Ⅰ 海南，槟榔怎么吃
槟榔的吃法技巧：
1. 印度吃法
在不同的地区和不同的国家，吃槟榔的方法也各不相同。印度人喜欢吃槟榔时，把槟榔果取出，切成碎片，然后再醮取适理的蛎灰，醮好以后还要用干净的蒌叶把槟榔包起来，然后才能放到嘴里慢慢的嚼食。槟榔的这种吃法能促进唾液分泌，生津止渴的功效特别出色。
2. 黎族吃法
黎族是中国南方的一个少数民族，那里世代都有吃槟榔的习惯。但他们在吃槟榔时喜欢把槟榔果削成瓣儿状，然后用栳叶把槟榔包起来，再配上烟丝和石灰膏一起放到嘴里慢慢嚼食。这时人们会感到越嚼越香，能让人的面色红润，精神焕发，它可以缓解疲劳也能预防疾病。
3. 海南吃法
槟榔在中国海南地区也十分常见，而当地人吃槟榔的方法与其他地区吃槟榔的方法也不相同。海南人吃槟榔时，吃法特别讲究，他们会先把槟榔切成片状，然后撒上贝壳粉调成的膏状物腌制一到两天。腌好以后取出用蒌叶包起来，再到嘴谈亏蠢里慢慢嚼食。开始时会有绿水出现，这时可以把吐掉，过一会绿水消失，含陪槟榔液就能变成红色。它能止渴生空慎津也能提神醒脑。
4. 台湾吃法
台湾人把采收后的槟榔，剥除果蒂和较老的部分，先取由彰化引进的带有胡椒香气的_叶，再搅匀石灰，用小刀涂少许在叶上，将之卷起。然后切开槟榔，将已卷好的_叶夹放在中间，这样老藤、石灰、槟榔一起嚼食。
(1)正确吃槟榔的方法扩展阅读：
槟榔的营养价值：槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质。槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱0.3%-0.6%，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。所含脂肪酸的组成为：月桂酸19.5%、肉豆蔻酸46.2%、棕榈酸12.7%硬脂酸1.6%、油酸6.2%、亚油酸5.4%、十二碳酸0.3%、十四碳烯酸7.2%，又含氨基酸。其中脯氨酸占15%以上。
槟榔的危害：
1. 对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。
2. 对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。
3. 对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。
4. 对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。
5. 对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。
参考资料来源：凤凰网-槟榔怎么吃、网络-槟榔