如何培養孩子專注力的教育方法

1. 培養孩子專注力，有哪些方法

提高孩子的抗干擾能力.作為父母，我們必須為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好給孩子准備一個單獨的房間，可以把孩子面前的雜物（比如與學習無關的書籍和物品）清理干凈。有時一個小玩意可以吸引孩子，帶走孩子的情緒。同時，父母也不要總是以照顧孩子的名義打擾或分散孩子的注意力。很多家長在學習的時候會很關心孩子，然後會切一個蘋果寄到那裡；他們會給一杯水或一杯飲料；他們會照顧好自己的眼睛，保護好自己的眼睛……這樣會分散孩子的注意力，讓孩子感到不安。混亂讓人無法專心學習。

平日里，家長可以教給孩子這些情緒控制的方法：讓孩子學會減壓.當孩子在某種情況下（如舞台表演、考試等）想暫時逃避或假裝不舒服時，給孩子適當的鼓勵，告訴孩子這只是一次經歷或一次小測試.參與 過程是最重要的。或者分享生活中適合孩子的減壓方法，比如深呼吸、運動等，緩解心理緊張和焦慮。讓孩子學會分享和說話.注意孩子的情緒。孩子心情不好的時候，盡量讓孩子發泄，切不可忽視孩子的情緒。要積極引導孩子分享日常生活，幫助他們解決生活中的小煩惱。當孩子心情愉快時，他們會更加專注於學習。

2. 培養孩子專注力的訓練方法

培養孩子專注力的10種方法

10、採用盯點法隨時訓練

每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，可以採用舒爾特訓練法為寶寶進行訓練。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 ，共 25 個。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

當然，培養孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。

可以根據自己孩子的個性特點，採取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

3. 怎麼樣鍛煉孩子的專注力

培養孩子的專注力應該從小開始，養成良好的習慣，可以有以下方法進行鍛煉：

第一、在家裡邊給孩子提供一個相對固定的環境。比如嬰幼兒玩耍的空間，學齡前孩子的讀書環境或者家中體育鍛煉的地方都要相對固定，讓孩子感覺在這個環境就要做這個固定的事情；

第二、不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事情。因為人的注意力有限的，如果同時做多件事情會分散專注力，尤其是孩子的專注力正在發展當中，會損害專注力的有效集中。所以哪怕當孩子玩玩具的時候，我們也要關掉電視機，做作業的時候不要放音樂，或者孩子學習或者讀書的時候不要經常打斷他，一會送吃的，一會送喝的，也不要家中有各種聲音來分散他的注意力；

