『壹』 晚上睡覺腳冷怎麼解決
『貳』 晚上睡覺的時候總是雙腳冰涼，冷得睡不著，怎麼辦
寒性體質，需要長期調養，
1.每天堅持熱水泡腳20分鍾
2.姜切絲，拌一點醋和鹽，每餐當佐餐小菜吃
3.換季時注意保暖。
『叄』 每天晚上手腳冰涼怎麼辦
『肆』 晚上突然腳冷怎麼辦
突然出現手腳冰涼、渾身發冷的症狀，有可能是感冒。如果有感冒症狀，可以服用感冒葯並且測量體溫，如果體溫超過38度5，可以用退燒葯；突然的手腳冰涼、渾身發冷，也可能是和貧血、血糖低或者腦供血不足、末梢循環不良等有關系，可以用熱水泡手泡腳、多喝溫開水；也可以去醫院檢查血壓、血常規、頭部ct等，確定病因以後做針對性治療。
『伍』 晚上腳冷怎麼辦
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡,多曬被子!
『陸』 晚上睡覺腳冷，應該怎麼解決
多干一些被子。也可以穿上襪子。調整家裡面室內空調溫度。這樣的話就可以得到一個很好的解決，不會感覺到很冷。也可以去弄一個暖水袋。