❶ 脾腎兩虛怎麼調理
脾腎兩虛指腎陽不足，命門火衰，火不生土則脾陽失健運，成為脾腎兩臟陽氣俱虛的證候。臨床表現腰酸膝冷、畏寒、飲食不化、小便不利、夜尿多、浮腫、五更泄瀉等症。
可以採取中醫治療，如使用桂附地黃丸、四神丸等，平時多吃牛羊肉、泥鰍、韭菜等。
在日常生活中，您應注意不要吃寒涼及辛辣的食物，吃飯有規律，保持「定時定點」，同時要飢飽合適。因為消化不好常常伴有脾胃不和，所以最好選擇能夠養胃的粥做為食療方法，如薏米和山楂具有健脾的功效，您不妨把它們熬成粥食用。還可以用橘子皮泡水喝，也可以健脾。如果症狀嚴重，可以服用些中成葯，像人參歸脾丸、參苓白術丸等。
脾腎兩虛的食療方法：
豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生薑3片。 枸杞子，首烏，巴戟，生地洗凈，胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗凈，切開去白脂膜，切片，下油起鍋用薑片略炒。把全部中葯放人鍋內，加清水適量煮沸後，文火煲2小時。最後加入豬腎片，煮5分鍾後，加鹽少許調味，飲湯吃豬腎。每天1料。補腎填精，烏須黑發。有利於緩解脾腎兩虛的臨床表現，用於須發早白，腰膝酸軟，筋骨無力，頭暈耳鳴等。
冬蟲草10克，枸杞子15克，淮山葯20克，羊肉500克，生薑3片，蜜棗3枚，大蒜頭4個。 將冬蟲草，枸杞子，淮山葯洗凈;大蒜頭去皮;羊肉洗凈，切塊，用開水洗去膻味。將全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再改用文火煲3小時，調入適量醬油，味精食用。 調補肝腎，益精養血壯陽。用於婦女虛弱面色無華，腰酸氣短或男性精液稀少神疲乏力等症。
❷ 腎虛脾虛如何調養
中醫認為脾胃是人體的根本，所以補益脾胃是脾虛腎虧改善關鍵和前提。有些人因腎虧而吃補葯，但葯多味厚而難於消化，通常卻成了脾胃的沉重負擔。脾虛腎虧的治療調理多以葯物、食療、自我保健為主。
脾虛腎虧調理治療首先從運動開始。1、腳心按摩法:我國中醫認為，腳底的穴直通腎臟。經常按摩，可強身健體，活血補腎,防止腎虧，並能舒肝明目，促進睡眠，對脾虛腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳擦乾後，雙手互相搓熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下。此法有健脾強腎滋陰降火之功效。
2、腰部按摩法:兩手互搓至手心發熱後，分別放至腰部的兩側，上下揉撫腰部，至發熱發脹為止。早晚各一組，每組約200下。此運動可補腎納氣，治療輕度脾虛腎虧。兩手握拳，用兩拇指的關節部位，自然按摩腰，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鍾左右，早、中、晚各一次。
脾虛腎虧的飲食治療調理方法:少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。規律飲食，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
定時定量，要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。脾虛腎虧患者還要注意，飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
❸ 脾虛腎虛怎麼調理
脾怕冷，不吃生冷食品。生菜，水果（非想吃，煮熟了可以），喝水也要熱水，平時吃飯要接時，還要把飯菜熱完再吃。冷飲堅決杜絕。
2.吃飯別飽一頓餓一頓，每次吃個7.8分飽就行了，因為你脾胃不好，消化功能自然不強，所以別吃太多。
3.平時多吃些養脾胃的：山葯，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了
4.脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體里的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛煉。
5.找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記啤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
❹ 腎虛和脾胃虛怎麼調理
脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響，因此保持身體健康，保養脾胃是關鍵。那麼脾胃虛弱該如何調理效果最好？堅持飲食調攝，注重運動以及良好的情緒是治療脾胃病的強力幫手。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。所以每天堅持喝2杯常謂保茶是很有必要的，既能健脾益胃，還能使腸胃功能恢復正常。平時保養脾胃應注意哪些細節：
1、注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏葯，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
2、飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3、 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
4、要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
❺ 脾腎兩虛 怎麼辦
腎為先天之本，脾為後天之本。脾腎兩臟相互依賴，才能保證運化水谷精微和水液代謝功能的正常進行。若因脾腎久病,耗氣傷陽,以致腎陽虛衰不能溫養脾陽,或脾陽久虛不能充養腎陽,最終導致脾腎陽氣俱虛。 脾腎陽虛的主要表現包括三個方面：①陽虛寒盛，氣機凝滯，而見面色□白，畏寒肢冷，腰膝酸軟，腹中冷痛。②水谷失運而見腹部□脹，久瀉久痢，甚或五更泄瀉，下利清谷。③水濕泛濫，而見小便不利，面浮肢腫，甚則腹脹如鼓；或見小便頻數，余瀝不盡，或夜尿頻仍。舌質淡胖而有齒痕,苔白滑，脈沉遲細弱,也為陽氣虧虛之象。 脾腎陽虛證的治療,根據由脾及腎，或由腎及脾,病在脾腎側重不一，治療也有所區別，但總以溫補脾腎為基本原則。附子理中湯、濟生腎氣丸、右歸丸、脾腎雙補丸、真人養臟湯等方劑可隨證選用。