上下樓的方法視頻

Ⅰ 羅切斯特理工大學里的「惡魔樓梯」是真的嗎

不是。

其實是正常的樓梯，共兩層在起始層的右側支起熒光綠質地的綠幕布，後期通過軟體將我上下樓的視頻拼接起來。

拍攝過程：

視頻剛開始是一固定鏡頭，攝像機放在兩層樓中間的平台上，上樓的樓梯在畫面左側，下樓的樓梯在畫面右側。主持人第一個「以身試法」，由鏡頭前出發，從畫面左側的樓梯向上走去，走到樓梯盡頭向右拐竟出現在畫面右側的樓梯上，只見主持人順著畫面右側的樓梯緩緩又走回了鏡頭。

視頻拍攝者為證明他們創造的「不可能台階」的真實，又請來了其他人體驗，一位身穿綠色T恤的亞洲女孩登場，這次攝像師跟在女孩後面，一起體驗。告別了主持人，女孩沿著樓梯一路向上，走到平台後右拐接著向上走，到了樓上平台卻發現又回到了主持人所在的樓層！女孩有些不相信，飛奔著又跑了一次，發現又繞了回來，驚訝地坐在樓梯上直搖頭。

Ⅱ 上下樓梯安全教育教案

作為一位無私奉獻的人民教師，往往需要進行教案編寫工作，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。我們應該怎麼寫教案呢？下面是我收集整理的上下樓梯安全教育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

上下樓梯安全教案1

活動目標

1、認知目標：懂得安全上下樓梯的道理，知道不能在樓梯上玩耍和滑扶梯的危險性。

2、能力目標：學習上下樓梯的正確方法。

3、情感目標：培養幼兒初步的安全意識和規則意識，養成安全文明的好習慣。

重、難點

1、重點：教會幼兒上下樓梯的正確方法。

2、難點：讓幼兒懂得上下樓梯安全的道理，培養幼兒安全意識。

活動准備

1、物質准備：跳跳虎玩具、幼兒上下樓梯的照片、上下樓梯視頻

2、經驗准備：幼兒上下樓梯的已有經驗

活動過程

一、導入活動，激發興趣。

1、教師出示跳跳虎玩具，讓幼兒猜想它會做什麼？

2、教師繪聲繪色地講述故事《調皮的跳跳虎》來吸引孩子的注意力。

3、教師提問：「故事中的跳跳虎是怎麼受傷的？」

「平時我們上下樓梯要注意什麼？」

二、觀看視頻，讓小朋友學習如何上下樓梯。

1、教師提問：「視頻中的小朋友是怎樣上下樓梯的？」

「巧虎超人告訴小朋友們什麼？」

2、教師小結：我們在上下樓梯時靠右走，集體上下樓梯時要照顧前後，排好隊，一步一步兩腳交替走，不要急不要擠。

三、學習兒歌，掌握上下樓梯的正確方法。

1、教師邊做動作邊教，幫助幼兒記憶。

教師：「請小朋友們跟我念，並做動作，看看誰做得好，做得好的孩子都會得到老師的神秘禮物哦。」

《上下樓梯歌》

上下樓梯不擁擠，一個一個跟得齊

手扶欄桿慢慢走，一階一階走上去，

下來還是靠右邊，一個一個有順序，

保證安全是第一，一定一定要牢記。

2、個別、小組、集體交替學習兒歌，掌握上下樓梯方法。

四、游戲實踐體驗，提升經驗。

1、游戲《闖關小衛士》

教師：「今天老師要帶大家去一個好玩的地方《智慧樂園》，你們想去嗎？可是，在去《智慧樂園》的路上有很多的上下樓梯大冒險，如果你上下樓梯的方法不正確，那就不可以到達《智慧樂園》啦，我們先看看圖片上的小朋友誰能順利到達《智慧樂園》」。

