炸肚子的原因及解決方法

1. 拉肚子是什麼原因

拉肚子也是可以分為幾種不同的情況的。
第一種是因為食物不幹凈而導致的外感濕邪常見，症狀出現得非常快，拉完肚子之後痛感就不強烈了。
第二種是脾胃虛弱而導致的拉肚子，因為人的脾胃虛弱，運化無力，脾胃功能發生了紊亂，從而就導致了拉肚子的情況出現。
第三，一個人的腎陽不足、陽氣不足，從而就引起了腹瀉的情況。這種情況一般出現在天亮之前，一般也可以稱之為五更瀉。
經常拉肚子的原因：
第一，飲食不當是導致經常拉肚子的原因之一。如果一個人吃得太多了、吃的太油膩了、吃的食物太冰冷了、太頻繁的嘗試新產品了，又或者是吃了腐爛了的、變質了的、過期了的、產生了細菌了的、被毒素污染了的食物，那麼都很有可能會出現拉肚子的情況，這是因為人的腸胃受到了刺激。

第二，外部刺激會導致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、自己的精神緊張或者是情緒不佳，又或者是受到了驚嚇的話，很有可能會因為心理方面的一些因素而導致出現拉肚子的情況。
第三，食物過敏引起的腹瀉。如果腸胃本身就比較敏感，對一些特定的食物會產生過敏的反應，那麼吃了這類的食物就會出現拉肚子的情況。所以說，每一個人都要充分地了解自己的身體，要知道自己可以吃什麼，不可以吃什麼。不可以吃的東西就不要吃，否則受傷害的還是自己。

第四，不良的飲食習慣會導致拉肚子。如果經常性的暴飲暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、經常性的喝酒的話，那也很有可能會出現拉肚子的情況。暴飲暴食本身就是一個不好的飲食習慣，對自己的胃部會產生強烈的刺激，在這樣的情況下，出現拉肚子的情況也是很正常的。

總是拉肚子怎麼辦
1、膳食調節，以食養胃
經常拉肚子可能是脾胃虛弱引起的，以至於很多人稍微吃一點油膩的、冰冷辛辣的食物就會刺激腸胃，發生腹瀉。對於這種情況，主要還是靠大家自我調節，自我約束，好好養胃。最簡單方便的方法就是平時注意膳食調節，喝喝粥，吃吃清淡的食物。
2、作息得當，規律飲食
不規律的作息和飲食習慣也會導致經常腹瀉。很多年輕人的生活習慣很不好，不僅常常熬夜，還不注意規律飲食，長此以往身體的自然規律被打破，不僅會導致腹瀉，還可能引起很多慢性疾病，所以大家一定要注意，作息得當，規律飲食。
3、心情平穩，減輕壓力
還有一點，心態很重要，無論工作學習再忙再累，自己的壓力有多大，都要找機會放鬆，不要讓自己一直處於緊綳著的狀態，可以找一些減壓的小工具來讓自己轉移注意力。
4、堅持鍛煉，增強體質
總是拉肚子很有可能是因為大家自身抵抗力減弱，脾胃虛弱，所以應該養成積極鍛煉的習慣，每天堅持四十分鍾左右的運動時間，可以增強體質。
5、喝乳酸菌發酵型奶粉調養法，
改善胃腸道功能，腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

2. 為什麼拉肚子！

拉肚子的原因很多的，一般是感染因素引起的。有的是飲食不當引起的，或者是脾腎虛寒導致的。如果腸道裡面有了炎症，炎症刺激腸道腸道蠕動加快，就引起拉肚子了。還有的是腸道裡面長腫瘤，刺激腸道引起的排便次數增多。還有的是因為消化不良導致的。為了及時的把不能消化的東西排出去，腸道蠕動就會加快，就容易引起拉肚子。所以要根據情況治療。一般要做大便常規檢查的。如果是感染因素引起的拉肚的，一般要用止瀉葯以及消炎葯治療的。

3. 為什麼總是鬧肚子啊

鬧肚子即拉肚子，醫學上稱為腹瀉，是指排便次數明顯超過正常，每日稀便量大於三次的情況。為什麼老是腹瀉？有以下原因引起：第一、飲食不當，如果飲食不衛生，飲食太油、太冰、太冷、太刺激，都會出現鬧肚子的情況。
第二、過敏因素，有些人容易對某些食物過敏，如果進食過敏的食物，也容易出現腹瀉。第三、受不良情緒刺激，有些人過分緊張，長期焦慮，也容易出現胃腸神經功能紊亂而出現腹瀉的情況。第四、胃腸患有疾病，如潰瘍性結腸炎、腸道克羅恩病以及糖原性腹瀉都會出現腹瀉的情況。

4. 經常拉肚子怎麼辦

拉肚子在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不幹凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉，或糞便中帶血，則要看醫生。可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。