第三、我們可以買一些智力訓練的書，每天堅持做練習，鍛煉孩子的觀察力和專注力。

4. 怎樣培養孩子專注力

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5. 怎麼提升孩子的專注力

首先要培養他的興趣！如果他對於做某件事情比較感興趣，那麼他注意力自然會很集中！
吧要做的事情要做出詳細的計劃！嚴格按照步驟去做
注意」，是人們熟悉的一種心理現象，通常稱「專心」。小孩子在聽廣播、看電視卡通片時，會聚精會神，而對周圍的人和事會聽而不聞、視而不見，這就是注意力。
培養孩子的注意力，應該在學齡前就開始。這是因為，學前期的主要任務就在於通過一些學習活動為孩子的正規學習准備條件。良好的注意力，就是必備條件之一，能夠使孩子上學後學習專心。不少家長只關心孩子學齡前學了多少字、畫了多少畫，而忽視了對孩子注意力的培養，致使這些孩子上小學後，很難適應正規學習，表現在上課不專心，做作業不認真，嚴重影響學習成績的提高。 怎樣培養孩子的注意力呢？最初應從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。採取的方式也不是疾風暴雨，而是從小事把握。比如要求孩子准時就寢、起床；按時飲食，吃飯碗里不留飯；玩具用過就還原；做事要認真做好，否則重來……離開了細節就沒有教育。但也不是所有的小事都要管，而是選擇那些對孩子的成長、品質的形成具有本質意義的「小事」。
孩子從未見過、聽過的事物，都能以獨特的魅力吸引孩子的注意。因此，應把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建築，培養孩子的興趣。興趣是觀察、專心的動力。要幫助孩子確定觀察的目的和任務，因為兒童喜歡東張西望，目的性不強，抓不住要領，因而得不到收獲。因此，家長應有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。
在幼兒學習中遇到困難和干擾，或碰到不感興趣的內容，僅靠注意力是不夠的，必須有意識地培養幼兒的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。家長可以通過幼兒在一段時間內專心做一件事，如繪畫、練琴、練書法等等，來培養孩子的自製力。不要一會兒叫做這事，一會兒又叫做那事。訓練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。
孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的注意力。家長不要整天把孩子關在房間里學習，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發掘和發展自己的能力及興趣，並藉以培養自己的注意力。
作息不定時、生活無規律是孩子注意力分散的主要原因。學習是腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，若望子成龍心切，整天強迫孩子長時間從事單調的學習活動，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。心理實驗證明：3歲幼兒注意力可維持3～5分鍾，4歲孩子10分鍾，5～6歲兒童也只有15分鍾。因此，合理制定孩子的作息時間，讓孩子明確什麼時候可以盡情地玩，什麼時候必須專心完成學習任務，養成勞逸結合的好習慣。
同時，要創造安靜的家庭學習氣氛，要讓孩子專心學習，家長首先要自己安靜，不要做分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。家長也可認真看書學習，以模範行為讓孩子效仿。在孩子學習時，不要過度關心地嘮叨，問這問那，更不要在孩子學習的房間接待客人，干擾孩子，使他無法集中注意力。
據調查，「孩子注意力不集中」，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的健康情況、個性及家庭環境入手。
研究顯示，孩子分心的程度與年齡成反比：兩歲的兒童，平均注意力集中的時間長度為七分鍾；四歲為十二分鍾，五歲為十四分鍾。孩子年齡越大越會逐漸懂得將注意力放在重要的事情上，而日漸增加專注的時間。因此，判斷孩子是否專心，應依據其年齡的專心時間長度，而非依據家長的主觀感覺。
孩子不專心，通常表現為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移；其二是心不在焉，常沉浸於白日夢而忘記眼前的事情，後者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都會出現注意力不集中的現象，這些情況都必須由醫生檢查和治療。
此外，心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾,亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。 除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。
例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當，並指定一個固定的玩游戲的角落，將環境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。
此外，家中的氣氛亦必須穩定，避免經常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同時買太多的玩具及圖書給孩子；使他們左顧右盼，不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反復和專注一件物件的習慣。
家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一但發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱贊。
對於年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數量來加以訓練。至於年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣和可勝任的工作，並且做完一件以後再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。除了要他們自已提醒自已不分心以外，家長亦要表現和善的態度。只要採取這些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。

6. 如何培養孩子的專注力

專注力也叫注意力，可以分為有意注意和無意注意。嬰兒時期以無意注意為主，隨著年齡的增長，生活內容的豐富，語言的發展，逐漸出現有意注意。注意力的培養可以從以下方面著手：1.加強注意目的性的教育。要明確告訴寶寶要做什麼。2.排除外來干擾。在做一件事情時，盡量不要有其它容易分散注意力的事情在旁邊發生。3.要注意時間的控制

7. 如何提高孩子專注力

大家好，我們是孚科思，讓專注的孩子更優秀！

今天給大家4個提升孩子專注力的小妙招：

方法1，不破壞就是培養。

注意力集中的習慣，最好從3-6歲開始培養。孩子在這個年齡段時，家長不要因為關注孩子而總是打斷他沉浸在某件事情的狀態，比如孩子在認真擺弄玩具，不要去問渴不渴呀，要不要吃蘋果之類的。讓孩子安靜沉浸在他自己的世界中就好。

方法2，寓教於樂，從孩子的喜好出發培養注意力。

3-6歲階段，也是孩子處於玩中學的狀態，他們在體驗、觀察中探索和認知世界。所以，簡單的小游戲對於孩子注意力集中的培養就會很有幫助，比如常見的樂高、拼圖等。

這類游戲或者玩具都有從簡單到困難的進階過程，家長需要有耐心，也要在陪孩子進階的過程中，慢慢減少參與感，讓孩子自己完成，你在旁邊看自己的書就好（注意，不要看手機）。

