直板乒乓球訓練方法視頻

❶ 如何進行直拍橫打技術的練習

直拍橫打的最特殊之處在於它的握拍法： 大家可參照圖片中的握法。 相對於通常的直拍握法而言，運用橫打時拇指要往裡握的深一點，適度用力壓拍，而食指則略微上移至球拍邊緣處，稍微放鬆，使球拍背面前傾，握拍不能太緊，以免影響拍形的調節，背後的其餘三指，包括中指，無名指和小指，應該略微伸開些，這樣有利於發力和穩定拍形。 直拍橫打的反面平擋技術動作： 准備姿勢與快推類似，但引拍時前臂稍內旋，手腕略屈，重心更多的放在右腳上。注意拍頭不要刻意下垂。以轉腰帶動手臂自然前迎，在來球的上升期向前略向上擊球中上部，以前臂為主，手腕保持相對固定，借力還擊。 直拍橫打的反面快撥技術動作： 拍面稍前傾，引拍略低，擊球的上升期，觸球的中上部，以腰帶動前臂及手腕，向前略向上發力，稍帶摩擦。 發力方法： 身體從左向右發力，在轉腰輔助的同時，伸展小臂和手腕發力，拍子應該朝身體的右前上方用力。通常業余球友在練習時候常見的毛病是隨意發力，並且不加以控制，不能用腰部控制手臂，這樣就不穩定，手臂一亂晃起來就控制不住方向了，看起來很嚇人的動作，結果卻打不上球就是這個道理。 注意問題： 因為直拍橫打使用手腕部較多，所以請您在練習時注意保護手腕。可戴護腕加以保護。另外練習時間不宜過長，如果關節感到酸痛就應該及時休息，避免傷病發生。

❷ 我是直板抓排的，玩乒乓球兩三年了，希望推薦相關的教學視頻，多練習些技巧謝謝……

有個唐建軍教學的系列片不錯，直橫都有，你可以看看，我前段時間也是剛看了，祝你球技飛漲，呵呵

❸ 乒乓球如何練習直板橫打

直板橫打直線的話要看手腕的靈活度，也就是說你的手腕能不能很快向內彎曲成90度，然後左腳前右腳後，小臂向前上揮出，注意擊球時的角度，如果是前沖之類的上旋球的話，板子向下壓，但也要揮臂，下旋就拉，板子立起來一點，身體下蹲

直板橫拉不是那麼好練的，需要很多的多球訓練，而且要學的話就要系統的學，要徹底卸掉推擋技術，個人認為橫打和推擋是不兼容的，這點你只要看下馬琳和王皓的反手得分率對比。橫打是一項很先進的技術，反面主要分為三大類：發球，接發球，搶拉上旋和下旋球。上旋球包括：平擋，快撕，拉球，彈擊，反拉弧圈，貼球。下旋球包括：拉一般下旋，拉高調，前沖，搶拉半出台，搶拉對方幌撇到反手位的球，最後是終結技術全台搶拉弧圈球，你這里說的話我有點不懂，打出一兩球比較有威力的？是什麼技術動作你也沒說，如果是彈擊的話分為敲擊和彈擊，動作要領是重心上拔，手腕自然向後旋轉30~40度，（角度一般值，度數也沒有固定的那麼死）重心沉在右腳，擊球時手腕瞬間發力，一般彈擊反手位的半高下旋，旋轉越強，板形前傾越甚，如果是擰半出台下旋球要兩種方法，一個是直接手腕發力磨擦球中上並制弧線，二是擰側下，是用手腕發力磨擦球的側下，拉過去的球帶有強烈的拐彎，擊球要點是手腕後番，反面板型低平朝上接觸球的中下部，擊球時靠手腕摩擦底部往側下方用力。唉，要點太多，單記錄要點這只是一點點，值得說的一點是，反面拉球，無論是拉高調還是前沖，都要注意發力機制很系統，絕不是單純的手腕發力，發力要從腳後蹬腰胯反轉，手腕內旋，拇指加力壓拍，食指帶住球板，中指頭部頂住球板，至於為什麼是頭部又要一大段了，發力一定要做到系統，你看王皓的弧圈，速度和旋轉都很足，而且直板因握拍原因反面拉球一般都是復合旋轉側上。總之你慢慢練吧，欲速則不達，我單單是記錄要點和翻閱質料，記錄字數打底就有一萬，和花了大量時間練習和和他人實戰，當然還要經常看王皓的比賽和視頻，現在用反手和別人相持勝率90%以上。總之你慢慢來吧，動作定型好壞和掌握熟練程度直接關繫到更高一級的學習進度的技術分化，從上旋平擋開始連，它是上旋的基礎。

