如何使用物理方法降溫

A. 如何正確使用物理降溫

如何正確使用物理降溫
孩子發燒並不可怕，主要看家長的退燒方法是否正確。如果孩子體溫沒有超過38.5攝氏度，家長完全可以給孩子進行物理降溫。物理降溫的方法如下：
1、多給孩子喝水
孩子發燒體溫過高，身體會極度缺水。家長應該多給孩子喝溫開水，讓水來調節體溫，幫助孩子發汗，喝水既有退燒的功效還可以補充孩子體內的水分，防止虛脫。
2、不要給孩子捂汗
過去老人們總是認為孩子發燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被，想靠捂熱來幫孩子發汗，達到退燒的目的。其實這種做法是不對的，孩子在發燒的時候應該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。
3、把孩子手腳搓熱
如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。
4、用溫水擦拭全身
如果孩子發燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。（孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)
5、給孩子洗溫水澡
若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼。
6、毛巾冷敷頭部
發燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水裡浸濕後，擰乾折疊放在孩子的前額上，每五分鍾更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。
7、頭下枕冰枕
若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾（防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子），然後枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發抖，要馬上停止使用。

8、額頭貼退熱貼
如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。

B. 發燒後，你是如何進行物理降溫的

物理降溫一般是用冷水毛巾還有就是酒精擦拭身體降溫，這個只能是普通發燒，發高燒效果不大，所以發高燒一般去醫院打針的。

C. 常用的物理降溫方法及注意事項

發燒是寶寶常見症狀之一，特別是對於嬰幼兒來說更是高發人群，因此面對寶寶發燒，家長常常搞到手足無措，很多媽媽一發現寶寶發燒就帶去醫院治療，其實寶寶發燒是可以進行一些物理治療的，那麼物理降溫方法及注意事項有哪些?

物理降溫的方法

一、擦浴法：擦浴降溫法物理降溫方法中常用的一種。降溫效果不是很持久，但在很短的時間內，它是一種快速冷卻措施，效果明顯。它可以減少熱性驚厥等並發症的發生。

1.酒精擦浴：患者朋友們可以用41~43°C的酒精進行擦浴，有利於血管擴張，增加血流量，增加皮膚表面溫度，增加汗腺分泌，增加毛孔，出汗時帶走體內大量熱量，而且，因為酒精的溫度接近患者皮膚的溫度。擦拭浴時，不會因刺激而引起不適，並且不會因孩子哭鬧而增加發熱量。

2.溫水擦浴：在應用退熱葯物後，溫水摩擦可以立即用於降低體溫和防止抽搐;溫浴後，表面毛細血管擴張，預先起到解熱作用，達到出汗和緩解熱量的目的。

二、灌腸法：常用的有冷鹽水灌腸和中葯灌腸。

三、頭枕冰袋可與葯物降溫同時使用。

物理降溫的注意事項

1.對於比較怕冷的患者，使用任何物理冷卻方法都是不合適的。由於各種冷刺激，患者會感到寒冷，這將增加橫紋肌的產熱並影響冷卻效果。

2.無論採用何種冷卻方式，熱水瓶都應放在足部，以減少腦組織的充血，促進散熱，增加舒適度，特別是冰敷頭部應注意，頭部溫度可以增加腦組織對缺氧的耐受性，減少腦組織的氧氣消耗，降低人體的新陳代謝率。一般認為，當體溫下降1℃時，腦組織代謝可降低6.5%，顱內壓可降低5.5%。

3.擦浴時不要擦背部，胸部，腹部和腳底等，以免引起不良反應。

4.在降溫措施後30分鍾測量體溫，並密切觀察血壓，脈搏，呼吸和兒童血壓的變化。

以上便是關於物理降溫方法及注意事項有哪些的相關介紹，由以上介紹可知，物理降溫是高熱病人首選的降溫方法，包括有擦浴法、酒精擦浴等方法。但是對於反復發熱的患兒在加強治療原發病的基礎上，在物理降溫同時，要根據病情，在醫生指導下適當選用葯物輔助降溫。

D. 怎麼降溫最快物理方法

物理降溫的方法是傳導、對流與輻射。
常用的是前兩種，對於熱的良導體如金屬，可以把冷的物體盡量大面積地接觸被降溫物體，使它快速降溫。如果不便，可以採用加大對流的方式，就是吹冷風來降溫。
二者共用更好。

E. 常見的物理降溫方法有哪些

• 一、冷敷法

  冷敷能減輕局部充血或出血，也可減輕疼痛，制止炎症擴散，降低體溫。

  冰枕冷敷：適用於發燒頭痛。

  注意：冰枕不要觸及肩膀以下部位，寶寶用冰枕時如感到過冷，用墊毛巾等方法來調節。

  如果沒有冰袋，用厚一些的塑料袋也行，裝完冰後如果過冷，可以用毛巾包裹，但時間一長毛巾會變熱，失去治療作用，所以要勤換。

• 二、酒精擦浴

  酒精可以擴張血管，蒸發時可以帶走大量熱量，寶寶發燒時可以以此來幫助降溫。准備75%的酒精100毫升，加等量溫水並保持溫度在27~37攝氏度之間。水溫不能過冷因為可能會導致肌肉收縮，導致體溫再度回升。擦浴時，用寶寶的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液，可先從一側頸部開始，從上往下沿臂部外側擦到手背，再從腋下上臂內側往下擦到手掌，擦完一側用相同的方法擦另一側。擦下半身時要從大腿的外側擦至足背，再從腹股溝沿著大腿內側擦至足心。酒精擦浴時最好用點力氣，擦到寶寶皮膚發紅為止。注意寶寶的胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良的反應。並且新生兒不適用於這種方法。

