㈠ 腿部骨折後康復訓練
腿部骨折後康復訓練的方法有以下幾個方面：
第一個，由於患者腿部骨折之後需要長期卧床，腿部肌肉可能會出現萎縮，患者可以進行肌肉的鍛煉，比如可以做直腿抬高，把腿抬高到20-30度，整個下肢都要綳緊，在此過程中患者會出現疼痛，但是只要不是非常劇烈，盡量堅持，不要鬆懈。
第二個，患者骨折之後，長期不使用骨折部位的關節，有可能出現關節僵硬，所以患者需要進行關節功能的鍛練，比如屈曲、旋轉，因為這些功能對以後恢復也很重要。患者在進行功能鍛煉時不能操之過急，應循序漸進，在鍛煉初期可以下床活動的同時，盡量選擇使用輔助工具，比如拐杖、助行器，這樣可以減少腿部肌肉承受的壓力。
㈡ 腿骨折怎麼樣進行康復訓練
骨折以後的康復訓練，可以通過以下幾個方面進行:
1、肌肉的鍛煉。因為骨折後長期不活動或者進行外固定、內固定,這個時候肌肉會萎
縮，就要進行肌肉功能鍛煉，這樣在骨折好以後，活動的時候才不至於無力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整個下肢都要綳緊，每次堅持到不能堅持為止，- -組
練20個,每天練2-3組，肌肉功能就不會萎縮，會甚至會逐漸恢復。
2、關節功能的鍛煉。骨折以後，往往可能需要固定關節，這時候關節就會出現僵硬,
甚至活動受限。一旦骨折穩定以後,就可以進行早期的功能鍛煉，比如屈伸、旋轉,
這些功能鍛煉對以後恢復也很重要。
除此之外，還可以鍛煉本體感覺，因為本體感覺是人自身的反射，在運動的時候會協
調身體，骨折以後，這種反射會降低，所以也要進行鍛煉。