有什麼方法快速降血壓

⑴ 高血壓患者除了吃降壓葯，還有什麼辦法可以降低血壓

1、中葯降血壓
辨證服用中葯，也能起到不錯的降壓作用。中醫上認為高血壓分為痰火亢盛、陰虛陽亢、痰濁雍盛、陰陽兩虛等不同的類型，可以對症選擇不同的葯物進行治療，比如肝火亢盛時可以應用龍膽瀉肝湯，陰虛陽亢時可以應用鎮肝熄風湯，痰濁雍盛時可以應用半夏白術天麻湯，陰陽兩虛時可以應用左歸丸等，辯證用葯可以促使血壓穩定。
2、針灸降血壓
穴位針灸可以起到通經活絡、調和氣血的作用，選擇合適的穴位進行針灸，也能促使血壓穩定。想要針灸降血壓時，一般常用的經絡是膀胱經、胃經和肝膽經，可以選擇曲池穴、湧泉穴、降壓溝穴等穴位進行針灸，能起到一定的效果。
3、耳尖放血降血壓
患有高血壓時，也可以選擇耳尖放血的療法鎮痛降壓、平肝潛陽，促使血壓穩定。除了耳尖放血之外，還可以對大椎穴、少商穴、委中穴、十二井穴等穴位放血，在耳尖放血時再加上降壓葯，降壓效果會更好一些。
4、按摩降血壓
腳心有許多穴位，通過對腳心推拿按摩可以促進血液循環，也有利於降血壓，所以患有高血壓時，在堅持服用降壓葯的前提下，可以適當的按摩推拿腳心，能起到一定的輔助治療作用。
5、刮痧降血壓
刮痧是對特定的經絡、穴位進行刮、擦、提、推等，也可以刺激經絡，調節陰陽平衡，讓氣血通暢，達到降壓的目的。患有高血壓時，可以風池穴、肩井穴、風市穴、人迎穴、足三里穴、曲池穴、內關穴、百匯穴等穴位進行刮痧。

⑵ 快速降血壓方法

快速降血壓的幾種方法
高血壓疾病是每一個人都很熟悉的疾病，在初期如果高血壓病人沒有選擇合適自己的療法，很可能還會並發其他的疾病，常見的有腎衰竭、動脈瘤、中風或者心臟病等。降低血壓的葯物有好多種，但是在選擇的時候，要特別慎重了，必要的時候，還可以做做運動。
1.吃富含鉀的食物：富含鉀的食物是降血壓的重要部分。富含鉀的食物有：紅薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和乾果。
2.注意食物標簽中鈉的含量：有高血壓家族史的人很容易鈉過敏，但是暫時還沒有方法確定人們是否會對鈉過敏。所以我們應該降低鈉的攝入量，這不僅僅意味著做飯的時候少放鹽，大部分鈉存在於加工食品中。
3.快走：研究發現，那些快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。鍛煉可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試著增加走路的速度或距離。
4.多吃黑巧克力：黑巧克力含有黃烷醇，黃烷醇可以使血管更有彈性。研究發現，每天吃黑巧克力的人的血壓降低很多。
5.喝酒但不要喝太多：研究發現，輕度喝酒的人對於女性每天喝1/4到1/2份酒，男性為2份酒的比那些不喝酒的人血壓低。還有研究發現，輕度喝酒還可以降低心臟病的患病率。
6.喝低咖啡因的咖啡：咖啡因可以通過收縮血管、放大壓力的作用而增加血壓。當你有壓力的時候，心臟就會吸入更多的血，從而增加血壓。
7.用音樂放鬆：研究發現，合適的音樂旋律，如舒緩的音樂、凱爾特音樂和印度音樂可以有效降低血壓。
8.多喝茶：研究發現，木槿茶可以有效降低血壓，這是由於木槿茶中含有的植物化學物質有降低血壓的功效。很多花茶都含有木槿，找含量最多的那些。
9.少工作一點:研究發現，每周工作超過41個小時的人高血壓機率會增加15%。因為加班時間佔用了鍛煉時間，而且由於加班飲食也會不健康、不規律。雖然不可以提前下班，但是至少要留給自己做運動和健康飲食的時間。
10.深呼吸：緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功、瑜伽和太極可以降低應激激素，而應激激素會使血壓升高。早晚試著深呼吸五分鍾。
高血壓病人要想將低血壓，首先是要保持愉悅的心情，然後遠離吃有刺激性的食物，每天可以適當做一些對自己身體有益的運動。

⑶ 一般降血壓的方法有哪些

降血壓的方法，包括葯物治療和非葯物治療。葯物治療又分五大類，原則上老年人一般都用鈣拮抗劑和利尿劑為主，年輕人都用β受體阻滯劑和血管緊張素轉換酶抑制劑，或者是血管緊張素受體拮抗劑為主。但是這也分情況，也可能兩種葯物不夠，必須得用第三種葯物，需要把這幾個葯物搭配使用。要強調的是，冠心病的葯物一定要堅持用，不能自己隨便停葯。在用葯的期間，血壓＜110/60mmHg的時候，可以跟醫生商量，是否能減量、停葯。另外，葯物不是說吃上之後不能停，而是血壓高不能停葯，所以這是兩個概念。葯物的副作用遠遠小於血壓高對身體造成的危害，所以一定要堅持用葯，不要因為擔心葯物的副作用，而不吃降壓葯物，導致自己有不可逆轉的腎功能的影響、心臟的影響和腦血管的影響。
再就是非葯物治療，包括飲食的調整和運動的鍛煉，還有就是比較好的精神狀態，生活規律。年輕人比較容易出現生活方式的異常，比如睡眠很晚，生活不規律，吸煙、飲酒比較多，尤其是酗酒、大量的吸煙，還有就是體重比較高，因為吃的比較多，飲食不注意，所以飲食上要以低鹽為主，飲食習慣要以蔬菜的這樣清淡的飲食為主，中間不是說不讓吃肉，不讓吃一點帶脂肪的東西，一定要適度，什麼都可以，但什麼都要適量。還有就是運動，每天要有一個小時的運動量，一般來說低壓的治療，運動是非常好的一個治療方法。再就是體重如果能減10斤，血壓就會正常降10mmHg，這是一個非常明確的結論。因此如果體重大的患者，應該積極的把體重降下來。還有就是生活的規律性，一定要保證自己日常生活的節律要好一些，不要超過12點睡覺。