❹ 怎麼練習乒乓球的直板反手打法

一、「三不」原則。
二、直板橫打的「核心技術」。
三、「握拍和板型」的分析。
四、直板橫打「發力」的秘密。
五、全橫打的「關鍵技術」。
六、不可缺少的「應變技術」。
一、「三不」原則。
一不改拍型；
二不變握拍法；
三不要推擋。

關於不改拍型，引用「球棍」版主的發言：
1、直板的改造不能影響傳統的直板小球靈活性
2、改造板必須要保證適應現行的主流先進技術
3、改造是配合現行和將來的先進技術，而不是發明一種底板就要搞出一套技術！
本人深深贊同！改拍型是「牽一發而動全身」。與其在拍型上費盡心血，且前途渺茫，倒不如把精力用在技術動作的鑽研上。

關於不變握拍法的意思是：正手攻是怎樣握拍，橫打亦然。保證在握拍上不影響正手攻球。當然，你的正手攻握拍法要保證是正確的。
關於不要推擋的好處，論壇里「前人之述備矣」。不再羅唆。
只有明確了自己的原則，確定了發展的方向，才會有更大的收獲。這是我練橫打的體會，供參考。
二、直板橫打的「核心技術」————反手弧圈球！
用橫打應對反手位來球，根據來球的不同，運用的橫打技術是多種多樣的，「各村有各村的高招」。但是，我覺得橫打必須要有自己的「核心技術」，亦即「殺手鐧」，處理反手來球要圍繞著如何使出這一「殺手鐧」進行。在使出「殺手鐧」取得優勢的情況下，轉為正手進攻。
即使反手採用全橫打，由於反手「核心技術」的不同，打法風格也會有所不同。
我也在電視上看了幾場反手全橫打的運動員的比賽，感覺很接近中國式的橫板，也就是沒有高質量的反手弧圈球，反手還是快撥、快帶的多，力量不足，威脅不大，有些不盡人意。
許紹發老先生說直板橫打還有很大的發展空間。我無法知道直板橫打以後會怎樣發展，但反手一定要拉出高質量的弧圈球，這一點是肯定的。
我認為，沒有高質量的「反手弧圈球」，直板橫打就不會有什麼大的突破。
「反手弧圈球」應該取代「推擋」，成為直拍進攻型打法反手位的核心技術。
對直板橫打「反手弧圈球」的一些認識：
1，技術動作要能發大力。
握拍很重要，什麼樣的握拍法，就有什麼樣的擊球動作，擊球動作的差異，很大程度上是因為握拍的差異。食指輕按拍肩，拍後三指呈放射狀，是不可能發出很大力量的；要想發出大力，這種握法是不可取的。
敢於側身；
必須有轉腰；
引拍要在身體左側，襠部引拍不可取。
2，以質量取勝。不要以怪、以對方暫時不適應取勝。不要追求側旋，要讓球更多的向前（向上）旋轉。
三、「握拍和板型」的分析。
1，關於直板握法。
我注意觀察了業余球友的直拍握法，並不是想像中的「大同小異」，只能說是「有同有異」。拇指和食指的握法，區別不大，算是「有同」。但是，拍後三指。。。。卻是各不相同。有三指並攏靠上，近似握拳的；有三指並攏伸直的；還有三指皆接觸拍面的；也有兩指接觸拍面的；還有三指呈「放射狀」支撐的，更有甚者，三指伸直平貼在拍後的。
個人看法：直板握法應該「掌心虛起」，拍後三指彎曲並攏，通過中指在後邊給球板一個強有力的支撐。可以想一想握毛筆對手掌心的要求。拍後的力量主要是通過中指第一指節來傳遞。無名指和小指接觸球拍協助發力，只能是在打球中的無意識行為，不贊成拍後有兩指或者三指主動接觸球拍的握拍方式。
這基本上就是乒乓教材上的標準直板握法。那麼，咱們就從這個握拍法開始說起。。。。

