1. 醫學小竅門
一、預防感冒、感冒早早好
1。熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鍾，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
2。生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
3。按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
4。呼吸蒸氣
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
5。熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減輕症狀。
6。每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，症狀就會逐步減輕，感冒也會提前結束。
7。用銅錢或光滑的刮片蘸些白酒，輕輕地刮前後胸部、上肢肘關節外側的曲池以及下肢曲窩處，直至皮膚微微發紅發熱，然後再喝一碗熱的薑糖水，約15分鍾後，身體便開始大汗淋漓。出汗後周身會感覺輕松舒適，此時更要注意免受風寒，好好地睡上一覺，感冒便會很快痊癒。
8。如果鼻子塞得厲害，可以試試睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一根鮮蔥條（如果覺得蔥味刺鼻，可再在蔥條外包上紗布），3小時後取出，通常一次就行，如果還有些不適，可於次日再塞一次。（蔥條盡量選得粗些）
9。洗臉時，用雙手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反復多次；然後口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時得到除菌清潔，對感冒痊癒很有好處。
二、皸裂不再疼
用尿素霜塗抹在皸裂處，然後用橡皮膏貼覆，隔日更換，效果明顯。也可先用溫水洗手和足，仔細搓去軟化的角化層，然後塗抹尿素霜，微微烘乾患處，即可加速裂口癒合。
每天在皸裂處搽幾滴維生素E油，增加局部滋潤度，一周內就可見效。
將一個土豆煮熟後剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，每日取少量塗於皸裂處，數日患處也可癒合。
三、損傷治淤青
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鍾。
四、落枕不求人
局部疼痛可以用熱毛巾敷，並輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。
也可用按壓穴位的方法。落枕者張開手掌背，在食指與中指之間有個落枕穴。讓你的家人用大拇指尖對准此穴用力按壓，連續按壓3～5分鍾，直到有酸脹感為止。同時，患者可自己嘗試活動頸部。半小時後，再用上述方法按壓一次，效果會比較明顯的。
將食醋100克加熱，以不燙手為宜，用紗布浸熱醋敷於疼痛部位，同時活動頸部，每日3次，2天後即可見效。
五、打嗝立即停
在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。（楊楊常打嗝,下次我得試一試）
嘴中含一口水，等到「嗝」要發出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。將呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。
用指甲掐手腕內側上二橫指處的「內關穴」，止嗝效果也是很不錯的。
2. 備考臨床醫學檢驗技士三個簡單策略
備戰臨床醫學檢驗士考試每個考生都有自己的學習方法，醫|學教|育網搜集整理出往年優秀考生的備考三個簡單的策略供廣大考生參考：
1、合理安排學習時間和工作時間。
將每天的學習時間計算好，記住，是每天啊！最好把時間精確多每時每分，這樣按照計劃一步一步去完成是很有成就感的。
2、由專門的輔導老師進行跟蹤學習指導。
比如環球網校快問，網校設置專門的班主任，由班主任與學員進行日常溝通，充分調動大家學習的積極性、互動性。班委負責對本班學員進行學習方法、答題技巧、應試心理等方面的跟蹤輔導。
3、合理選用課程和復習資料。
在最短的時間內獲得最大的學習效果，您可以選擇醫學教|育網，幫您解決了課程和復習資料兩大問題。網校老師帶領您掌握重點、突破難點。最重要的是，網校的習題和模擬題都是很有針對性的，而且含金量很高，適合臨床醫學檢驗士考試的考生朋友們高效備考。
3. 求簡單醫學常識，去山區給小學生講的
你可以給孩子們講一點急救，然後讓他們互相實踐一下。下面給你點參考，可以盡量講的簡單些。
緊急救護的程序：
①撥打120
②迅速將傷者移至就近安全的地方
③快速對傷者進行分類
④先搶救危重者
⑤優先護送危重者：
外傷救治法：
（一）緊急止血。
1、指壓法：根據動脈的走向，在出血傷口的近心端，用手指壓住動脈，將中等或較大的動脈壓在骨的淺面，可臨時止血，多用於頭、頸、四肢動脈出血。此法僅用於短時間控制動脈血流。
