產後脫發有什麼食療方法嗎

㈠ 產後脫發的食療方

生發黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子...洗凈，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫發。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭發早白、脫發等患者。芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。首烏豬腦湯：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發，此方適用於腎虛脫發的患者。

㈡ 哺乳期掉頭發補充什麼

1、補充植物蛋白 如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都會引起掉發。因此對於這類掉發的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
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2、多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果屬於鹼性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發。
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3、補充鐵質 有30%的產後脫發是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

注意事項
養生之道網導讀：哺乳期掉頭發吃什麼好？產後處在孩子哺乳期的寶媽，一方面帶寶寶熬夜勞累，一方面由於生理激素大變化，容易有掉頭發的過程。此時的媽媽們都會採取食療來恢復，那麼，哺乳期掉頭發吃什麼好？ 哺乳期掉頭發是怎麼回事 哺乳期掉頭發吃什麼好 哺乳期掉頭發怎麼辦 哺乳期掉頭發是怎麼回事 1、哺乳期掉頭發多與孕期飲食有關。如果孕期飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。 哺乳期掉頭發吃什麼好 2、另外，哺乳期掉頭發還與精神因素明顯相關，有的女性在生完孩子後會出現一種心理落差，導致情緒低落，鬱郁寡歡，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛發營養不良而脫落。 哺乳期掉頭發吃什麼好 產後處在孩子哺乳期的寶媽，一方面帶寶寶熬夜勞累，一方面由於生理激素大變化，容易有掉頭發的過程。而且寶媽不敢用葯，擔心哺乳期用葯不當影響寶寶健康。 寶媽們，哺乳期掉頭發是很正常的事，只要在哺乳期保持舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，加上飲食上稍作調整，不久就會恢復以往濃密的秀發哦。 飲食上，小編建議，哺乳期掉頭發以食療為主。那麼，哺乳期掉頭發吃什麼好？ 1、補充植物蛋白 如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都會引起掉發。因此對於這類掉發的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。 2、多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果屬於鹼性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發。 3、補充鐵質 有30%的產後脫發是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 4、補碘 有些女性雖沒有掉發的情況出現，但頭發枯黃、乾燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發以外，同時還具有防止脫發的作用。 5、補充維生素E 要防止掉發，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。 哺乳期掉頭發怎麼辦 1、可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中，浸透之後，每天服用3勺，可以養血烏發養發，長期堅持有效，還對身體有好處。 2、可以使用桑葉煎水加上米醋一起洗頭發，堅持可以養發，防止脫發。 3、不要熬夜和勞累。 4、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。

㈢ 在產後嚴重脫發，應該怎麼辦

這是因為體內的內分泌和激素水平使准媽媽懷孕時的毛囊進入快速生長狀態，分娩後激素水平下降，導致產後脫發遠多於頭發生長，這似乎是激素水平波動引起的正常現象。情緒低落生完孩子後，很多女性會因為缺乏奶水或其他因素，精神壓力過大，心情不好，脫發嚴重。

按摩頭皮按摩頭皮不僅可以緩解疲勞和壓力，對脫發也有很好的治療效果。雙手放在頭上，用食指和中指小圓圈按摩頭皮，按摩前額、後頸部和兩個顳部，以促進血液循環，放鬆身心。在照顧寶寶的同時，放鬆並照顧好自己。如果你有時間休息，沒有足夠的牛奶吃就不要太緊張，牛奶會隨著你的好轉而增加。如果天氣或身體條件允許，就出去走走，盡量保持規律的作息。脫發會逐漸減少很多。

㈣ 女性產後脫發 治療有什麼方法

以下措施可一定程度上的預防產後脫發的發生：
1、保持心情舒暢，情緒過於緊張或者惡劣，會導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良而導致脫發。
2、產婦平時應注意保持頭發的清潔，月子期間也要注意清洗頭發。頭發根部的毛囊皮脂腺分泌的油脂容易滋生真菌、細菌，並易黏附灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，導致頭發變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。
3、產婦應針對自己的發質來挑選洗發用品。洗頭發時，避免用力去抓扯頭發。可以用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。
4、洗發後可以用一些含水解蛋白、毛鱗素的護發素，以防止頭發干澀、分叉或糾結，保持頭發的光滑柔順。塗抹護發素時，最好塗抹在頭發的中部或尾部，而不要大量直接塗抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發毛囊發炎。
5、每天用清潔的木梳梳頭，可以促進頭皮的血液循環。梳頭應先將發尾糾結的頭發梳開，再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而分叉、斷裂。
6、頭發最重要的營養來源就是蛋白質。產婦可以多補充一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、黑米等，滋養秀發。
葯物治療
1、雌激素
此葯物可補充雌激素，提高產婦體內雌激素的水平，以改善頭發脫落。
2、鐵劑
產後產婦可能因為生產而出現缺鐵性貧血，此葯物可補出產婦體內的鐵元素，改善貧血，從而緩解患者因貧血所導致的脫發。常用葯物為硫酸亞鐵片、
3、米諾地爾
此葯物可外用塗抹於頭皮，以延長長發的生長周期，緩解患者脫發症狀。