2，直拍握法的特徵。
先來看看橫板的握法：橫板的拍面和手掌面是一致的，即使在使用中有手指的調節，也只是在有限的范圍內，這就是橫握球板的特點。
再來觀察直握球板：在自然狀態下，拍面和手掌面是有一定夾角的。在推擋的時候，拍面和手掌面接近垂直。正手攻球的時候，拍面和手掌面的夾角縮小，接近四十五度左右。
有些直板握法，過於放鬆食指，且把拍背後三指放開，使拍面向手掌面接近，不管用於正手攻（拉）球還是用於橫打，我持疑問態度。
由於握拍法的不同，也就是拍面和手掌面的夾角不同，同樣的正手攻球，發力感覺，動作細節也就有了差異了。
3，直板橫打的握法——移植正手攻球的握拍法。
用正手攻球的動作握好拍，注意固定手腕，移動到反手位，外旋前臂，使球拍背面前傾——再前傾——逐漸與地面接近平行——直到自然的將球拍放平。這就是直板在反手位橫打的基本拍型，握拍要點就是：
球拍要持平，拍頭自然向左，不要向下掉；
拍面要放平，接近與地面平行；
要找到這種感覺：你不是要用球拍的背面向前擊球，而是要用球拍的邊緣向前擊球。
這才是屬於橫打的握拍感覺！
四、直板橫打「發力」的秘密——發力方向
前臂的發力方向：右手握拳，拳眼（食指與拇指圈曲的部位）向上，置與身前；向右前上方揮動前臂，拳背（手背）擊出，似用拳背在擊打右前上方的某個物體；這就是在橫打中，前臂應有的發力方向和發力感覺。
手腕的發力方向：向手心方向曲腕，使手背與前臂有三十度左右的夾角；再向手背方向展腕，至拇指與前臂在一條線上即可（再展即為翹腕，不可取）。
橫打中，手腕基本上是手心——手背方向的曲展動作，沒有拇指——小指方向的動作。
直板橫打練習的第一步，不是去練借力的平擋球，而應是去體會發力的摩擦球！（這主要是針對我們這些習慣了推擋的球友們來說的）理由如下：
會推擋的球友，初次練習橫打，會感覺使不上力，極易拍頭向下吊拍，用推擋的板型和感覺擊球。這對盡快形成正確的橫打發力感覺，非常不利。
為了少走彎路，盡快形成屬於橫打的發力感覺，我認為最好是從摩擦球開始練習，而後在摩擦的基礎上尋找擊打的感覺。這樣練出來的動作，發力順暢，感覺穩定。
直板橫打入門練習
目的：通過練習，掌握正確的持拍方法，形成正確的前臂手腕動作，培養橫打基本的擊球感覺。
方式：採用多球，單人練習。
動作：右手持拍呈橫打基本拍型，身體正對球台，左手拿球抬高然後松開，球落到檯面彈起至最高點時，前臂帶動微曲的手腕向前揮動，觸球瞬間手腕向前摩擦，使球越網對面台上。
要點：
1，球拍要持平，摩擦球的上部向前。
2，手腕沿手心手背的方向摩擦球。
3，逐漸降低球彈起的高度，調整發力方向，從由後向前摩擦逐漸變為由下向上摩擦，或由左下到右上摩擦。
通過練習，基本掌握了摩擦帶球的發力感覺之後，就可以進入對練階段。與推擋對練、與一般上旋球對練、貼帶弧圈球，這是橫打技術的基本功，需要較長的時間去練習掌握。要能壓住推擋，對一般上旋球能借力發力快速回擊，能很穩定的貼住弧圈，最好能夠發力反帶。當然，還可以練習拉下旋，弧圈球。在這個階段練習弧圈球，在動作上要突出能發大力，側身轉腰，把橫拉的力量充分發揮出來。
五、全橫打的關鍵技術
在基本掌握了以「快帶」為基礎的摩擦發力方式後，再配合直板反手正面的搓球，是否就能實現反手位的全橫打呢？從業余球友的角度看，難度相當大。實際嘗試中，更是困難重重，還是離不開推擋。這也是大多數球友保留推擋的重要原因。
為什麼會出現這種情況呢？我們從「快帶」的擊球動作和技術要求上作一個簡要的分析：
1，快帶屬於摩擦發力，對身體的重心的要求比較高。有穩定的重心，動作才有「根」，擊球才有質量。
2，快帶對擊球位置要求比較高。快帶屬於前臂擺動發力擊球，肘部是支撐點，因此肘部不能緊靠身體，而要和身體有一個合適的距離，便於發揮前臂向前擺動的力量。在這種情況下，取得合適的擊球位置就顯得格外重要。