⑷ 有什麼辦法在體檢時臨時快速降血壓的

可以在體檢前服用一些降壓葯控制血壓。這種情況可能也是屬於精神緊張所致。

如果平時血壓就高，應該去醫院的心內科就診，在醫生的指導下用葯治療。要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以在醫生的指導下服用降壓葯物治療，平時注意保持低鹽低脂飲食，盡量多運動。

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高血壓的飲食原則

1、多優質蛋白。據研究優質蛋白與血壓水平呈負相關。所以適量食用富含優質蛋白的食物：如豆製品、奶類、瘦肉、魚、蛋等，對我們血壓的控制也是有益的。

2、多鉀和鈣。鉀直接擴張血管，使尿鈉排出增加;鈣攝入量低可以增強高鹽膳食對血壓的作用。富含鉀的食物：新鮮的蔬菜、水果、豆類、菌類、薯類、瘦肉、貝類、鉀鹽。富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶、黃豆、香菇

3、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質等，如維生素C、鈣、鎂、鉀等對血壓控制是非常有幫助的。

⑸ 除了吃降壓葯，還有哪些方法能快速降血壓嗎

中年和老年人的正常情況是什麼？隨著年齡的增長，我們也會有各種各樣的問題，血壓增加是最常見的症狀。在——舒張壓的醫學標准血壓值60〜90時，收縮壓力90至140是正常的，一旦超過該范圍，它將進入高血壓排。：高血壓患者需要服葯？許多患者缺乏對葯物的理解，很容易提高葯品天花板和轉變。事實上，對於原發性高血壓，如果沒有明確的原因，則需要終身服葯。這沒有任何方式；繼發性高血壓可以根據自己的發病逐漸減少劑量，直到疾病完全除去。

但必須要注意它，不能擔心，超載運動，不僅沒有下降，而且它甚至會適得其反。3.情緒控制在生活中，我們常常具有糟糕的情緒，因為一些小東西，這將導致小動脈痙攣縮小，並導致血壓波動，甚至可能導致心血管和腦血管疾病。因此，我們應該始終保持一種令人愉快的心態，這可以幫助穩定血壓，可以通過廣場舞會釋放精神壓力，聽歌曲，太極等。

⑹ 平時血壓比較高，哪些方法可以很好地降血壓

如今，人們的生活水平提高，生活質量也逐漸提高。在飲食上，也有了較大的提高，隨著食物種類的豐富性，不少病也全都爆發起來了。其中最常見的就是高血壓，那麼，面對這種現象，我們應該採取一些措施來應對他。我認為，有如下的措施來應對他：

1. 多吃山楂。

山楂有一個重要的功效就是降低膽固醇，你也可以用各種方法來進行，例如：切成山楂干，進行泡水喝，泡茶喝，同時，他也有開胃的作用，能增強人的食慾。

血壓高的問題在我們的生活中出現的太多太多了，我們應該引起足夠的重視，保護好自己和他人的健康。

⑺ 有什麼方法降血壓

高血壓疾病出現在中老年人身體上的概率是比較高的，其實在有效地控制血壓的情況下除了要按時服葯之外還有一些保健療法可以幫助老年人擺脫高血壓帶來的一些危害，尤其是在中醫方面我們首先一定要遵守降壓的原則，那麼中醫有效降壓的保健方法都是有哪些呢?

⑻ 有什麼辦法降血壓

血壓明顯增高的時候需要吃降壓葯，這是降血壓最有效的方法。除了口服降壓葯之外，還需要做生活方式的調整，對於正常高值血壓（130-139/89-89mmHg)和一級高血壓（140-159/90-99mmHg)的人而言，嚴格的生活方式調整甚至可以使血壓降到正常范圍。生活方式調整包括：減肥或者控制體重，戒煙，戒酒或者限制喝酒的量，減少食鹽的攝入量，低脂肪飲食，增加體力活動，保持穩定的情緒狀態等等。

⑼ 最好最快的降壓方法是什麼

1.盡量減少脂..肪類..飲.食。
2.早餐應少吃油條等油炸食品，而饅頭、麵包、面條、米粥、去.脂奶粉及豆漿都是較好的膳食。
3.常吃豆腐及豆製品、豆芽、新鮮蔬菜水果，瘦肉、魚、雞等，若無高..脂.血...症，每天可以吃一個雞蛋。
4.飲食不宜過飽，每餐控制在八成飽即可，過飽傷胃，增加心臟的負擔。
5.飯後不要立即躺下，至少活動半個小時。
每日可吃點食用.菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用