出示幼兒上下樓梯的'圖片，讓幼兒說一說誰對誰不對。（上下樓梯正確的圖片表示能順利到達《智慧樂園》，不正確上下樓梯的表示不能到達《智慧樂園》）。

2、體驗游戲：

教師：「剛才小朋友的表現真棒，接下來就讓我們一起排好隊去《智慧樂園》吧，在去《智慧樂園》的路上記得要用正確的上下樓梯的方法哦，否則我們就不能到達《智慧樂園》啦。」

帶領幼兒分組練習上下樓梯，體驗正確上下樓梯的方法。（引導幼兒邊讀兒歌邊體驗，教師從旁指導，並提醒幼兒用正確的方法，一步一步的慢慢走）。

五、活動延伸，鞏固經驗。

在教室做一面上下樓梯要小心的主題牆，讓幼兒鞏固上下樓梯時的安全知識和經驗。

上下樓梯安全教案2

教育目的:

學習樓道安全知識,懂得正確上下樓梯的重要性。初步掌握課間、集會、放學時上下樓道的正確方法。初步樹立安全意識,逐步養成上下樓梯靠右行走、不追逐打鬧、照顧前後的良好安全習慣。教學過程：

一、談話導入：

當你們迎著初升的太陽，背上書包，來到學校開始新的一天學習生活的時候，你們是否想到，平均每天有40多名學生，也就是說每天將有一個班的學生永遠也無法再回到校園。我國中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，每年大約有1、6萬名中小學生非正常死亡，這是多麼驚人的數字！近幾年，我國一些中小學因學生上下樓梯擁擠發生的已經多起。請仔細聽下面的新聞報道：

XX年12月11日河北省邯鄲市成安縣商城鎮中學學生放學時，因停電，在樓梯間發生學生擁擠，造成5名學生死亡，4名學生重傷，7名學生輕傷。

XX年1月5日，陝西省寶雞縣虢鎮初級中學學生在放學下樓時，一名學生不慎踩空，撞到前邊同學，後繼學生發生擁擠踩踏，造成3名學生死亡，6名學生重傷，13名學生輕傷。

XX年10月24日上午11時許，婁底市第四小學，課間一樓梯內10名同學被撞翻，1人傷勢較重，其餘9人受傷

同學們，聽了這些發生在上下樓梯間的慘痛的故事。你是否從這些血的教訓中意識到上下樓梯一定要注意安全呢？

二、讓學生說說我們小朋友上下樓梯有沒有發生碰撞、摔跤的事。

三、四人小組討論

1、平時我們應怎樣上下樓梯？

2、每組推薦一位學生來說說

四、教師小結

在我們學校常見一些同學在樓梯間追逐打鬧，也不時有碰撞摔跤，也有很多同學在下課、上操、放學時，在樓梯上拚命跑上跑下。這些行為都存在安全隱患。

同學們，為了保證你們上下樓為的安全，現向你們提出以下幾點要求：

首先，上下樓時要靠右邊走，人多時要謙讓，不擁擠，不吵鬧，不起鬨。高年級學生禮讓低年級學生，男生禮讓女生。參加學校的課間操、升旗儀式和其他重大的集會儀式時，時要服從安排，分年級、分班級依次上下樓。

第二，要掌握一些自我保護的方法。比如：

（一）發覺擁擠人流向自己行走的方向擁來時，應該馬上避到一旁，比如躲到樓梯的拐角處，或是抓住樓梯扶手，但是不要奔跑，以免摔倒。不要逆著人流前進，那樣非常容易被推倒在地。

（二）是若身不由己陷入人群之中，一定要先穩住雙腳。

（三）是遭遇擁擠的人流時，一定不要採用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶。

（四）是盡量緊緊抓住樓梯扶手等堅固牢靠的東西，待人流過後，然後再離開現場。

（五）是若被推倒，要設法靠近牆壁。面向牆壁，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣，以保護身體最脆弱的部位。