以上這些要求，要比推擋復雜得多。同時在擊球過程中往往形成右腳靠前的「左側身」狀態。這就與正手技術、特別是擊球時間較早的快攻技術，難以融在一起。因此，要想實現全橫打，必須要有取代推擋的「近台橫打技術」。這就是——
前臂曲展發力的擊打技術。

站位：與推擋完全一致，左腳靠前。稍有不同的是，兩腳間距比推擋大一些，重心比推擋略低一些。
持拍動作：握拍法不變；上臂同推擋一樣，靠近身體，也就是肘部接近身體，前臂自然前伸；前臂逆時針方向略轉，拍頭隨之伸向左前方，球拍背面前傾向右前方。
擊球要領：手腕微曲，略向後引拍，使拍頭向左,同時保持拍面向右前方前傾；在來球上升期，送肘（前臂略伸），展腕，球拍向右前方「探擊」打出；迅速還原。在擊球中，手臂前送，手腕伸展（但不能翹腕），拍頭要伸出，爭取在手前把球擊出。要找到「探擊」的這種感覺。
使用時機：
1，在處理反手位來球時，採用快速的回擊比發力的攻擊更為有效的時候；
2、在來球速度較快，拔不出手進攻的時候；
3，一板橫拉被對方防到反手位，步法沒有調整好的時候；

我們不妨把這個技術稱作橫打的「推擋」。它與直板推檔有很多相似處：
1，站位近，動作小，出手快；既能快速出擊，又能回擊快速的來球。
2，在前後距離上，有多個擊球點可供擊球。對前後移動的步法要求不高，使用方便。
3，肘部靠近身體，轉換到正手非常容易。
這些技術特點，使橫打推擋能夠有效地與（原左推右攻練就的）正手技術結合起來。同時，也使橫打推擋成為——銜接橫打與正手的關鍵技術。
在掌握了以快帶技術為基礎的摩擦發力方式後，很自然的會去練習拉球、弧圈球，增強直板反手位的攻擊力；對弧圈球的貼球、反帶技術，也加強了直板反手位的防守能力。
進一步掌握以橫打推擋技術為基礎的擊打發力技術後，橫打的使用范圍向近台靠攏，與直板的技術特點更為接近，為橫打與正手的結合提供了有力的支持。同時，在橫打的摩擦發力技術與正手技術之間起到了關鍵的銜接作用。
加上直板反手的搓球，在技術結構上，實現反手位的全橫打似乎沒有什麼問題了。但總感覺還缺了點什麼。。。。
實踐證明，確實是缺了點東西。究竟是什麼呢？請看下一章《直板橫打的應變技術》
六、不可缺少的應變技術
業余球友要想放棄推擋，實現反手全橫打，首先也是必須解決好的一個問題是：接發球！
到反手位常見的發球有以下幾種：
出台的上旋發球：急球、右側上旋、「左側上旋」
出台的下旋發球：右側下旋、「急下旋」、「左側下旋」
不出台上旋發球：右側上旋、「不轉球」、「左側上旋」
不出台下旋發球：右側下旋、「下旋球」、「左側下旋」
實踐中，在不出現判斷失誤的情況下
1，較易接好的發球有：急球；右側上旋球（出台與不出台）；右側下旋球（出台）。
使用橫打的推擋和快帶（拉球）即可解決，接球動作就是基本動作，重點在於基本功要扎實。
2，有些難度的發球：急下旋；不轉球（台內）；
用橫打推擋接急下旋，要注意帶點向上的摩擦。台內的不轉球不易借力，也要帶點摩擦。接這些發球，與基本動作相比，手法上略有變化。
3,有相當難度的發球：左側上旋球（出台與不出台）；左側下旋球（出台）
接左側旋發球，與基本動作相比，不僅手法上有變化，並且拍型也有變化（為了克服左側旋的影響）。
4，難度最大的發球：下旋球（台內），左右側下旋（台內）。
要接好這些發球，必須變換拍型，與基本動作差別更大，要使用特定的技術。

