，（這個，這個好像和電影里的場面有些相似...）所以在鏈接的時候加動作讓鏈接更緊密！
3，那個讀心神探我看過，覺得稍微有些神話，畢竟是個電視劇，但是方法還是有的，只不過那個記憶宮殿是在自己的腦海里構造的，是虛擬的，需要一個比較良好地想像力。我自認為木有現實中找的來的容易，應該多加訓練讓想像力提升，在構造心中的記憶宮殿。
4，記憶宮殿稱為地點法，這個方法10分鍾你就會，但是必須要訓練，你不訓練，還不如看場電影，別浪費時間來！

⑤ 如何有效地掌握記憶宮殿記憶法

不知道大家有沒有聽說過記憶宮殿記憶法？我第一次聽說是在香港的一部刑偵電視劇里了解的，然後在查了對於記憶宮殿法的解釋。

一、記憶宮殿法：
所謂「記憶宮殿」實際也就是「地點法」或「定位法」。

三、推薦書籍：
推薦亞馬遜暢銷書《與愛因斯坦月球漫步》，用一個記者從報道記憶大賽偶然間決定參加訓練，一年之內成為世界冠軍的歷程，把「記憶宮殿」記憶術之類的各種記憶理論和實踐都融入故事，值得一讀。

⑥ 如何有效地掌握記憶宮殿記憶法

1、選擇你的宮殿

首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。

舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。

其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。

對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線：

你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。

現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。

工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。

風景。想像在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

2、列出明顯的特徵物

現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。

繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之後，第一個房間里有什麼？

系統地分解這個房間（你可以確定一個標准程序，比如總是從左看到右）。什麼是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。

一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

3、把宮殿牢牢印在腦中

要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：

按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。

在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。

總是從同樣的視角觀看那些特徵物。

得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。

當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。

只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。

4、 聯系

現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。

就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。

記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。

根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是：

瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。

雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。

讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？

現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。

5.參觀你的宮殿

到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。

如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。

最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。

⑦ 記憶宮殿

記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O』 Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復雜病歷的極其鮮明的記憶。
當然，我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者漢尼拔那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學習外語、記住演講內容、准備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。

記憶宮殿

記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善於記住我們所知的場所。「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何資訊的指南。來看看它是怎麽運做的。

運用記憶宮殿法的五個步驟：

1．選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。
舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次，試著在你的宮殿裏確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。
對記憶宮殿的選擇，這裏還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。
現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。
工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。
風景。想像在附近一帶散步或者你在公園裏慢跑的路線。

2．列出明顯的特徵物
現在你需要注意所選場所裏的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。
繼續在你的記憶宮殿裏做虛擬漫步。進門之後，第一個房間裏有什麽？
系統地分解這個房間（你可以確定一個標准程式，比如總是從左看到右）。什麽是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。
一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的資訊。

3．把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這裏有一些能幫上忙的竅門：
按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。
在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。
總是從同樣的視角觀看那些特徵物。
得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。
當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。

4．聯系
現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿裏的一個明顯的特徵物。
記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章裏描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。
根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是：
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。
雖然這個技巧能記住大量資訊，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？
現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麽做……程式都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的專案。

5.參觀你的宮殿
到這一個步驟，你已經記住了那些專案。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。
如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。
最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。

⑧ 怎麼學記憶宮殿法

中世紀記憶宮殿記憶法

宮殿記憶法是中世紀一個傳教士發明的一種快速記憶方法，並能長久的儲存，主要是說當需要記憶的東西太多時，可以把大腦想像成一個宮殿，有很多間房子，每個房間有很多格子，這樣把需要記憶的東西都放在裡面，同時通過生動的聯想，越是血腥的恐怖的越記憶猶新。
記憶宮殿的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O』 Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。）

當然，我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者漢尼拔那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學習外語、記住演講內容、准備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。

記憶宮殿
宮殿記憶法的基礎是這樣一項事實：我們非常善於記住我們所知的場所。「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。來看看它是怎麼運做的。
運用宮殿記憶法的五個步驟：

1．選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。
舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。
對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。
現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。
工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。
風景。想像在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。
2． 列出明顯的特徵物
現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。
繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之後，第一個房間里有什麼？
系統地分解這個房間（你可以確定一個標准程序，比如總是從左看到右）。什麼是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。
一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。
3．把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：
按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。
在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。
總是從同樣的視角觀看那些特徵物。
得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。
當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。
4、聯系
現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強方式一樣，宮殿記憶法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。
記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。
根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是：
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。
雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？
現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。
5、參觀你的宮殿
到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。
如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。
最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。
最後的觀點
我喜歡宮殿記憶法（和其他的掛鉤方法）在於它們不但非常有效，而且學起來、用起來都很有趣。
只需要一點經驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在於頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。
要知道，你想要多少宮殿就能創造多少個，或簡單或精緻都如你所願。它們每一個都是一家「記憶銀行」，隨時准備好幫你記住任何事。
客觀場所和思維概念的聯系是我所知的最強有力的記憶組合。其他大多數記憶技巧（通常比記憶宮殿復雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場所作為記憶掛鉤。

⑨ 怎麼學會宮殿記憶

1．選擇你的宮殿 首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。 其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想像對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。 對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以採取的路線： 你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。 現在或者以前的學校。你可以想像從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。 工作場所。想像從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室（這不難選吧）。 風景。想像在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。 2．列出明顯的特徵物 現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特徵物。 繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之後，第一個房間里有什麼？ 系統地分解這個房間（你可以確定一個標准程序，比如總是從左看到右）。什麼是下一個引起你注意的特徵物？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一張畫。 一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個「記憶槽」，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。 3．把宮殿牢牢印在腦中 要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門： 按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特徵物時，大聲地重復。 在紙上寫下選擇的特徵物，在腦中巡視它們，並大聲重復。 總是從同樣的視角觀看那些特徵物。 得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。 當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，「大量練習」你的路線是非常重要的。 只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用於記住任何你要記住的東西。 4．聯系 現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。 記憶掛鉤方法就是「改善記憶：講你大腦的語言」這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。 根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是： 瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。 雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用「家」這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是「腌肉」。 讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把「腌肉」和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想像巨大的腌肉條像B級片的僵屍一樣從門下湧出來伸向你的腿，這樣如何？去感受「腌肉手」在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？ 現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是「蛋」，而第二個特徵物是「丈母娘的照片」。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。 5.參觀你的宮殿 到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。 如果你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。 最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放鬆就這事越容易，你就能記得越好。 最後的觀點 我喜歡記憶宮殿（和其他的掛鉤方法）在於它們不但非常有效，而且學起來、用起來都很有趣。 只需要一點經驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在於頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。 要知道，你想要多少宮殿就能創造多少個，或簡單或精緻都如你所願。它們每一個都是一家「記憶銀行」，隨時准備好幫你記住任何事。 客觀場所和思維概念的聯系是我所知的最強有力的記憶組合。其他大多數記憶技巧（通常比記憶宮殿復雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場所作為記憶掛鉤。