同學們我希望通過今天的上下樓梯的安全教育，同學們要高度重視，要養成良好的上下樓習慣，遵守上下樓梯的秩序。尤其現在到了

冬季寒冷時節，上下課時有些同學喜歡跑動，更應該注意上下樓梯的安全。同時希望同學們也要注意交通、飲食、用電、運動等方面的安全。

五、學習樓道安全兒歌

教室里,輕輕走,走廊上,慢慢走,轉彎口,減速走,上下樓梯靠右走。

樓道安全最重要，靠右行走不要跑；老師守護在道旁，依次行走秩序好；集體行動列隊走，幾人結伴不打跳；遇上擁擠停三分，主動謙讓道通暢；燈光設施需愛護，遇上停電放慢步；緊急情況心放鬆，聽從安排不盲從；安全責任時刻記，生命安全泰山重。

六、實踐活動

教師帶領學生走樓梯

上下樓梯安全教案3

活動目標 ：

1、讓幼兒懂得安全上下樓梯的道理;

2、學習上下樓梯的正確方法。

活動准備 ：

在活動室內布置成小兔的家，一位教師扮演小兔，准備四、五樣小食品或禮物。

活動過程 ：

一、游戲口吻引起幼兒的興趣。

師：剛才我接到「小兔」打來的電話，他說今天是他的生日，請我們到他家做客。那我們就帶點禮物到他家去向他表示祝賀吧?帶什麼禮物呢?

取出幼兒可能說出的禮物四、五樣分給幼兒看，將幼兒帶到通向二樓的樓梯口處。

二、讓幼兒懂得安全上下樓梯的道理，學習上下樓梯的正確方法。

1、「小兔」的家就住在這個樓下，他剛才在電話里告訴我們上下樓梯時一定要注意安全，為什麼呢?不注意安全就會怎樣呢?怎樣上下樓梯才是安全的呢?(讓幼兒邊說邊用動作演示)

教師小結：上下樓梯時不要害怕，也不要著急，眼睛看著前方，腳踩穩台階一級一級向前走;人多時要一個跟著一個，不擁擠，不搶先;上下樓梯時都要靠者右邊走，如果拿者東西上樓，應一手拿東西，一手抓扶把，這樣做才是安全的。

2、教師帶領幼兒上下樓梯，提醒、幫助上下樓梯動作不協調或有不安全行為的幼兒。

3、到「小兔」家，將禮物送給「小兔」，向他表示祝賀、集體唱《生日快樂》歌。「小兔」為大家表演一個節目，小朋友與「小兔」告辭。

三、教師小結，活動結束。

拓展閱讀 ： 我會爬樓梯教案

活動目標 ：

1、知道走樓梯的正確方法：一手扶欄桿，一手摸小肚子；緊跟前面的寶寶；一步一步上下樓梯，不跳；

2、嘗試用正確的方式走，並說說感受；

3、獲得有序上下樓梯的愉快體驗。

材料准備 ：寶寶平時上下樓梯的視頻；

經驗准備 ：寶寶在園經常上下樓梯；

活動過程 ：

1、活動導入請寶寶看一段視頻，看看視頻中有誰？在干什麼？（播放剛才寶寶上下樓梯的視頻）

2、師幼討論找出其中寶寶做的不好的地方，請寶寶自己說出其是否正確和應該怎麼做。

3、學習兒歌通過兒歌進行自我指導：

扶欄桿，摸肚子；你先我後別著急；一步一步下樓梯。

4、組織寶寶練習上下樓梯（周老師用相機拍下）

5、再次觀摩視頻教師引導寶寶發現自己的進步，同時看看還有哪些欠缺，予以指出，並在以後的生活中慢慢改善。請寶寶大膽自由表達。

Ⅲ 爬樓梯的正確方法

很多人喜歡爬樓梯，當然這里的爬樓梯並不僅僅是日常的上下樓，更是鍛煉身體的一種方法，那麼爬樓梯該注意什麼呢？首先爬樓梯之前應該進行適當的熱身動作，否則很容易造成肌肉拉傷。首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少之達不到效果，多之則會感覺很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速，一切就緒之後，就要堅持爬五層樓左右為最好。爬樓的速度也要適中，不宜過快。上樓時，身體要微微地前傾，跨步時手臂也隨著身體來回的擺動，同時步伐要輕快，不要過於用力踩踏，避免傷害到關節和韌帶。