從接發球這個環節來看，固定的握拍方式、前傾的板型、單一的發力方法，是難以做到接好發球的。板型的方向（左右方向）、板型的角度（前傾後仰角度）、發力的方式（摩擦擊打）必須做出相應的調整。
同樣，在回合中，在步法不到位，擊球位置不太合適的時候，也需要調整擊球動作和拍型，採用更為簡潔的方式，合理的回擊來球。
這些在特定情況下使用的技術，就構成了直板橫打的「應變技術」。
學習使用橫打的應變技術，在握拍上不必拘泥於前面所述的握拍方法，以合理的回擊來球為原則，當變則變。如果練橫打之初就改變握拍法，就如同正手沒學攻球，直接去練習正手快點、挑打這些需要調整拍型的技術，後果可想而知。
通過握拍相對固定的摩擦帶球、推擋的練習，掌握了橫打的發力方法，形成比較穩定的發力感覺之後，這時再來解放手指，調整拍型，靈活運用應變技術，是切實可行的。

最後，祝你打球愉快！

❺ 乒乓球直板橫打，應該如何練習

對於很多人來說，打乒乓球是一個非常不錯的體育項目，而且它能夠鍛煉人的協調性，讓人更加的能夠集中注意力。因為在乒乓球打過來的時候，要全神貫注盯著球，才能夠打中球，同時在打乒乓球的時候，也有很多的技巧。到底該如何練習呢？

三、總結

直板橫打比較簡單，沒有威脅，只需要直板橫拉翻手腕產生摩擦，其實關鍵還得多練習，最好練練球。還且在拍打的時候，手握拍不要太松也不能太緊，要有靈活性。然後通過自己私底下的練習，才能夠打得很好。

❻ 新手怎樣練直拍反手乒乓球

反手技術相對於正手技術來說，掌握並要求熟練起來，會有一定的難度，畢竟在我們平時的生活中，都已經習慣了正手動作。特別是乒乓球初學者，在對於怎樣練好乒乓球直板反手發力方法，會有一定的掌握難度。所以想要練好乒乓球直板反手發力，必須從六方面進行練習。
直板近台快攻的弱點之一是反手位缺乏進攻能力，尤其是形成相持後更為明顯。因此提高直板反手反面進攻既是當務之急，又是一項長期而艱巨的工程，應該從小抓起。
反面技術包括反手快點、反手快帶、反手快撥、反手快攻、反手拉攻和反手扣殺。
1、反手快點：主要針對近網球。站位近台，擊球進左腳上步，重心左移，手臂自然彎曲，前臂伸向台內，拍頭稍高，拍面前傾，手腕內收。球跳至最高點時，前臂和手腕發力，擊球的中上部。下旋較強時，擊球的中下部，並向前上方發力，揮臂動作較小。
2、反手快帶：右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾，稍向後引拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上升期，藉助腰、髖的力量，手臂向前帶球，擊球的中上部。
3、反手快撥：左腳稍前，兩腳的間距略比肩寬拍形前傾，手腕向左上方立起，以前臂發力為主。擊球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發力，食指放鬆，手腕作伸和外展動作，借來球的力量向右前方發力。
4、反手快攻：右腳稍前，上臂和肘關節靠近身體，手腕作曲和內收，引拍至腹前偏左的位置。堝球的上升期，肘關節內收，前臂加速向右前上方發力並外旋，手腕同時配合作伸和外旋，拍面前傾，擊球的中上部。
5、反手拉攻：右腳稍前，手腕自然下垂。引拍時，球拍在腰部帶動下向左後下方弧形轉動。膝微曲，腹稍收，身體重心略下降，擊球的中部或中上部，向上摩擦。擊球時主要用拇指和中指發力，食指放鬆。
6、反手扣殺：右腳稍前，上臂和前臂先向左側後方引拍至肩處，拍面稍前傾，腰、髖向左轉動，然後協同腰、髖、腹的力量，在球的高點期或下降期，擊球的中上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺。