2、壓迫包紮法：常用於一般的傷口出血， 用消毒紗布或干凈的毛巾、布塊折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用綳帶或布帶扎緊。但疑有骨折或傷口有異物時不宜用此法。注意應將裹傷的無菌面貼向傷口，包紮要松緊適中。
3.止血帶止血： 用橡皮或布條纏繞扎緊傷口上方肌肉多的部位，其松緊以摸不到遠端動脈搏動、傷口止血為宜，過松無止血作用，過緊會影響血液循環，損害神經，造成肢體壞死。要在明顯邯位標明上止血帶的時間，超過兩個小時者，每隔一小時放鬆l一3分鍾，改為指壓止血。此法適用於不能用加壓止血的四肢大動脈出血。止血帶位置應接近傷口（減少缺血組織范圍）。但上臂止血帶不應縛在中1/3處，以免損傷橈神經。
骨折的固定
（二）骨折
1、骨折的主要症狀：骨折的局部症狀主要有：
1）疼痛
2）腫脹
3）畸形
4）功能障礙：
5）大出血：
2、骨折的急救要點：臨時固定，使傷員在運送過程中免遭額外損傷，減輕傷員痛苦，其要點是：
1）止血
2）加墊
3）不亂動骨折的部位
4）固定、捆綁的松緊要適度
3、骨折固定的材料：
1）夾板
2）敷料
4、骨折固定的方法：
1）前臂骨折的固定方法
2）上臂骨折的固定方法
3）小腿骨折的固定方法
4）大腿骨折的固定方法
5）鎖骨骨折的固定方法
6）脊椎骨折的固定方法：不得用軟擔架和徒手搬運。頸椎骨折時，傷員應仰卧，防止頭左右搖晃。胸椎骨時應平卧，腰椎骨折時應俯卧於硬木板上。
（三）火災：撲滅初起火源，打119、120電話報警。選擇安全的逃生路線，尋找安全地點避險。從煙火中逃生，應注意防護口鼻，附身行走和匍匐逃生，防止煙火熏嗆和中毒。樓下著火，樓上的人員應關閉通向走廊和陽台的門窗，在室內和陽台上待援，切忌跳樓和往樓下的火場跑。逃生時要按秩序從多個安全出口按上述逃生原則盡快疏散逃生。但是要防止擁擠、踩踏傷人。
（四）燙傷：用清潔布覆蓋傷面後包紮，不要弄破水泡，避免創面感染。傷員口渴時可給適量飲水或含鹽飲料。經現場處理後的傷員要迅速送醫院治療。
1、立即讓傷員脫離傷源
2、強酸強鹼燒傷可用清水反復沖洗傷處， 強酸燒傷可用小蘇打水等鹼性溶液沖洗，以中和余酸。強鹼燒傷可用稀鹽酸或食醋沖洗，以中和余鹼後包紮傷處。誤服強酸強鹼時，不得催吐、洗胃，可服相應的中和溶液、牛奶、旦白清、植物油等流汁，以保護食管和胃粘膜。
（五）煤氣中毒：立即將中毒者移到空氣新鮮處，讓其仰卧，解開衣服，但勿使受涼。如中毒者呼吸停止，則施行人工呼吸搶救。
（六） 觸電：發現有人觸電時，應立即關閉電門或用干木等絕緣物把電線自觸電者身上撥開。進行搶救時，注意勿直接接觸觸電者。如觸電者已失去知覺，應使其仰卧地上，解開衣服，使其呼吸不受阻礙。觸電者呼吸停止，則應進行人工呼吸。
（七）食物中毒：立即停止食用可疑中毒食物，發生群體中毒（多人中毒）事件，應立即報告，必要時向當地"120"急救中心呼救。
（八）溺水：常見的意外，溺水後可引起窒息缺氧，如合並心跳停止的稱為"溺死"，如心跳未停止的則稱"近乎溺死"。 將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。
（九）腦血管意外：發生中風時，病人必須絕對安靜卧床（腦溢血病人頭部墊高） ，松開領扣。頭和身體向一側，防止口腔分泌物流入氣管，以保持呼吸道通暢急送就近醫院救治。同時要避免強行搬動病人，尤其要注意頭部的穩定，否則會錯過最有利的治療時機而造成病情加重和搶救失敗。
（十）休克：速使病人安靜平卧，下頜抬高以使呼吸通暢，下肢稍抬高，以利對大腦血流供應。 應注意保暖，松解腰帶、領扣，隨時清除口咽中的分泌物，保持呼吸道暢，以防發生窒息。呼吸暫停者立即給氧或口對口人工呼吸。保持安靜，避免隨意搬動，以免增加心臟負擔，使休克加重。 過敏導致的休克，應盡快脫離致敏場所和致敏物質，對於未昏迷的病人，應酌情給予含鹽飲料。盡快呼叫急救站或送醫院搶治。
（十一）中暑睡眠不足、過度疲勞、過量飲酒常是誘因。中暑的先兆症狀是大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、惡心、四月支無力等 。此時應立即停止工作或運動，到陰涼處休息，可喝些冷飲、鹽糖水，可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑成葯。
4. 幾種常見的醫學教學方法
1 講授法
講授法是教師通過語言系統地向學生傳授知識的方法。課堂上教師按預先准備的教學程序,將欲講的原理、結論有計劃、有步驟地講授給學生,學生則通過聽講的形式把教師所講授的知識加以理解,賦予新的意義並保存在記憶中,來達到教學的目的。講授法能充分發揮教師的主導作用,使學生在短時間內獲得大量的知識。講授法是我國各級各類醫學院校最常用的教學方法,特別是在理論性較強、較抽象的機能學科,應用更為普遍。長期以來,我國教育工作者對講授法進行了不斷的改良和充實,加入了自學、討論、小結等多種方法,使之更適合特定章節的特
[1]
殊需要。