• 三、洗溫水澡

  用溫水洗澡可以幫助寶寶快速散熱。如果寶寶發燒時精神狀態很好，就可以多洗洗澡，水溫要控制在27~37攝氏度之間。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則會導致全身血管擴張、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。

• 四、熱水泡腳

  泡腳可以促進下肢血液循環，緩解寶寶不適。寶寶發燒時泡腳的妙處在於能夠幫助寶寶降溫。泡腳要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水溫要維持在40攝氏度左右，以寶寶能適應為准。泡腳時媽媽輕輕搓搓寶寶的腳丫，這樣既能讓血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

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  五、降溫貼的使用方法

  寶寶突然發燒，在送往醫院的途中可以使用降溫貼。

  寶寶出牙時常出現低燒或發熱的情況，此時貼於臉部牙床位置能舒緩不適感。

  寶寶運動後皮膚發熱或小腿過於勞累，肌肉酸疼，用它來冷敷，可以減輕疲勞，緩解酸痛症狀。

  有扭傷、夾傷、碰撞等不出血的外傷時，用它來冷敷，可以有效緩解疼痛，消除瘀血、紅腫等症狀。

F. 怎樣用物理的方法降溫

常用的物理降溫措施與方法，選擇一種即可：
（1）溫水擦浴：一般水溫為32~36℃，以擦浴為主，通過溫水擦浴，使皮膚血管擴張血流量增加，達到傳導散熱之目的。
（2）溫濕敷：用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水份，每10~15分鍾換敷一次胸腹部.但要注意，如患兒不適應，出現發抖，面色發灰，肢端冷，應立即停敷。
（3）酒精擦浴：用紗布沾取30~50％的溫水酒精，反復擦洗腋窩，腹股溝區，肘部，頸胸，後背及手足心等血管豐富的區域，通過蒸發降溫.擦浴巾避開小兒心前區，觀察面色變化，30分鍾測一次體溫，以防著涼和降溫過度。
（4）冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處.重點降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護大腦，以減少並發症和後遺症。
（5）冷鹽水灌湯：持續高熱或體溫達40℃左右的清醒患兒，可用4℃等滲鹽水300~500毫升灌腸.對菌痢引起的高熱更適宜，既可降溫又有治療作用。

物理降溫簡單易行，家庭或醫院均可廣泛應用，進行物理降溫時應注意如下情況：
（1）高熱伴有畏寒的患兒;有出血傾向的患者，如白血病及其它血液病等禁用擦浴。
（2）降溫要掌握適度，一般降至38℃左右即可，並注意密切觀察病人，以防降溫過快，過低引起虛脫。
（3）如果物理降溫效果不滿意，可適當配合葯物降溫。
（4）降溫過程中，掌握好液體出入量，維持好水，電解質。

G. 成人發燒怎麼物理降溫

冷敷；溫水擦浴；酒精擦浴；冷水灌腸；電扇吹風；環境降溫。

下面介紹具體做法：

1. 冷敷：是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，裡面裝井水或細小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動處。

冷敷開始時局部血管收縮，繼之血管擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的目的。若有條件可縫制一個帽狀的冰袋，將井水或細冰塊裝入戴在病人頭上。還可做成冰枕，當枕頭一樣放在病人頭頸部,也可起到降溫作用。

不能製作冰帽、冰枕時,可用毛巾將井水浸濕後擠干代替冰袋作冷敷。冰敷時還要注意局部皮膚不要凍傷。

2. 溫水擦浴：用32°C～36°C的溫水將毛巾浸濕後擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴張，血流增加，體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。

擦拭全身一遍後可稍等一會兒待皮膚上水分蒸發完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結束後一定將皮膚上水分擦乾，然後蓋一條薄被子，防止受涼。

3. 酒精擦浴：可用25%～50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。

擦浴時用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。酒精濃度過高，揮發過快，皮膚血管反而收縮影響散熱。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應用。

酒精擦浴時應隨時給病人蓋好被子。擦浴後半小時左右要用肛表測量，若體溫不降應送醫院進一步治療。

4.冷水灌腸：體溫高達40°C的病人，可用4°C的生理鹽水100-150毫升灌腸，也能起到降溫作用。

5. 電扇吹風：電扇吹風能加速體熱的散發，但風向不能對准病人的某一部位，否則局部會受涼，可以吹偏風或用搖頭電扇吹風。風力不能過大，時間不能過長，適用於體質較好體溫過高的病人。

6.環境降溫：在高溫季節，在作物理降溫時，對環境也要降溫，如在地面潑涼水，用涼水拖地板，加強。

(7)如何使用物理方法降溫擴展閱讀：

發燒（fever），也稱發熱，是指致熱原直接作用於體溫調節中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。

每個人的正常體溫略有不同，而且受時間、季節、環境、月經等因素的影響。

一般認為當口腔溫度高於37.5 ℃，腋窩溫度高於37℃，或一日之間體溫相差在1℃以上，即為發燒。發燒是臨床上最常見的症狀，是疾病進展過程中的重要臨床表現，可見於多種感染性疾病和非感染性疾病。

但有時體溫升高不一定都是疾病引起的，某些情況可有生理性體溫升高，如劇烈運動、月經前期及妊娠期，進入高溫環境或熱水浴等均可使體溫較平時略高，這些通過自身調節可恢復正常。

參考資料：發燒的網路