一般人在爬樓梯鍛煉開始時，也應採取慢速鍛煉原則。堅持鍛煉一段時間後（2～3個月為宜），可以逐步加快速度或延長時間，但不能過於劇烈。鍛煉的過程中若出現胸悶、心悸伴大汗淋漓及關節酸痛加重，甚至出現關節腫脹不適的症狀，應立即停止鍛煉。

Ⅳ 樓梯扶手高度如何計算

大家都是見過樓梯的，樓梯是一種方便人們上下樓的建築結構，大部分的建築物內都是有扶手樓梯的，扶手樓梯就是比較常見的建築樓梯。樓梯的扶手一般是有高度的，樓梯的扶手高度是有計算公式的，不同高度的建築物內的樓梯扶手高度是不同的。大家知道樓梯的扶手是如何計算高度的嗎?下面小編就來為大家分析一下樓梯扶手的高度計算方法。

一、樓梯扶手高度標准

陽台、外廊、室內迴廊、內天井、上人屋面及室外樓梯等臨空處應設置防護樓梯，並應符合下列規定：

1、樓梯應以堅固、耐久的材料製作，並能承受荷載規范規定的水平荷載。

2、臨空高度在24m以下時，樓梯高度不應低於1.05m，臨空高度在24m及24m以上(包括中高層住宅)時，樓梯高度不應低於1.10m;3、樓梯離樓面或屋面0.10m高度內不宜留空。

3、住宅、托兒所、幼兒園、中小學及少年兒童專用活動場所的樓梯必須採用防止少年兒童攀登的構造，當採用垂直桿件做樓梯時，其桿件凈距不應大於0.11m。

4、文化娛樂建築、商業服務建築、體育建築、園林景觀建築等允許少年兒童進入活動的場所，當採用垂直桿件做樓梯時，其桿件凈距也不應大於0.11m。

室內樓梯扶手高度規范：

室內樓梯裝修的高度，標准應該是90cm，當然這一數據可根據實際情況改變的。畢竟每一家身高都不同，當樓梯的長度超過5米長時，可適當將樓梯扶手的高度提升到100cm。此外，如果家中有小孩子，為安全起見，亦是應將樓梯扶手的高度，定為100cm為佳。

室外樓梯扶手規范：

當臨空高度在24米以下時，室外共用樓梯扶手高度不宜低於105cm，當臨空高度在24米以上時，室外的樓梯扶手高度不宜低於110cm。

二、樓梯高度如何計算

陽台、外廊等臨空處樓梯高度應超過人體重心高度，才能避免人體靠近樓梯時因重心外移而墜落。據有關單位1980年對我國14個省人體測量結果：我國男子平均身高為1656.03mm，換算成人體直立狀態下的重心高度是994mm，穿鞋子後的重心高度為994+20=1014mm，因此在國標《固定式工業防護樓梯》中規定：「防護樓梯的高度不得低於1050mm」，故本條規定24m以下臨空高度(相當於低層、多層建築的高度)的樓梯高度不應低於1.05m，超過24m臨空高度(相當於高層及中高層住宅的高度)的樓梯高度不應低於1.10m，對於高層建築，因高空俯視會有恐懼感，所以加高至1.10m。

當樓梯底部有寬度大於或等於0.22m，且高度低於或等於0.45m的可踏部位，按正常人上踏步情況，人很容易踏上並站立眺望(不是攀登)，此時，樓梯高度如從樓地面或屋面起算，則至樓梯扶手頂面高度會低於人的重心高度，很不安全，故應從可踏部位頂面起計算。

以上就是樓梯扶手高度計算，樓梯扶手的高度如何計算，大家現在知道了嗎?樓梯的扶手高度的計算是根據樓梯的寬度決定的，不同寬度的樓梯的樓梯扶手高度是不同的，另外樓梯扶手的高度也需要根據樓梯的階梯層數決定。樓梯扶手的高度是根據樓梯的寬度和長度計算的。樓梯扶手的材料選擇也是很重要的，在選擇樓梯扶手材料的時候，最好選擇一些比較高質量的。