我國醫學教育歷來非常倚重課堂講授法,其傳遞信息密度大,教師的講授可以彌補教材不能及時更新的缺陷。教學內容可以隨著科學的發展隨時更新。對向醫學生系統地傳授醫學科學知識有其不可否認的優勢,它為保證醫學生在醫學科學領域內打下堅實的基礎起到了極其重要的作用。但是,在十分注重能力培養和綜合素質養成的21世紀醫學教育領域,這種教學方法的弊端與不足也日漸凸顯。單向傳授知識,學生的學習主動性不能充分發揮;提供結論性知識多,缺乏學生思維的參與;難以因材施教;培養學生記憶能力效果差。國外研究資料表明,講授15分鍾學生能記住41%的內容,講授40分鍾,學生只能記住20%[2]。講授法過分強調教師在教學過程中的地位和作用,忽視學生的主體作用;強調系統知識的傳授,忽視學生能力的發
展;追求學生成績的/正態分布0等,以致有/以教師為中心、以課堂為中心、以教材為中心0、/滿堂灌0的說法。顯然,滿堂灌的教學方法不能適應培養跨世紀人才的需要,已變得陳舊落後,應該摒棄。
2 直觀教學法
心理學研究表明,興趣是主動學習的前提,是提高學生學習自覺性和積極學習行為的動力。而人們認識事物,了解事物的本質,獲得系統的知識都是從觀察開始的[3]。基於上述理論依據,在教學中通過直觀手段為學生創設出一個具有形象直觀、生動實用,能夠/耳聞目睹0的學習氛圍,將學生引入教學環節,創設/我想知道0的心理需求,通過形象表述性的學習過程,激發學生的強烈求知慾望,從而可以調動其學習的積極性、主動性和自覺性。在教學中的直觀手段包括圖像、模型和板畫等,它作為一種有效媒介,起到引導學生從文字描述到立體形態重建的橋梁作用,從而服務於教學的一種方法。這種圖示能把事物間的復雜關系直接呈現出現,具有簡潔、鮮明的特點,同時,圖文相對照的教學方式還可以幫助學生感知立體形態和文字描述之間的關系,從而提高空間想像力。教學實踐證明:人們在獲得知識時把視聽結合起來,所達到的記憶量(佔65%)比單純的視覺或聽覺所達到的記憶量(分別佔15%和25%)要高得多。
直觀教學法的主要優點是符合教學規律、有利於培養學生邏輯思維能力和創造力。教師利用圖示把零亂的知識變得系統,把繁瑣的知識變得扼要、清新,使學生尋求到掌握知識的捷徑過程,每一個圖示都是一個有機的整體,能夠形象揭示客觀現象之間的某種內在聯系,為學生提供思維的邏輯順序和理解記憶的條件,有助於培養學生分析、歸納、綜合創造能力和開拓精神。
3 學導式教學法(自學輔導法)
教學中學導式教學法是在國外醫學教育中較常採用的一種教學方法。這種方法通常是簡明扼要、提綱挈領式的講解,講授的不僅有本門課程的難點、要點,一般還會包括本門課程的發展動向及最新研究動態。教師在講解的基礎上會提出若干與本門課程有關的問題,然後列出相關的參考書目,大部分教學內容由醫學生根據講授的框架以自行填補空白的方式去自學完成。這種教學方法有兩個最大的優勢:首先,醫學生可以通過自學某些醫學科學知識,學會進行科學研究、獨立地思考並作出判斷,學會選擇吸收和摒棄信息;其次,它還可較好地解決教學內
5. 醫學方法
痔瘡是人類特有的常見病、多發病。據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率為59.1%，痔占所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內痔最為常見，占所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病，女性的發病率為67%，男性的發病率為53.9%，以女性的發病率為高；任何年齡都可發病，其中20-40歲的人較為多見，並可隨著年齡的增加而逐漸加重，故有「十人九痔」之說。
其發病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導致痔瘡發病率增高。據臨床觀察及統計普查結果分析，不同職業患者中的患病率有顯著差異，臨床上機關幹部、汽車司機、售貨員、教師的患病率明顯較高。
痔核位於肛門裡面黏膜的稱為「內痔」，位於肛門口內側附近稱為「外痔」,二者都有的稱為「混合痔」。痔瘡的症狀是患處作痛、便血、嚴重時，痔塊會凸出肛門外(脫垂)，排便後才縮回。
我國目前多數醫家認為，痔的發生原因，有以下幾個方面：
一、解剖學原因：人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，靜脈向上迴流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易迴流，容易瘀積。其血管排列特殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液迴流。靜脈又經過粘膜下層的疏鬆組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。
二、遺傳關系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。
三、職業關系：人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈迴流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
四、局部刺激和飲食不節：肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，以致靜脈壁抵抗力下降。
五、肛門靜脈壓力增高：因肝硬變，肝充血和心臟功能代償不全等，均可使肛門靜脈充血，壓力增高，影響直腸靜脈血液迴流。
