什麼方法戒酒最好最快

⑴ 如何戒酒最好方法

想要戒酒首先要靠我們自我的控制力，其實與吸煙相比，戒酒是相對來講比較容易的，正常情況下我們只需要保持6個星期以上不喝酒的話，那麼對於我們的酒癮可以說基本上完全戒掉了，因為據最新科學研究表明，酒精對於我們大腦神經的危害大概會持續6個星期左右，也就是說我們每次喝酒之後，酒精殘留在我們大腦神經的時間是6個星期，在這6個星期之內會不斷刺激我們的大腦神經，腦神經在刺激的情況下是非常容易上癮的，但是當這個階段過去之後，仍然沒有接觸到相似的刺激，那麼就可以說沒有依賴性了。當然除了把持好意志力之外，我們還有以下幾個小方法來協助我們戒酒：

3、代替法

這種代替的方式多用於很多應酬的場合，如果我們參加某個酒局不得不喝酒的話，我們可以先找一個理由說自己不能喝酒之後以水帶酒，然後大量的讓自己飲水，這樣的話我們就再也沒有喝酒的慾望了。

⑵ 怎樣戒酒又快又有效

想要科學有效的戒酒癮而且最有效的戒除酒癮問題，可以使用以下兩個方面的方法：

1、一定要提高認識，尤其是自己打心底里意識到喝酒對自己有嚴重的危害，比如引起肝功能異常、胃部不適，也可能會引起肝硬化以及肝癌的問題，嚴重的時候也有酒精引起的痴呆，只有意識到酒癮對自己的身心有巨大危害，才能夠積極主動的要求戒酒、配合戒酒。因為在戒酒期間很容易反復喝酒，甚至出現戒斷綜合征，是非常焦慮、渾身難受的。如果沒有強大的意志力，最終很可能戒酒以後又出現復發問題，所以自己積極主動的要求戒酒同時主動配合戒酒才是最關鍵的；

2、可以使用一些葯物進行戒酒治療，首先可以服用戒酒硫進行戒酒治療，戒酒硫可以有效緩解喝酒問題，但是也有一定的風險，尤其是在吃戒酒硫期間最好不喝酒，否則有可能會引起生命危險。其次對於嚴重的焦慮、煩躁、坐立不安、脾氣大的喝酒患者，可以考慮服用苯二氮卓類的葯物，比如地西泮，地西泮有很強的鎮靜作用，對於戒酒有很好的效果。

以上兩個方面是最關鍵的，一定要綜合去做。

⑶ 快速戒酒的最好方式是什麼

有認知療法、漸漸減量法、藉助葯物、反惡療法、輔助方法、家庭治療、集體療法等。