❶ 腰间盘突出的治疗方法
腰间盘突出的治疗方法主要分为以下两种：
1. 保守治疗 腰背肌锻炼：通过特定的锻炼动作来增强腰背肌的力量，有助于减轻腰椎间盘的压力，从而缓解症状。 热敷与理疗：利用热敷或物理疗法来促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 口服药物：可服用一些非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或营养神经药物来缓解疼痛和肌肉紧张，促进神经恢复。
2. 手术治疗 适用情况：当腰间盘突出症状严重，如伴有明显的坐骨神经痛，或出现麻醉神经损伤、二便功能障碍等情况时，应考虑手术治疗。 手术效果：手术治疗可以迅速缓解神经根的压迫，为神经根的功能恢复创造良好的条件。若压迫严重而拖延手术，可能导致神经功能恢复缓慢或无法恢复。
请注意，治疗方法的选择应根据患者的具体情况由专业医生进行评估和决定。
❷ 轻微腰间盘突出怎么治
轻微腰间盘突出应以保养为主，用药治疗为辅，具体治疗方法如下：
1. 生活习惯调整： 避免弯腰持物：长期的弯腰持物会加重腰间盘的突出，使腰痛症状加重。 避免久坐：长期久坐同样会加重腰间盘突出，应避免长时间保持同一坐姿。 注意保暖：避免腰部着凉，寒冷刺激可能加重腰部症状。
2. 适当的体育活动或锻炼： 打羽毛球：羽毛球运动中的后仰动作对腰间盘突出的治疗有很好的辅助作用。 广场舞：广场舞锻炼同样能够起到治疗腰间盘突出的作用。
3. 药物治疗： 止痛药：如仅出现腰疼症状，可口服美洛昔康、塞来昔布等止痛药。 中成药：可口服腰痛宁胶囊或龟芪壮骨颗粒等中成药进行治疗。
4. 理疗： 微波理疗：通过微波对腰部进行照射，促进局部血液循环，缓解疼痛。 远红外线理疗：利用远红外线的温热效应，达到舒筋活络、缓解疼痛的目的。
综上所述，轻微腰间盘突出的治疗需要综合考虑生活习惯、锻炼、药物治疗和理疗等多方面因素。