六、腹內壓力增加：因腹內腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液迴流。
七、肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大麴張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。
痔塊主要由擴張靜脈、海綿狀組織和結締組織間質構成。靜脈擴張彎曲，其壁變薄，外膜和中層萎縮，壁內彈力纖維組織變成纖維組織[ 也有的靜脈無改變 ]。靜脈內可有血栓形成，靜脈外有血塊。常有急慢性炎症，可見因細胞浸潤，有時形成小膿腫。海綿狀組織，叫直腸海綿體，由很多血管小球組成，球內有短小並能彎曲的小動脈。有時有動靜脈瘺，在痔塊內可摸到動脈搏動。內痔表面是柱狀上皮，外痔表面是鱗狀上皮。
痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其它療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防痔瘡的發生，也是重要的因素，預防痔瘡的發生，主要有以下幾個方面：
(1) 加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鍾，可以疏通經絡，改善肛門血液循環；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。
(2) 預防便秘：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結，應注意以下幾點：
①合理調配飲食。既可以增加食慾，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
②養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的「集團蠕動」，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
③選擇正確治療便秘的方法。對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應盡早到醫院診治，切不可長期服用瀉葯或長期灌腸。因長期服用瀉葯不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。
(3) 注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的迴流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環，對於預防痔瘡是十分有益的。
(4) 保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
(5) 其它：腹壓增高，可以使痔靜脈迴流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈迴流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡，此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
預防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發生，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。
痔瘡的簡易自我療法
痔瘡是一種常見病，多發病，由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上迴流比較困難，加上內臟的下壓就更易形成靜脈擴張而患痔瘡。臨床表現為肛門瘙癢、腫痛、出血。中醫的理論為：痔瘡為熱迫血下行，郁結不散所至。年老體弱，飲酒吸煙，飲食過辛辣等都是其誘發因素。因此，科學合理的簡易自我療法對本病有重要意義。
一、飲食起居調養法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
二、葯物調理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴，外敷九華膏，五倍子散或黃連膏等。
三、運動調養法。適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
【防痔小竅門】
1.收縮肛門。每天有意識地做3－5次肛門收縮，可增強括約肌功能，促進局部血液循環。
2.按摩肛門。肛門按摩可改善局部血液循環，預防痔的發生。
3.坐浴。便後用熱水坐浴，既可以洗凈肛門皮膚皺折內的污物，也可以促進局部血液循環，對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。
6. 哪一項的醫學操作技能最簡單
醫學操作技能沒什麼很簡單的，要做好，限時，都不簡單。考試一方面來說，體格檢查相對容易得高分，但是初學做完整在規定時間內完成比較難。CPR看似簡單，實際上得高分很難，實際中運用也非常費力。