㈤ 產後脫發吃什麼能緩解，產後脫發吃什麼食補，產後掉發

產後脫發食補方法：

1、中葯食膳療法

將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補。

㈥ 哺乳期掉頭發吃什麼好

產後處在孩子哺乳期的寶媽，一方面帶寶寶熬夜勞累，一方面由於生理激素大變化，容易有掉頭發的過程。此時的媽媽們都會採取食療來恢復，那麼，哺乳期掉頭發吃什麼好？
哺乳期掉頭發是怎麼回事
1、哺乳期掉頭發多與孕期飲食有關。如果孕期飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。
2、另外，哺乳期掉頭發還與精神因素明顯相關，有的女性在生完孩子後會出現一種心理落差，導致情緒低落，鬱郁寡歡，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛發營養不良而脫落。
哺乳期掉頭發吃什麼好
產後處在孩子哺乳期的寶媽，一方面帶寶寶熬夜勞累，一方面由於生理激素大變化，容易有掉頭發的過程。而且寶媽不敢用葯，擔心哺乳期用葯不當影響寶寶健康。
寶媽們，哺乳期掉頭發是很正常的事，只要在哺乳期保持舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，加上飲食上稍作調整，不久就會恢復以往濃密的秀發哦。
1、補充植物蛋白
如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都會引起掉發。因此對於這類掉發的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
2、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果屬於鹼性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發。
3、補充鐵質
有30%的產後脫發是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
4、補碘
有些女性雖沒有掉發的情況出現，但頭發枯黃、乾燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發以外，同時還具有防止脫發的作用。
5、補充維生素E
要防止掉發，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
哺乳期掉頭發怎麼辦
1、可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中，浸透之後，每天服用3勺，可以養血烏發養發，長期堅持有效，還對身體有好處。
2、可以使用桑葉煎水加上米醋一起洗頭發，堅持可以養發，防止脫發。
3、不要熬夜和勞累。
4、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。
5、洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭發拉下。
6、保持樂觀的心情也是很重要的哦。

㈦ 產後脫發有哪些食療方法

• 1、多吃一些水果：櫻桃、蘋果、大棗等水果不僅可以起到美容養顏的作用，而且其中含有的維生素也可以起到防治脫發的作用。

• 2、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量較高，可以中和體內不利於頭發生長的酸性物質，而後使之成為無毒性物質排出體外。比如蘿卜、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等，香菇、黑木耳、黃豆製品、猴頭菇等對頭發也有益。
  

• 3、攝入適當的動物性質的蛋白質，例如：魚、家禽、瘦豬肉等，這些食物都含有豐富的蛋白質，但是不宜過量食用，因它們屬於酸性物質，在血液中呈酸性狀態，將對皮膚和頭發的健美造成妨礙。
  

• 4、多吃易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。有專家表示，食物的營養補充，是促進頭發生長的基礎，在平時的生活中還要注意頭發的護理，使用安全有效的生發產品，才能從根本上治療產後脫發。
  

㈧ 生了孩子後掉頭發很嚴重吃什麼有用

1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物多數媽媽們在產後氣血虧損，加
上精神一直處於緊張狀態，故易產生脾氣暴躁、失眠多夢的症狀，用養血 益發湯等中葯進行調理

㈨ 產後掉頭發很厲害，吃哪些食物可以緩解呢

許多孕婦在生產後會面臨問題，這是後脫發的脫發。在月亮的階段，你可以總能找到頭發的頭發，很多女人都擔心他們的頭發。因此，希望了解哪種方法可以改善產後脫發。面對這種情況，最好的方法是通過飲食來調整，因為飲食可以改善產後脫發的症狀。產後脫發適合蔬菜，因為蔬菜中有更多的維生素，但進食後不僅可以美化皮膚，還可以幫助黑色素，改善脫發症狀。此外，您可以保持頭發黑色和明亮，提供足夠的營養素。蔬菜還含有豐富的纖維，吃完後，可以保證頭發的健康生長。蔬菜和鋅元素中的鐵元素也可以保持頭發自然狀態，可以選擇更多花椰菜，菠菜或韭菜。

太甜，太油，太辣了花生，巧克力，荔枝，芒果，芥末，生蒜，胡椒，葡萄酒等。它是中醫的熱食，應該少吃，吃掉頭皮脂肪。增加分泌，洗發水的次數將增加，會使頭發更快。人參燉瘦肉：20克龍眼肉，6克人參，15克枸杞子，150剋薄豬肉。首先，切豬肉，龍，肉，榛子，人參，切薄膜，所有的材料都放在燉菜中，加入水量，燉水到肉中，可以吃。每天1劑。該黨的補充豐富，滋養血液，適合婦女的產後失血引起的脫發。杞黑豆燉羊肉：20克枸杞子，黑豆30克，羊肉150克，姜，鹽金額。首先洗掉羊肉，去除水中的氣味，然後清除蠍子，黑豆，把它放在鍋里，加入適量的羊肉，加水煮沸，改變脾氣2小時，加入調味料吃了它。每天1劑。