家庭治療措施
●多喝水
腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
●勿匆忙服葯
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服葯治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用葯物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
●檢查所用的葯物
腹瀉有時可能與你服用的葯物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的葯物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風葯)等葯也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些葯物或其他葯物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
●順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
●遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。如廁後要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。
飲食與營養療法
●每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鍾，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。
●服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或葯物合用。
●飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、面條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
●補充礦物質
服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。
●用大大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
●補充必需營養素
①鈣加維生素d
每天1500毫克。補充流失的鈣質，幫助糞便成形。每天400iu維生素d，幫助鈣吸收。
② 消化酶
用餐時服用。富含胰臟酵素，有助於幫助消化。
③ 鎂
每天1000毫克。幫助鈣吸收，促進ph酸鹼平衡。
④洋車前子或燕麥麩
睡前4膠囊。有助糞便成形。
⑤不飽和脂肪酸
用量依產品指示，有助糞便成形。
⑥ 維生素b群加維生素bl及煙鹼素及葉酸
維生素d群加維生素d：每天200毫克，2周。煙鹼素及葉酸每天50毫克。由於吸收不良，或許有必要請醫師注射維生素d。
⑦ 維生素e
每天400iu―1000i3。保護結腸擘細胞膜。
●謹用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在嬰兒時期就發生了，或也可能突然在成年後出現。如果當你喝完牛奶後，接著經歷排氣和腹痛，接著是拉肚子，則你可能對乳糖過敏。最佳的療法當然是避免含有乳糖的食物，也就是要遠離大部分的乳製品，酸乳和某些陳年的乾酪除外。當你避開這些食物時，腹瀉也就自然停止了。
●測試方法
由於乳糖不耐症與劑量多寡有關，加上它有突然來襲的特徵，如何判斷你的腹瀉與乳晶有關呢?方法之一是讓病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有幫助。如果停止喝牛奶果真奏效的話，病人再逐漸地將乳晶加回飲食中。同時，當乳品的用量到達某個程度時，乳糖不耐症將復發。因此，你若以不超過此劑量服用乳品，將可避免腹瀉。
●天然葯草
如果偶爾發生腹瀉，可嘗試黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子葉。也可在蘋果醬、香蕉、風梨或木皿汁中加入葯用植物。每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶。薑茶對痙攣及腹痛有益。滑榆樹皮也不錯，每8盎司水配6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。
常見止瀉葯的作用

思密達 吸附性止瀉葯

可將細菌、病毒、毒素等引起腹瀉的物質吸附起來，並有收斂、保護腸黏膜的作用，對任何類型的腹瀉都適用，尤其對夏季常見的食物中毒性腹瀉有效，但會影響其他葯物及礦物質的吸收，所以不可長期服用。

培菲康 整腸生 媽咪愛 微生物制劑

對腸道菌群發揮調整作用，有提高腸道免疫力、保護有益菌生長、促進胃液分泌、增強消化功能等作用，對老人、兒童和體質較弱的患者，有利於腹瀉好轉和盡快康復。

易蒙停 神經性止瀉葯

通過增強腸道平滑肌的張力，抑制腸的推進性蠕動，延長其內容物的停留時間而起到止瀉作用，適用於因交感神經興奮導致的腹瀉或慢性腹瀉。由於療效確切，很多人一拉肚子就服此葯，其實，如果單純使用易蒙停，不利於炎症的消退，出現水樣腹瀉且伴隨有腹脹、發熱等細菌感染症狀時不應使用

5. 經常腹瀉怎麼辦啊

您好，這種情況是因為您吃了辛辣的食物導致的，您可以吃的清淡一點。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題:往往生活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時,個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題:要解決所發現的問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關系,以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關系和已具有哪些條件,從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設:在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設,即可採用的解決方案,其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決,不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設:假設只是提出n種可能解決方案,還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。

6. 拉肚子該怎麼解決

吃多了導致出現拉肚子的情況，主要考慮為腸胃功能紊亂、消化不良所引起。對於這種情況，可以採取以下幾種方式進行緩解：1、及時口服止瀉、促進消化、調節腸胃功能的葯物，比如嗎丁啉、蒙脫石散、奧美拉唑等葯物進行治療。2、對於吃多了引發的腹瀉，還可以通過腹部自我按摩來進行緩解，但是一定要注意自我按摩的力度。3、還可以及時的飲用一些溫開水、蜂蜜水、酸牛奶等，對於潤滑腸道、促進消化、改善腹瀉有很大得幫助。4、熱敷腹部也是緩解腹瀉的好方法。建議患者可以按照上述方式進行改善及治療，如有必要可以及時就醫。

7. 拉肚子是什麼原因

拉肚子是在眾多疾病當中最為常見的一種腸胃問題，雖然並不是特別嚴重，但是沒有及時的補充水分的話，很容易出現脫水的情況。而引起拉肚子的原因也是多種多樣，在治療的時候也要根據病因對症下葯。但是最為重要的是注意在日常生活當中的飲食習慣要以清淡為主，不要食用過多生冷刺激的食物。

最後就有可能是由於細菌感染或者病毒感染所引起的腹瀉，面對這一情況的出現，就要注意生活當中的飲食衛生了。解決的方法也非常簡單，只需要服用兩種類型的葯物，第一種是抗病毒的葯物，第二種則是治療腹瀉的葯物。在腹瀉的過程當中，也要注意及時的補充水分，一面出現脫水的情況。

