口才站姿訓練方法

『壹』 如何練習站姿

站姿的訓練是體態中最基礎的訓練，站姿如何，將直接影響人體姿態的整體美。因此，站姿訓練必須要有明確的訓練內容、要求及訓練步驟，才能達到訓練的目的。

一、站姿訓練的內容要求:

1、訓練站立時身體重心的位置或重心的調整，使身體正直，中心平衡，並能自然改變站立的姿勢。

2、訓練兩腳位置與兩腳間的距離，並與手的位置和諧一致，使整個身體協調、自然。

3、訓練挺胸、收腹、立腰、收臀、身體重心上升，使軀體挺拔、向上。

4、訓練站立時的面部表情，心情愉悅、精神飽滿，通體充滿活力，並能給人以感染力。

5、練站立的耐久性，能適應較長時間站立工作的需要。

『貳』 口才訓練的基本方法

口才訓練的基本方法如下：

喚醒嗓子：溫水一杯，滋潤嗓子。打開胸廓，轉頸搓臉，舒展身心。發氣泡音，進入狀態。(3分鍾)

口部操：打開口腔，活動下頜骨。(1分鍾)唇——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鍾)。舌操——伸、刮、頂、轉、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鍾)

氣息訓練：吸——口鼻同時、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩勁均勻。(2分鍾)

輕度哼鳴，通過i、a、o體會發前中後的音時對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鍾)

數紅旗、數葫蘆、數棗，正常聲音狀態下對氣息的控制，可配合節奏的變化。(5分鍾)

演講口才基本功-氣息訓練：繞口令，准為主——關鍵、快為輔——手段。(10分鍾)。四字詞，訓練咬字和語言力度。貫口練習，訓練流暢表達力和反應能力等。

『叄』 如何提高口才 口才訓練方法

一、注重語法，發音準確

要想把英語口語練習好，首先從基礎的英語語法上要引起重視，認真學習語法，通過語法，練習發音，從一開始就要養成發音準確的好習慣，發音準確。

二、勤奮的練習

每天都要進行英語口語的練習，這個要堅持下去，從每個單詞到每個句子，再到一篇文章，一點一點的用標準的發音來要求自己。

三、平時多用英語口語進行交流

可以成立一個英語口語小組，和幾個志同道合的夥伴一起用英語口語進行交流，期間有什麼問題，可以隨時討論，及時解決，有外國朋友的話，可以通過與外國朋友交流來提高自己的英語口語表達水平。馬雲就是這樣。

四、利用手機聽英語

現在每人都有一部手機，我們可以下載一些英語發音資料，通過多聽一些外國人的發音，進而唯埋提高自己的英語口語表達能力。

五、多看一些中英互譯的影視

現在學習英語口語渠道是非常的多的，在電視上我們可以看到很多的中英互譯的影視，我們不妨多看一些，這樣可以學到很多自己不知道的英語表達，還可以學習到用感情表達出英語口語的發音。

六、像瘋子一樣的大聲讀出來

還記得高中的時候，一個英語名師去學校培訓，瘋子般的聲音響徹觀眾台，這就是瘋狂英語，需要有一股瘋子般的精神，勇敢大聲的讀出來，堅持下去，歲核英語口語的水平必定提升。

七、豐富的詞彙量，成熟的描述力

要想練好英語口語，需要具備豐富的詞彙量，這是連成句子的基礎，我們同時也要對事乎山掘物的描述能力做到成熟，這樣才能更好地用英語口語表達出來。