⑴ 總是便秘 原因及治療
職業、性格、飲食等方面的不良因素，造成腸道腸蠕動減少，腸道微生態失衡，常規的瀉葯治療不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。
⑵ 長期便秘是什麼原因
（1）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘.建議定時大便.
（2）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他葯物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用水蘇糖增殖雙歧桿菌，以防冶便秘.水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，使腸中常清.
（3）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘.建議多運動，特別是坐辦公室的女士們.
（4）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善.這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外.建議多喝水，特別是早上起床後.
（5）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐，不規律進食，無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
（6）過度勞累，精神緊張者：過度勞累，精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘.建議多休息.
⑶ 怎樣解決長期性的便秘
長期的便秘是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，若不及時治療還會引發痔瘡。現在市面上很多治療便秘的產品含有瀉葯大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目的，這樣不僅不能根治便秘，還會對腸道產生不良的破壞作用，使便秘越來越嚴重。所以想要徹底治療便秘的話需要補充腸道內所需有益菌，達到修復腸道環境與腸粘膜，增強腸道蠕動功能並排除體內堆積宿便的作用。建議大家通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，治療便秘的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日康復！
⑷ 總是經常便秘，到底是什麼原因呢有什麼通便的辦法嗎
便秘可能是腸道蠕動不好或者運動不好的原因，可以試著吃一些粗纖維食物，還有香蕉或者火龍果。
⑸ 長期便秘的解決方法有什麼
中醫認為，便秘一般是由於腸胃積熱、氣機郁滯、氣血陰津虧虛、陰寒凝滯等多種原因引起的，西醫認為，它不是一種特定的病，主要是一種症狀，可能是有別的疾病引起的一種症狀。總之，對於便秘這種現象，滋陰和清熱是兩個必不可少的調理方向。這樣看來，發生便秘以後，一定要注意在飲食上多加註意，對於一些油膩熱氣和刺激性大的食物最好還是不要吃，多吃一些粗糧和纖維素含量高的五穀雜糧和蔬菜，不要吃得過於精細，在清熱上可以多吃一些性溫涼的食物，如苦瓜、芹菜和海帶木耳等，也可以多吃一些香蕉和酸奶等有助於腸道蠕動的食物，和不僅滋陰，還可以促進消化。有條件的朋友還可以選擇一些中葯進行食療，如用鎖陽煎水沖紅糖飲服，或者用杏仁當歸燉煮豬肺食用等。這樣一些小偏方有時也會起到想不到的好效果。在清晨起床之後，可以飲用一杯淡鹽水，養成清晨排便的好習慣，飲食要規律，排便也要規律。這樣才能使得消化系統正常運轉。
便秘除了與飲食有著密切的關系，還與其他很多因素諸如個人排便習慣和生活習慣以及身體和消化狀況都有關，所以單單從飲食上調節都是不夠的。還要糾正自己不良的習慣如抽煙、焦慮、咖啡以及熬夜等。在做好了這些全面的工作以後，結合一定的葯物治療，養成良好的生活習慣，便秘也會慢慢消失的。
⑹ 女人便秘的原因及解決辦法
引起便秘的原因，主要是攝入過少了，或者是到異地到異地了，換個地方解決的方法，要剁攝入含纖維素的蔬菜水果，比如說芹菜，韭菜如果是因為異地的原因改變一下生活環境，你可以喝點蜂蜜水的運動運動了都可以