8. 怎樣造成的拉肚子時間長會有什麼後果怎麼解決

說起拉肚子，大部分人都是經歷過的，而因拉肚子很是常見，很多人對其不甚在意，甚至覺得拉肚子是“小事一樁”。然而拉肚子雖然常見，但不一定真的是“小事”，畢竟如果處理不好，可能會導致身體脫水，而經常的拉肚子也可能是預示身體出現了某些疾病。

拉肚子的正確做法是什麼？

拉肚子的感覺真的很不好受，而如果經常拉肚子的話，就要引起重視了，特別是應該注意下面這幾點。

治療相關疾病

拉肚子的原因有很多，而治療應該針對不同的病因來進行的，例如感染性腹瀉應該採用相關的抗生素治療，而如果是糖尿病、甲亢等等疾病的話，這應該治療相關疾病，才可以讓症狀得到緩解。

9. 經常拉肚子是什麼原因啊

拉肚子也是可以分為幾種不同的情況的。
第一種是因為食物不幹凈而導致的外感濕邪常見，症狀出現得非常快，拉完肚子之後痛感就不強烈了。
第二種是脾胃虛弱而導致的拉肚子，因為人的脾胃虛弱，運化無力，脾胃功能發生了紊亂，從而就導致了拉肚子的情況出現。
第三，一個人的腎陽不足、陽氣不足，從而就引起了腹瀉的情況。這種情況一般出現在天亮之前，一般也可以稱之為五更瀉。
經常拉肚子的原因：
第一，飲食不當是導致經常拉肚子的原因之一。如果一個人吃得太多了、吃的太油膩了、吃的食物太冰冷了、太頻繁的嘗試新產品了，又或者是吃了腐爛了的、變質了的、過期了的、產生了細菌了的、被毒素污染了的食物，那麼都很有可能會出現拉肚子的情況，這是因為人的腸胃受到了刺激。

第二，外部刺激會導致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、自己的精神緊張或者是情緒不佳，又或者是受到了驚嚇的話，很有可能會因為心理方面的一些因素而導致出現拉肚子的情況。
第三，食物過敏引起的腹瀉。如果腸胃本身就比較敏感，對一些特定的食物會產生過敏的反應，那麼吃了這類的食物就會出現拉肚子的情況。所以說，每一個人都要充分地了解自己的身體，要知道自己可以吃什麼，不可以吃什麼。不可以吃的東西就不要吃，否則受傷害的還是自己。

第四，不良的飲食習慣會導致拉肚子。如果經常性的暴飲暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、經常性的喝酒的話，那也很有可能會出現拉肚子的情況。暴飲暴食本身就是一個不好的飲食習慣，對自己的胃部會產生強烈的刺激，在這樣的情況下，出現拉肚子的情況也是很正常的。

總是拉肚子怎麼辦
1、膳食調節，以食養胃
經常拉肚子可能是脾胃虛弱引起的，以至於很多人稍微吃一點油膩的、冰冷辛辣的食物就會刺激腸胃，發生腹瀉。對於這種情況，主要還是靠大家自我調節，自我約束，好好養胃。最簡單方便的方法就是平時注意膳食調節，喝喝粥，吃吃清淡的食物。
2、作息得當，規律飲食
不規律的作息和飲食習慣也會導致經常腹瀉。很多年輕人的生活習慣很不好，不僅常常熬夜，還不注意規律飲食，長此以往身體的自然規律被打破，不僅會導致腹瀉，還可能引起很多慢性疾病，所以大家一定要注意，作息得當，規律飲食。
3、心情平穩，減輕壓力
還有一點，心態很重要，無論工作學習再忙再累，自己的壓力有多大，都要找機會放鬆，不要讓自己一直處於緊綳著的狀態，可以找一些減壓的小工具來讓自己轉移注意力。
4、堅持鍛煉，增強體質
總是拉肚子很有可能是因為大家自身抵抗力減弱，脾胃虛弱，所以應該養成積極鍛煉的習慣，每天堅持四十分鍾左右的運動時間，可以增強體質。
5、喝乳酸菌發酵型奶粉調養法，
改善胃腸道功能，腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

10. 經常拉肚子是什麼原因呢

夏秋季節是最容易引發腹瀉的時候，在飲食方面，人們不禁加大了冷飲、寒涼食物的攝入，影響到腸胃功能；其次在起居上，長時間停留在空調房內，嬌嫩的腸胃又很容易受涼；最後在環境方面，夏秋季食物容易腐敗，細菌滋生，容易進食不幹凈的食物，加重腸胃負擔。綜合以上三點，腹瀉就成了這個季節的高發症，其中老人、小孩又首當其沖。

在急性期以濃米湯，藕粉、淡鹽水，每天6-7餐；在好轉期，飲食過渡到自製酸奶、雞蛋羹、烤黑麥麵包干、魚骨濃湯等；在恢復期，飲食基本恢復正常，這時候腸道還沒完全恢復，少食用刺激，油膩食物即可。

以上是針對腹瀉調理方法及建議，希望您看完有所收獲。

作者：趙波營養師

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