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如何避免脾腎虛弱補不進去的方法

發布時間:2022-08-10 13:27:11

❶ 脾腎兩虛怎麼調理

脾腎兩虛指腎陽不足,命門火衰,火不生土則脾陽失健運,成為脾腎兩臟陽氣俱虛的證候。臨床表現腰酸膝冷、畏寒、飲食不化、小便不利、夜尿多、浮腫、五更泄瀉等症。
可以採取中醫治療,如使用桂附地黃丸、四神丸等,平時多吃牛羊肉、泥鰍、韭菜等。
在日常生活中,您應注意不要吃寒涼及辛辣的食物,吃飯有規律,保持「定時定點」,同時要飢飽合適。因為消化不好常常伴有脾胃不和,所以最好選擇能夠養胃的粥做為食療方法,如薏米和山楂具有健脾的功效,您不妨把它們熬成粥食用。還可以用橘子皮泡水喝,也可以健脾。如果症狀嚴重,可以服用些中成葯,像人參歸脾丸、參苓白術丸等。
脾腎兩虛的食療方法:
豬腎2個,枸杞子15克,胡桃肉30克,首烏60克,巴戟30克,生地15克,生薑3片。 枸杞子,首烏,巴戟,生地洗凈,胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗凈,切開去白脂膜,切片,下油起鍋用薑片略炒。把全部中葯放人鍋內,加清水適量煮沸後,文火煲2小時。最後加入豬腎片,煮5分鍾後,加鹽少許調味,飲湯吃豬腎。每天1料。補腎填精,烏須黑發。有利於緩解脾腎兩虛的臨床表現,用於須發早白,腰膝酸軟,筋骨無力,頭暈耳鳴等。
冬蟲草10克,枸杞子15克,淮山葯20克,羊肉500克,生薑3片,蜜棗3枚,大蒜頭4個。 將冬蟲草,枸杞子,淮山葯洗凈;大蒜頭去皮;羊肉洗凈,切塊,用開水洗去膻味。將全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,再改用文火煲3小時,調入適量醬油,味精食用。 調補肝腎,益精養血壯陽。用於婦女虛弱面色無華,腰酸氣短或男性精液稀少神疲乏力等症。

❷ 腎虛脾虛如何調養

中醫認為脾胃是人體的根本,所以補益脾胃是脾虛腎虧改善關鍵和前提。有些人因腎虧而吃補葯,但葯多味厚而難於消化,通常卻成了脾胃的沉重負擔。脾虛腎虧的治療調理多以葯物、食療、自我保健為主。
脾虛腎虧調理治療首先從運動開始。1、腳心按摩法:我國中醫認為,腳底的穴直通腎臟。經常按摩,可強身健體,活血補腎,防止腎虧,並能舒肝明目,促進睡眠,對脾虛腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳擦乾後,雙手互相搓熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下。此法有健脾強腎滋陰降火之功效。
2、腰部按摩法:兩手互搓至手心發熱後,分別放至腰部的兩側,上下揉撫腰部,至發熱發脹為止。早晚各一組,每組約200下。此運動可補腎納氣,治療輕度脾虛腎虧。兩手握拳,用兩拇指的關節部位,自然按摩腰,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鍾左右,早、中、晚各一次。
脾虛腎虧的飲食治療調理方法:少吃油炸食物,因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
少吃腌制食物,這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。規律飲食,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
定時定量,要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。脾虛腎虧患者還要注意,飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

❸ 脾虛腎虛怎麼調理

脾怕冷,不吃生冷食品。生菜,水果(非想吃,煮熟了可以),喝水也要熱水,平時吃飯要接時,還要把飯菜熱完再吃。冷飲堅決杜絕。
2.吃飯別飽一頓餓一頓,每次吃個7.8分飽就行了,因為你脾胃不好,消化功能自然不強,所以別吃太多。
3.平時多吃些養脾胃的:山葯,可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥,最養脾胃了
4.脾不好的懶,不愛動,不愛說話,所以要加強運動,沒事多運動,買東西了,跑事了,多接觸人,促進他說話,脾不好,身體里的水調運不周,多出汗給脾得到了鍛煉。
5.找靠譜的方法試試看,可以嘗試堅持喝隨草記啤泰茶,幫助改善脾胃虛弱,深度滋養,提升免疫力。

❹ 腎虛和脾胃虛怎麼調理

脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響,因此保持身體健康,保養脾胃是關鍵。那麼脾胃虛弱該如何調理效果最好?堅持飲食調攝,注重運動以及良好的情緒是治療脾胃病的強力幫手。要預防脾胃疾病,關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。所以每天堅持喝2杯常謂保茶是很有必要的,既能健脾益胃,還能使腸胃功能恢復正常。平時保養脾胃應注意哪些細節:
1、注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏葯,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生薑茶。
2、飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此,飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
3、 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒。據研究,不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
4、要堅持參加適當的體育活動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使 胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化。

❺ 脾腎兩虛 怎麼辦

腎為先天之本,脾為後天之本。脾腎兩臟相互依賴,才能保證運化水谷精微和水液代謝功能的正常進行。若因脾腎久病,耗氣傷陽,以致腎陽虛衰不能溫養脾陽,或脾陽久虛不能充養腎陽,最終導致脾腎陽氣俱虛。 脾腎陽虛的主要表現包括三個方面:①陽虛寒盛,氣機凝滯,而見面色□白,畏寒肢冷,腰膝酸軟,腹中冷痛。②水谷失運而見腹部□脹,久瀉久痢,甚或五更泄瀉,下利清谷。③水濕泛濫,而見小便不利,面浮肢腫,甚則腹脹如鼓;或見小便頻數,余瀝不盡,或夜尿頻仍。舌質淡胖而有齒痕,苔白滑,脈沉遲細弱,也為陽氣虧虛之象。 脾腎陽虛證的治療,根據由脾及腎,或由腎及脾,病在脾腎側重不一,治療也有所區別,但總以溫補脾腎為基本原則。附子理中湯、濟生腎氣丸、右歸丸、脾腎雙補丸、真人養臟湯等方劑可隨證選用。

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