7. 生活中有哪些簡單的常用的醫學小常識
煮牛肉如何嫩
煮老牛肉時，頭天晚上在牛肉大塊上塗抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。焦守正
巧防醬油發霉
天氣暖和了，醬油很容易發霉長白醭。下面三法可有效地防止醬油發霉長白醭。一是往醬油里滴幾滴白酒。二是將醬油煮開晾涼後再裝瓶。三是切幾片蒜放進醬油瓶里。
讓你的手嫩一點
家務勞動會使主婦的手變得粗糙。為了呵護女人的第二張「臉」，可在洗凈雙手後，甩掉部分水滴，用醋塗遍雙手（手上不能有傷口，否則會很疼），再抹上護手霜，最後套上一個塑料手套或小塑料袋。一小時後除下，你會發現雙手變得柔滑細膩。
怎樣洗羊毛衫
35℃左右水溫。輕輕用手擠壓，忌用力搓、揉、擰。其次，用中性洗滌劑。要注意配比，一般水和洗滌劑的比為100比3。洗凈，不要讓洗滌劑殘留在毛線上。洗好後，可用布包起擠水，也可使用離心力脫水機。但須注意三點：一是將羊毛衫包裹好才能放入脫水機；二是不能時間太長（最多2分鍾）；三是脫水後放在通風處。
怎樣識別洋水果的真偽
據介紹，目前市場的洋水果有百多種，市民較熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇異果、檸檬、芒果等。由於進口的洋水果都是百里挑一加上國外先進的保鮮技術和前衛的包裝工藝，所以大小均一、色澤明亮、質感豐富、保鮮期長便成了洋水果共同的特點。
下面，我們就市民消費最多的幾種來作一個簡單介紹。
紅提：原產美國、智利。同葡萄的褐紅不同，紅提呈深紅色。果形一致，大小均勻，整掛無散料。拿在手裡較硬。口感脆甜，有一種纖維質的感覺。葡萄手一捏，皮和肉易分離。而紅提皮比較薄，皮和肉很難分開，存放時間較長，通常條件下（不採取任何措施），能保存15天左右。
美國什橙：原產美國、澳大利亞。通稱美國什橙，類似湖北秭歸、奉節的臍橙。個頭較大，表皮粗糙，不及臍橙光滑，吃起來感覺水分充足、脆甜，但纖維較粗，不及臍橙細膩。通常條件下，能保存30多天。蛇果：原產美國，類似陝西、甘肅產的新紅星蘋果。蛇果呈紅色，口味略帶酸甜。
奇異果：同獼猴桃最大區別在於，奇異果硬時吃味道才好，而獼猴桃則必須熟透了味道才好，硬時吃則澀口。通常條件下，奇異果能保存20天左右。布林：原產美國，類似中國的金華李。果形大小均勻，表面光滑細膩，呈紅色。硬時吃，味道跟金華李相同，但核小，肉多，口感特別好。通常條件下，能保存20天左右。
水晶梨：原產日本，跟河北的水晶鴨梨雖僅一字之差，但外形、口感卻迥異。水晶梨個頭較大，拿在手裡有一種下墜的感覺，深黃色。水晶梨的獨特之處在於，它的外形不像梨倒像蘋果的圓形，吃起來特別脆。通常條件下，能保存30天左右。
發燒別喝茶
發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度，並可影響和降低葯物的作用，從而加重病情，因此，發燒時不宜喝茶。
腹瀉不宜生吃大蒜
大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、殺蟲、解毒作用。但在發生腹瀉時不宜吃生大蒜，因為生大蒜中辛辣味會刺激腸壁，促使血管充血和水腫，使更多的組織液湧入腸道，加重腹瀉的程度。
巧解「傷食」
因吃得過多而造成食積，俗稱「傷食」。
一、取一隻蘋果，洗凈後生吃。
二、取橘皮10至15克，泡水後飲用。
三、取山楂150至200克，去核後，加水煎煮，再去渣後取汁飲用。
四、取一湯匙食醋，放入米湯中飲用，促進消化。
乘機前飲食三忌
忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起惡心、嘔吐、暈機等。
老年人早餐不宜吃的食物
油條、油餅一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人，往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往會有較多的致癌物質，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危險。
甜食類甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪，因此還可引起無機鹽缺乏。
動物內臟類動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經常食用，會使血中膽固醇增高，從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。
另外，盡可能多吃素、少吃葷，食物宜軟忌硬、宜淡忌咸、宜熱忌涼。
高血壓、肺癌 中國飲食習慣的缺點分析
美國營養學家霍爾曼博士花了一年時間對中西方飲食方法調查後得出,中國飲食方法存在以下缺點:
(一)做菜時喜歡多用鹽,人體攝入的納量過多. 這是高血壓的重要危險因素之 一.
(二)吃飯沒有分餐制習慣,容易互相傳染疾病.
(三)每天為三餐制,每餐進食多,白天熱量的均衡調配可增強人體的新陳代謝, ,避免夜間熱量過多.人每天用餐次數與健康有關.用餐數越少,越易患某些疾病.
(四)請客規模大,且暴飲暴食,不僅浪費,對身體也極為有害.
