斷舍離方法及視頻

1. 如何做到斷舍離

一、「斷舍離」第一步，選擇最有用的東西。

「臉書」的老闆扎克伯格，有一個習慣，那就是經常穿著同一件深灰色T恤。

一開始，很多網友們擔心他是不是沒有衣服換。直到他曬出自己的衣櫥。原來他不是只穿那一件T恤，而是同款每次都買一箱，然後慢慢穿。

扎總這樣解釋他為何穿一同件衣服，他說：「這樣我可以把搭配服裝的時間省下來，用在推進「臉書」的業務上了。」

這種化繁為簡，選擇最有用東西的方式，其實也是很多人能夠打破生活枷鎖的原因。

當然，不是在倡導這一種穿衣方式，而是想進一步說，真正的整理，其實從擁有物品之前就開始了。

也就是說，在買這樣東西的時候，我們可以先考慮一下這件東西是否有用，之所以選擇它，不是因為便宜等其他因素。

二、「斷舍離」第二步，選擇做最重要的事情。

管理學上有一個「二八定律」，是說一家企業80%的效益，來自於20%的關鍵業務。

有人向巴菲特請教過人生的秘訣，他跟對方說，「你要選出25件重要的事情，然後再從中選出5件最重要的事。」

對方說「我懂了，先開始做這5件，然後再慢慢做另外20件。」

巴菲特說，「不，剩下那20件要徹底砍掉，除非前5件完成，否則不要去管它。」

能在變幻莫測的資本市場中長期保持盈利，「抓大放小」就是巴菲特的秘訣，做最重要的事，這是「斷舍離」思想的體現，變得「專注」的秘籍

有了「斷舍離」的態度，我們就不會輕易被那些雞毛蒜皮的小事，影響自己的心情，影響效率。

​三、「斷舍離」第三步，減少低質量社交。

現代社會里，人們交流通訊的工具越來越多，隨之而來的煩惱也越來越多。

好友列表從幾十漲到幾百再到幾千，每天去朋友圈點贊都要消耗大量時間；各種消息常常讓人應接不暇。

在考慮「斷舍離」時，這些人際關系也需要我們清理。

2. 斷舍離的最快方法

先從絕對用不上的東西開始，比如過期食品、破洞的衣服、丟了一隻的襪子。每周清理一個方面，慢慢養成習慣，習慣成自然。

3. 如何做到斷舍離方案

一、「斷舍離」第一步，選擇最有用的東西。
二、「斷舍離」第二步，選擇做最重要的事情。
三、「斷舍離」第三步，減少低質量社交。

4. 如何更好的做到斷舍離

「斷舍離」是日本人提出並現在非常流行的現代家居整理方法。

斷=對於那些自己不需要的東西不買、不收;

舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西;

離=遠離物質的誘惑，放棄對物品的執著，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

不要想丟掉這件東西很可惜，或者因為還能用而覺得扔掉很浪費，這種觀念對於收納和感情都毫無益處，真正應該考慮的而是「這種東西是否適合你」。主角不是物品，而是你自己。而「斷舍離」正是幫助你在「自己和物品」之間做出抉擇的好方法。 不是「因為還能用所以要留下」，而是「因為是我使用的東西，所以要珍惜對待」。 如果你不扔掉不要的東西，戀愛也好、人生也罷，都無法進行正常的新陳代謝。「斷舍離」的終極含義就是要徹底以自己為主體，過去、未來都不重要，我們擁有的只有今天和現在。 丟掉不舍和執著之後，你就會有種前所未有的輕松感，如沐春風。而且在進行「斷舍離」的過程中，自己的「選擇能力」也能得到鍛煉。

丟掉不要的男人和愛情，丟掉不舍的想法和悲傷，你會遇見你真正需要的伴侶，活出更真實的自己。 當你持有的物品越少，越容易做出選擇。選擇越多，越難抉擇。在你做「斷舍離」的時候，最重要的東西會越來越清晰的浮現出來，你也會變得珍惜現在擁有的一切。「斷」是說不買不需要的東西，「舍」是說舍棄沒用，但人們總是陷入「買買買」「扔扔扔」的惡性循環中，讓自己更累。人首先要清楚自己需要的是什麼，我們對很多東西的追逐，並不是源於需要，而是因為隨波逐流或者世俗虛榮，所以陷入了對物質的迷戀中，讓自己身心負累。

要清楚「斷舍離」的核心應該是「斷」，就是遠離不需要的東西。

5. 如何做到斷舍離

你好，剛開始確實是比較難做到的，特別是深入心裏面的更難斷。要有自己很大的意志力，從此斷決才可以做得到的。

6. 整潔不需要斷舍離，4種方法讓你家變大

一般來說，一個房間的中心點容易成為焦點，而四周的牆壁作為陪襯。如果牆壁旁邊東西多了，容易搶鏡，特別是如果小戶型的家東西四處散落，不僅無重點可看，而且會顯得家裡過於擁擠。

所以我們所做的事情就是讓牆壁和牆壁前方的物品成為一個整體。

1、同色系

同色系指的是傢具選購與牆壁色系一致的物品。簡單來說，就是將顏色相近的物品擺放一起。

顏色稍過於牆壁的單椅在房間都不會顯得太突兀，因為它們整體顏色相近，「隱身」成功的同時還能成為小亮點。

當然，這個方法更適用於正方形的空間，長方形空間易顯得狹窄。

這4種方法用一句話說，就是給傢具製造「不在場證明」，讓傢具的顏色、花紋甚至功能與牆壁合為一體，讓你感受不到它的

7. 如何斷舍離

01、斷，斷絕不需要的東西。舍，捨去多餘的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的，就盡管放手。

02、和物品成為好朋友，也就是和自己喜歡的東西生活在一起。

03、把不重要的東西騰挪出去，才能讓有價值的事物進來。

04、讓你猶豫「要不要買」的商品，都不需要買。

05、買你自己喜歡的東西，而非別人強烈要求的東西。

06、舍掉至今都不使用的東西，與物質告別，就是和過去的自己告別。

07、要嘗試獨處一段時間。獨處不會讓人覺得孤獨，社交才會。越是不把自己當回事，越是沒有人會真正在意你。

08、不會再穿的衣服，不會再用的東西以及不會再聯系的人，一定要學會斷舍離。他們占據了你身邊的空間，為你累積了太多的負面情緒。

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當倡導斷舍離的時候，總是會說，不要被物品奴役了自我。我們的確將自己的很多情緒和不安全感都投射到了物品上，我們用各種東西去分散注意力，也通過與物品建立聯系而熟悉自我和身份。但如果你真的丟棄了全部，住在「一無所有」的空房子里。

有的人選擇了「什麼都沒有」，拒絕生活中的一切來保護自我是很輕易的，但要明白，這仍然不能算一種選擇。這種極端斷舍離和囤積症本質上沒有區別，一個是以為把身邊的東西清零剩下的就是自我，一個是把身邊的東西全部留下就以為保全了自我。其實，他們還是糾結在物品的去留上迷失了自我。