❼ 乒乓球直板教學視頻

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❽ 乒乓球教學視頻直板學生如何做正手定點練習

對著發球機打

❾ 乒乓球直拍要怎麼打

要想打乒乓球首先就要選擇一種握拍方法。乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。
一、直拍握法：特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。

二、橫拍握拍法：特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

無論哪種握法，握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的准確性。握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。不應經常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。

❿ 初學乒乓球怎樣練習基本功

初學乒乓球練習基本功的方法：

一、動作定型很重要，這是發揮穩定的基石。也是學球的第一步。

良好的動作定型：

1、有過硬基本功的人當陪練給喂球，盡量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改。

2、練球一般都和自己差不多的人練習的，發球喂球，有多球練習更好，一個人不斷喂發一樣的球，另一個人不斷地接，過10分鍾半小時再交換練習。

3、想像練球，想像對手存在練球來把動作定型，比如：看著教學視頻，模仿著揮拍，反復做動作，想像前方球的存在。

動作定型需要全面，最常用的技術：正手攻，反手推，搓下旋等。在練習過程中，長時間地練習一種技術是不明智的；而短時間內什麼都練也不明智，不利於動作定型，重復才是定型的法寶。

正確的做法應當是短時間內以一種技術為主，輔助全面地練習已會的各方面技術。最終將各種技術動作定型。

動作定型不能讓打球呆板。動作定型只是一個基本動作，並不是打球死板。

二、結合技術定型的練習。

當運動員具有一定基本功時，練球的重點放在盡量要實戰相仿，還可以練習常用套路。

從練習套路中逐漸形成自己的風格。（切忌不要急於求成，套路由易變難，各項難技術逐漸加進去）

三、風格基本定型時的練習。

練球盡量與自己的風格相仿。

在確定自己打球的風格或者風格發展方向時，應當有計劃地按照風格練球。風格從發球開始，盡量與實戰相仿，讓對手配合你練習。

(10)直板乒乓球訓練方法視頻擴展閱讀：

初學乒乓球的注意事項：

1、步法問題

造成步法問題最大的毛病就是重心沒有前傾。重心前傾的方法是左腳在前右腳在後，前腳掌著力，身體前傾45度左右是非常適合啟動與站立時能放鬆的平衡情況。

2、身體沒有前傾

身體不前傾就直接造成了移動緩慢，身體不前傾，手臂與肋骨的動作就有些矛盾。引拍也會造成距離不夠，打出的球卻沒有多大的力量和速度，原因就是直立的狀態，收臂速度最快方向不對。

3、引拍的問題

手臂伸得太直，就會造成剛開始手臂的時候速度太慢，也會造成，動作過大無法找到最好的擊球時間。也會造成發力不集中等等諸多問題。引拍適當的向身體後下方，一般手臂展開120度就可以了，太大了反而沒有了更好的效果。

4、摩擦的問題

弧圈球的摩擦狀態是略微有些弧度的。略微有點弧線的摩擦可以更加讓對手難以防範。

5、發力集中的問題

從引拍，放鬆，單面擺速上提高發力集中是個非常好的選擇。

6、重心後坐的問題

重心後坐的可能原因是離台太近，身體沒有前傾，准備不足造成反應晚了，或者來不及擊球。也可能由擺速，轉換，預判等等原因造成的。

7、沒有等球

擊球時間太早了。動作沒有準備充分，判斷沒有足夠清晰，球也沒有運行的足夠穩定。拉下旋的時候多等一等，可你很輕松的就把球拉過去，同時也能更好的控制球的方向，還能有個很好的發力時間和准備時間。