(五)中國婦女患肺癌的人數明顯高於美國,這可能是吸入較多的油煙的緣故。
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煎炸魚中有強致癌物質
新聞晚報今日消息：中國預防醫學博士張學明，經過多年研究證實，煎炸魚中合有強致癌物———雜環胺。
此項研究還發現，雜環胺的形成量主要受煎炸、烤的溫度影響，其次是煎烤時間，煎炸溫度小於200℃，雜環胺的形成量就很少；如果煎炸溫度超過200℃，煎炸時間少於2分鍾，雜環胺的形成量也很少；在煎炸的魚外面掛上一層澱粉糊再炸，也能預防雜環胺形成。
另外，據美國加州科研人員研究發現，高溫烹調或油炸的肉食中合有突變源，研究人員應用單克隆抗體，對經過高溫烹調的牛肉、雞、魚等進行檢驗，結果測出10種致癌化合物，這次研究證實，突變源不是由於炭火等熱源將肉燒糊所致，而是肉食本身成分在加溫200℃以上時的產物。
何時吃葯？飯前飯後有講究 馬祖祥
口服葯與進食先後的關系，對葯物的消化和吸收有重要影響。
宜飯前空腹服用的葯物常見的有：腸道抗感染葯，此類葯物要求腸道內葯物濃度較高，進食會降低葯物濃度；胃壁保護葯，服此類葯物後葯物會分散並在胃壁形成一層保護膜，與食物同時服或飯後服則葯物會與食物混合而起不到應有的作用；腸溶衣片劑，該類葯物需要到達腸道以後才能消化吸收，而進食會影響胃的排空，延遲其消化、吸收；利福平、氨苄青黴素等葯物因易被食物中的纖維素吸附而使吸收減少也應飯前服用；此外，某些驅蟲葯、瀉葯等也要飯前服用。
宜飯時服用的葯物常見的有魚肝油等脂溶性葯物，因為脂溶性葯物可溶解於食物中的脂肪內，更容易吸收；另外，助消化葯與食物同時服用，其助消化作用更佳。
葯物大都可以飯後服用，特別是胃腸道反應比較嚴重的葯物，飯後服用可以減輕葯物的刺激。
不宜混放的食物 丁永明
鮮蛋與生薑、洋蔥
蛋殼上有許多小氣孔、生薑和洋蔥有強烈氣味，易透進小氣孔，使鮮蛋變質。
麵包與餅干
麵包含水分較多，如果兩者放在一起，麵包變硬，餅干也會失去酥脆。
茶與香煙、糖果
茶葉對氣味的吸附作用很強，會把香煙中的辛辣味吸收，使茶葉變味。茶葉與糖果共處，易潮濕發霉。
糧食與水果
糧食易發熱。水果受熱後會蒸發水分變干癟，而糧食吸收水分後會發生霉變。
哪些蔬菜易中毒
日常生活中容易引起中毒的蔬菜:
一是被農葯污染的蔬菜, 菜農為了蔬菜長得快、長得好,使用高濃度農葯噴 灑蔬菜,而且提早上市;
二是沒有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人體產生中毒;
三是發芽的馬鈴薯和青色番茄,均含有龍葵鹼毒性物質,食後會發生頭暈、 嘔 吐、流涎等中毒症狀;
四是用化肥生長的豆芽,因化肥都是含氨類化合物,在細菌作用下,可轉變為一 種致癌物叫亞硝胺,長期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;
五是鮮黃花菜(也叫金針菜),含有科水仙鹼. 當進食多量未經煮泡去水或急炒 加熱不徹底的鮮黃花菜後,會出現急性胃腸炎;
六是蠶豆,有的人吃蠶豆後會得溶血性黃疸、貧血,稱為蠶豆病(又稱胡豆黃)
七是鮮木耳,含有一種啉類光感物質,它對光線敏感,食後經太陽照射可引起日 光性皮炎.....
要防止蔬菜中毒,首先要加強對農葯的監督管理. 嚴禁對蔬菜使用高毒性的農 葯,同時要健全蔬菜農葯殘留量監測,對不符合衛生要求的蔬菜及時處理.其次,對蔬 菜要注意選購和貯藏保鮮,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三燙、四炒熟以保證安全。
謹防家用器皿「中毒」
如今，家庭使用金屬器皿越來越多，但是，經常使用，這些器皿的金屬元素就會給您帶來危害。
鐵制器皿最常見的是鐵鍋，如果熬煮酸性水果，果酸溶解鐵生成低鐵化合物，長期食用可使舌、齒齦呈現紫黑色並出現惡心、嘔吐症狀。但如果患有缺鐵性貧血，正常使用鐵鍋則有利健康。
銅制器皿常見的有火鍋。不常使用，易生綠色銅銹，銅銹有毒，可嚴重損害血管、神經、肝、腎，引起胃腸道、食道、口腔黏膜糜爛。
鋁制器皿生鋁鍋雜質較多，炒菜時會產生微量鋁元素；長期使用熟鋁製品會導致人體對鋁攝入的過量，影響幼兒、少年智力發育。
鉛錫器皿不少人喜歡用鉛錫合金做的壺泡茶、熱酒，這種壺鉛含量在90％以上，加熱後鉛即溶於酒、茶中，飲用這種酒、茶會出現慢性中毒。
飲用牛奶注意什麼
不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收；
避免與茶水同飲。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子的吸收；