方法3，根據孩子自己的注意力規律安排時間。

心理學上有「注意力日周期節律」的說法，把孩子注意力集中的情況分成三類，分別是：

晝間型，上午7點注意力水平最高，然後下降，下午3點後稍有回升；

夜間型，注意力水平隨著時間不斷上升，晚7點達到最高峰；

混合型，上午10點注意力水平最高，中午開始下降，下午3點又開始回升，晚7點左右出現第二個高峰。

家長可以在日常生活中，觀察孩子的行為和活動表現，根據自己孩子注意力起伏的特點，合理安排孩子學習和游戲的時間。

方法4，孩子6歲後進入小學階段，培養孩子的時間感和堅持力。

家長可以在家裡准備一個計時器，25分鍾為一個階段，5-10分鍾休息時間。在每個25分鍾認真學習，休息時間就放鬆玩耍。

同時，習慣的養成需要時間的累積，心理學家給出的習慣養成時間是至少66天，而不是21天，所以，有耐心，持之以恆，很重要。

等孩子再大一些，到了小學高年級，孩子本身的注意力能力已經提升，家長可以把計時器調整到40分鍾為一個階段，同時培養孩子抗干擾的能力。這樣循序漸進，孩子養成良好的注意力集中習慣指日可待。

8. 如何鍛煉孩子的專注力

1、環境很重要。
2、孩子專注的時候，不要打擾他。
很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以後，就能主動安靜下來，因為他對某個東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個時候大人不要打擾他，不要怕弄臟衣服而阻止他。
再比如，孩子做作業，家長在旁邊指手劃腳，要麼指出錯誤，或者說一些無關的詢問，都是干擾了孩子的思路。
3、讓孩子獨立思考，不要急於幫助他。
如果孩子自己在思考問題，在想辦法解決，這本身就是專注的表現，家長千萬不要著急，不要急於去幫助他。
其實，孩子如果能夠獨自玩一些沒有危險的游戲，家長不應該過多干預，你一喊一叫一插手，當然會影響他的專注力，也會減少他的探索慾望。
而且，家長幫忙越快，孩子獨立性越差，造成他的依賴性。比如，他做事不能堅持，做一會沒有成功，就急於向你求助。所以，給孩子一點思考的時間吧!
4、家長的作用是「玩花樣」，激發孩子的興趣。
這個時候，就是家長大顯身手的時候啦，孩子不感興趣是因為他玩不出花樣，如果大人能夠變著法子玩新鮮，就能幫助孩子提高專注力、增強探索的持續時間。
舉個自己的例子吧。笑笑剛開始玩積木頂多三五分鍾，他只知道一層一層搭起來蓋房子，搭一會就跑去玩車。這個時候，我把積木按照顏色和形狀分類，他在旁邊觀察著，覺得很有趣，又跟我參與進來一起玩。過一會呢，我把長條形的積木擺成「軌道」，讓小卡車在中間通行，他又覺得很有趣，於是又坐下來一起玩。
還有冰棒棍，我以前的博文中多次介紹過的，能玩出很多花樣，這里不贅述了。
5、家長的「示範」，能夠有效地感染和帶動孩子。
直接舉例說明這一點。還是以最熟悉的搭積木為例，笑笑連續搭了七八塊高高的，忽然，轟一下倒了，孩子不耐煩，推著積木說「我不搭了」，轉身就跑走。我呢，不指責他，也不叫他回來，我就坐在原地，繼續擺弄我自己的這一棟房子，我故意讓高樓轟一下也倒了，然後我誇張地自言自語:「哎呀，怎麼倒了?真可惜，是下面的沒放平吧?」我繼續搖頭晃腦:「沒關系，嘿嘿，我再來一次，這一次我每一塊都擺的穩穩的，嗯，我一定會比剛才搭的高!嘿嘿。」然後我開始一塊一塊慢慢搭。我用眼角的餘光看見，笑笑沒有跑遠，他站在那裡仔細觀察我的一舉一動。很快，他被感染了，他興奮地跑到我身邊，說「我也會，我也能搭高高的。」然後，繼續專注地做。
6、鼓勵孩子，讓孩子有「成就感」。
在做事過程中，孩子如果遇到困難，要鼓勵他，讓他願意去克服困難，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。另外，成功的喜悅能夠刺激孩子再接再厲，當孩子順利完成一件事情的時候，要及時給予肯定，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。當然，不要將結果看得太重要，即便孩子還沒有達到要求，但只要他有了積極的表現，同樣也可以贊美孩子哦。

