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最怕的出門鍛煉方法

 發布時間：2025-07-18 05:54:51

1. 疫情期間，不能出門，有沒有適合室內的鍛煉方法

跳繩、俯卧撐、仰卧起坐、蛙跳、瑜伽等，都是比較適合在室內鍛煉的方法。

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