不宜採用銅器加熱。銅能加速對維生素C的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用；
沖調奶粉的水溫控制在40－50℃為宜。過高會破壞牛奶中的奶蛋白等營養物質；
忌與菠菜同食。喝牛奶時忌與含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然會影響人體對鈣的吸收。
服用下列葯物時，不宜同時喝牛奶：
1．四環素、土黴素、強力黴素
2．含鐵葯物3．左旋多巴4．雄性激素
吃雞蛋怎樣才科學
雞蛋是營養豐富的食品，但對孩子來說，並非吃得越多越好。
1～2歲的孩子，每天只需食用1～1．5個雞蛋，否則易引起消化不良和營養不良。用開水沖雞蛋加糖食用易引起腹瀉和寄生蟲病。正確的做法是：給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好。
不吃肉可損免疫力
在素食或戒吃紅肉已成健康潮流，與及世界衛生組織提出減少進食高飽和脂肪和膽固醇食物、多吃高纖蔬果的健康飲食建議的今日，竟然有一英國頂尖營養學家持相反論調，力指只吃素不吃紅肉，將會令身體較易受到細菌感染而生病。
英國廣播公司5/7日報道，英國營養基金會總幹事比卡達教授在英國斯特拉特福舉行的營養學家會議上指出，人類腸胃中有一公斤負責消化雜食的細菌，有證據指出若揀飲擇食，令這些細菌『投閑置散』，病原體（包括細菌）將會較易乘虛而入，令人生病。
他更指出，人類的牙齒、顎骨和腸胃均已進化至可以應付肉類及蔬菜，而且肉類含有多種對人體有益的營養，如血液所需的鐵質、骨骼所需的維他命D和生長所需的蛋白質與脂肪酸等，故肉類在人類的飲食中不可或缺。
喝茶可能是保護牙齒的好方法
據美國和英國的科學家最近的研究證實，喝茶可能是保護牙齒的好方法。
美國伊利諾伊大學牙醫系研究小組選擇西方人比較常喝的紅茶進行實驗。他們讓志願受測者每隔3分鍾以紅茶漱口30秒，重復5次之後，齒菌斑細菌停止分泌侵蝕牙齒並造成齲齒的酸性物。
而英國牙齒學會認為，紅茶和綠茶都對清除或抑制齒菌斑有幫助。該學會發言人說，牙醫界認為茶可以作為汽水的代替品，因為茶不會侵蝕牙齒。這位發言人說，齲齒的發生和酸性物質溶解牙齒鈣鹽的現象有關，牙齒在受到酸性物質的侵蝕之後，琺琅質部分漸漸溶解而變薄。而等到琺琅質完全受到侵蝕，原本牙齒底下的牙本質和牙髓曝露在外的時候，患者會感到劇烈的疼痛。但這位發言人表示，茶水在保護牙齒方面的作用還有待進一步驗證，因為平常喝茶和臨床試驗畢竟還不是完全一回事。
中年女性不妨常吃點蜂蜜
蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜（棗花蜜、槐花蜜）氣芳香，味甜不酸，潔凈光亮無雜質為佳品。
現代社會競爭激烈，特別是中年女性，身心壓力更大，再加上人到中年，身體各部位組織器官均在退化，炎熱的夏季，又容易使人「內燥」，頭昏、眼花、耳鳴、口乾、舌燥、心慌、胸悶、失眠、食慾不振、便秘等症會接踵而來。中年女性（青年及老年女性亦可），為了防治這些難言之疾，經常將蜂蜜用溫開水沖服，有補中益氣、潤燥息風、安五臟、定神志的作用。王漿蜜尤為上品。如果以蜂蜜制丸葯或膏滋葯，有緩急止痛、調和百葯的功效。當我們食用時，最好用不超過60℃的溫開水沖服。如用沸水，不僅不能保持天然的色、香、味，而且還會破壞營養成分，僅維生素C就會損失1／5甚至1／2。另外，凡痰濕內蘊、中滿痞悶及腸滑泄瀉者不要服。中年女性，不妨經常吃點「蜂蜜」，這對您的身心健康大有裨益。
女性排卵期 男人能聞出
美國科學家發現，男士可以從女性的體味分辨出她們是否正處於排卵的時期，推翻男性不能察覺女性排卵的傳統觀念。
女性體內的荷爾蒙在月經周期會產生巨大的變化，奧斯汀德州大學一群研究人員替50名男性進行測試，讓他們嗅17名年輕女子穿過的衣服，然後評定哪一位最具吸引力，結果顯示，就算兩件衣服曾給同一個女人穿，但男人會認為她在排卵期間穿過的那件衣服散發的味道較為性感可人。
8. 醫學常用教學方法
一、以講義為基礎的教學方法（Lecture-Based Learning，LBL）
LBL是以講義為基礎的，最傳統的一種教學方法，多用於課堂教學基礎授課，可以系統全面的傳授各學科的知識理論，較為有把握的完成教師預定的目標。
二、以病例為基礎的教學方法（Cased-Based Learning，CBL）
CBL是以案例為導向的一種比較傳統的教學方法，希望通過教師對特殊案例的分析，幫助學生掌握一般分析原理。