9. 孩子的專注力訓練方法

培養孩子的專注力尤其重要，因為專注力是一個人學習和做事成功的關鍵，對人的一生起著至關重要的作用。那麼家長平時應該如何培養孩子的專注力呢？

關於如何培養孩子的專注力，我在這方面也是個菜鳥。不過我想起上年把孩子送去巧問教育的入學綜合能力培養課程之後，他的專注力提升了不少。所以今天我在這里給大家分享一下他們老師在培養孩子的專注力時所採用的一些技巧，希望能夠幫助到大家。視覺注意力訓練
目的在於提高孩子的視覺注意力，從而培養孩子的專注力，減少孩子做作業粗心的現象，幫助孩子養成專心學習的良好習慣。
做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說出裡面有什麼東西，有幾個人，幾個男的，幾個女的，他們每個人都在干什麼。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什麼名字，是什麼顏色等等。聽覺注意力訓練
孩子升上小學後，在學校大約50%的時間用於傾聽。如果孩子的聽覺注意力較弱，那麼就會影響聽課效率，從而影響學習成績。所以在培養孩子的專注力時，家長也要知道如何培養孩子的聽覺注意力。
做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令「左手畫橫，右手畫豎，同時畫十組」。各位家長要注意，如果孩子沒聽清指令，大家千萬不要著急罵孩子，要耐心地和孩子再說一遍。如果孩子做對了，也要及時給孩子一定的獎勵哦。動作注意力訓練
感覺動作能力較弱的孩子，在學習新的動作時會比較吃力，在別人看來是很簡單的動作，他們一般要花更多的時間去學習。而專注力不集中，屬於感覺動作能力落後的一種類型。所以培養孩子的專注力的時候，家長千萬不要忽略了訓練孩子的動作注意力。
在訓練孩子動作注意力的時候，我一般參考卓越巧問教育的手指操游戲，這里說的是我常和孩子玩的一個游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點2下）；爬到水裡會游泳（左右晃動）；爬上岸來伸尾巴（伸出小拇指）。各位家長要注意，一定要給孩子示範動作，讓孩子跟著你的動作來，這樣才能起到培養孩子的專注力的作用哦。混合型注意力訓練

等到孩子各方面注意力練到一定的程度，我們就要開始給孩子進行感統整合訓練了。簡單來說，就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。通過科學系統的感統整合訓練，可以改善孩子的視聽知覺，培養孩子的專注力。
做法：建議剛開始從教簡單的動作開始，一邊說一邊給孩子做示範，讓孩子跟著做。比如，在桌面上擺放多種物品，家長說出某一種物品的名稱，讓孩子把對應的物品指出來。
看完這幾個小方法之後，想必大家已經了解培養孩子的注意力的方法。然後嘮叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在訓練孩子的時候，不要給孩子太大壓力，否則會適得其反哦！

10. 怎樣培養小孩的專注力

提升孩子的專注力應該是多方面、循序漸進的過程，可以通過改變環境、給予鼓勵、樹立榜樣、減少電子產品的使用等，培養孩子良好的專注力。如果孩子存在相關疾病改變，如存在注意缺陷多動障礙等，應積極進行治療，專注力才能得到提升。1、改變環境：當孩子做一件事情的時候，建議家長盡量為孩子提供舒適、安靜的環境，通常環境越復雜，孩子的專注力越無法集中，因此孩子的房間內盡量不要擺設過於復雜。要讓孩子知道做一件事情的時候，就會放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對於提升專注力會有所幫助，即養成同一時間做同一件事情的良好習慣；2、給予鼓勵：孩子的專注力在每個年齡段並不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠專注做一件事情，可以經常鼓勵，盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥次數，有助於提高其專注力。當孩子專注於玩玩具或觀察事物時，父母應不施加干擾，通常孩子沉浸於個人興趣時，也能在無意中培養專注力；3、樹立榜樣：家長陪孩子做一件事情的時候，要盡量專注於此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長而不能保持良好的專注力；4、減少電子產品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產品的時間，家長也應減少接觸電子類產品，避免孩子模仿家長行為，且電子產品在應用不當時比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機依賴等。家長應科學安排孩子使用電子產品的時間，並藉助電子產品豐富孩子知識儲備；5、治療原發病：如部分孩子患有注意缺陷多動障礙等疾病，應積極治療原發病，比如在醫生指導下應用葯物進行治療，常用的葯物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，並根據病情制定科學、合理的專注力提升計劃，如每天定時讀書、與父母一起完成游戲等，通常原發病得到有效控制後，孩子的專注力也可有所提升。通常3歲孩子能夠有意識的集中注意時間只有3-5分鍾，而5-6歲的孩子可能是10-15分鍾，7-8歲的孩子注意力能集中15-20分鍾，11-12歲的孩子可以集中25-30分鍾，而成人注意力一般可以集中30分鍾以上，因此，家長要在孩子不同年齡段，通過以上方法循序漸進提高其專注力。
有來醫生提供內容