①首先選擇典型案例，讓學生提前准備知識和早期接觸患者的問題，與患者聯系，詢問病史和臨床檢查，針對學生暴露出來的問題和實踐操作要點，難點，教師補充檢查，並一一詳細，學生要綜合運用多學科的知識進行思考，為後續小組討論擬出該病例分析要點和討論提綱。
②在老師的引導下進行多個階段研討，首先讓學生提出病例中的重點、疑點、難點及問題，做到每個學生都發言，針對不同的問題教師進行逐一引導和點評。對於本病例涉及到的重點、疑難點和有爭議的問題進行辯論，闡明充分的論點、論據，最後由組織學生歸納眾多觀點和解釋，提出初步結論。
③帶教老師著重對病例總結歸納並解析，做出正確的臨床診斷和鑒別診斷，對討論中遇到的共性的問題進行詳細答疑。
三、以問題為基礎的教學方法（Problem-Based Learning，PBL）
PBL是一種以問題為核心，以解答問題為驅動力，以分組闡述、展示、討論及相互交流為手段，以激發學生積極主動自學、培養學生創新性思維為主要目標的全新的教學模式。
PBL模式的關鍵要素包括：作為導向的問題、團隊合作與自主學習、教師指導、自我評價與小組評價。PBL強調以問題解決為中心、多種學習途徑相整合，而不只是純粹的探索和發現，同時它強調學習者之間的交流合作，強調外部支持與引導在探索學習中的作用等。PBL教學法的精髓在於發揮問題對學習過程的指導作用，調動學生的主動性和積極性。
四、以資源為基礎的教學方法（Resource-Based Learning，RBL）
RBL是以資源為導向的，適應知識經濟和網路信息時代的嶄新教學模式，其目的在於通過幫助學生充分發掘和利用各種不同的資源，使其在運用豐富的資源對課程學習所需的學科材料進行調研的過程中成為積極的學習者，不斷提高學科素養和信息素養。
五、以團隊為基礎的教學方法（Team-Based Learning，TBL）
TBL是以團隊為導向學習，是一種創新的教學策略與模式，老師將學生分成多個團隊小組，以自學、思考、討論、發表等方式學習並解決問題。團隊合作學習以學生中心為理念，將學習的主導權還給學生，教師的角色轉化為學習的促進者與引導者。
台灣教育專家梁仁凱等人提出了TBL的七個核心內涵，包括：1.團隊分組：將學生分成數個團隊；2.布置問題：以合作討論、解決問題、展現成果為課堂核心；3.主動學習：讓學習權回歸到學生手中；4.老師引導：教師的使命在於引導與促進團隊合作動力；5.社會學習：學生在社會化情境中學習，發揮大班教學的長處；6.科技輔導：老師運用科技來促進學生學習；7.看見思考：教師掌握個人、團隊、全班學習情況。
六、應診錄像—SET GO教學方法
應診錄像教學模式是指在患者知情同意的基礎上，先由學員獨立應診，帶教老師通過錄像系統全程觀察學員的應診過程，根據學員應診情況，給予對應的指導和建議，包括與患者溝通時的注意事項、病史詢問及體格檢查的步驟與方法、臨床思維建立、轉診指征把握等。每次帶教結束後，學員和帶教老師進行雙向評價。
See 問診學員對自己的視頻如何看？（從問診技巧、內容等方面）
Else 其他學員怎麼看？
Think 針對大家的建議，問診學員怎麼看？（需要從哪些方面改進）
Goals 針對大家的建議，問診學員目前想設置什麼樣的目標？
Offers 其他學員針對達成這樣的目標可以提供哪些幫助？
9. 怎麼才能更好的學好臨床醫學
把基礎課程學好。具體來說：
解剖：其實大一的時候會覺得很頭疼，但到後來發現，其實解剖處處存在，你學其他科目會自然想起那個器官的形狀位置，反復出現的自然就能記住。所以我個人覺得為了以後的課程的話比起看書上密密麻麻的文字，不如把解剖圖譜弄熟悉，不要太在意那些細小神經血管背不起來，到後面重要的反復出現，每次出現名字你就再查一次圖譜就可以。其實作用方面不用那麼細細的背，因為大一的時候你也不會理解多少，應付考試的背就可以。
還有基礎課程又一個非常重要的是生化，很容易被忽視，其實國內學生大部分不明白生化為什麼那麼重要。病理課的重要性不用說，但生化能幫你解釋以後大部分的病理，我舉幾個例子。鉛中毒，為什麼它引起中毒，為什麼會有那些症狀，在生化你就發現鉛抑制血紅蛋白形成公式中的兩個重要的酶，症狀也與這相關/葉酸和維生素B12缺乏為什麼導致貧血，因為它們是參與DNA形成公式的輔酶/為什麼糖原蓄積病會讓器官變大，生化幫你解釋糖原儲存需要水，水也一起儲存占體積，器官才會變大，明白嗎？不知道生化，你就不明白這些，但生化獨立出來的課程考試內容少，不過學好生化意義在於幫你比別人能更深層次的理解臨床學科
10. 需要一些記憶醫學科目的小技巧
我也是學醫的,還是個主管系裡學習的小官.期末時你們老師會給學生畫知識點,你把知識點都寫出來.然後把每個知識點都相應的變成一個個問題,然後你就看看左手拿的問題,在看看右手的答案.這種方法適合集中背大量醫學知識.知識量越大效果越好,,,,