1. 如何让鞋舌不向内缩
拿线，缝在你穿鞋带的孔上
2. vans的鞋舌太厚，老是缩到鞋子里面去，怎么办
鞋舌上应该有一个扣带，
鞋带从里面穿过去，再系紧就不会缩啦！
也可以改变一下鞋带的系法，
可以将鞋舌反窜外部，鞋带系在内侧。
3. 运动鞋舌老往里缩该怎么办
鞋舌偏是很正常的~ 特别是有的鞋子材料软些，就会容易动一些。另外和平时走路姿势有关，一般都不是直着脚的都会偏一点，稍稍向外的，如果舌头再软一点就容易偏了 绑紧鞋带是个好办法，如果鞋舌上面有个扣的话那就很方便了。
运动鞋鞋舌跑偏首先第一个解决办法就是，把鞋带系紧一些，有些朋友穿鞋喜欢松一些或者说最上面的两个孔干脆不系，那么出现这种跑偏情况是比较容易的，如果在系好鞋带之后不会偏了，那么以后穿鞋就可以把鞋带系紧一些!
另外有些网购表示，当遇到这种情况的时候，会把鞋舌的一端和内侧缝起来，也能起到作用，大家不妨一试!最后看到一个个人觉得比较可行的办法，就是若你的运动鞋舌头跑偏，可以在鞋带中间位置用小刀切一个口，然后把鞋带穿过去，这个要对着切，原理等于有一个卡鞋带的地方，增加摩擦力。许多网友表示试过这个办法，是可行的。
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运动鞋鞋舌为什么会歪
1.人的脚本身的问题。人的脚背不是平的，也不是对称的，最顶部的骨骼会靠近脚背中间偏内，所以，在我们穿鞋的时候，脚背给鞋舌的压力会将鞋舌压向外侧一边，尤其是运动的时候压力会更大，发生偏移的现象会更为明显。
2.走路姿势的问题。很多人的走路姿势并不是很规范，会习惯性地把脚歪到一边，这样就会使得鞋舌发生偏移。
3.鞋舌的材料的问题。有一些鞋子的鞋舌材料本身比较光滑而且比较薄等都更加容易发生鞋舌的偏移。
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运动鞋种类对比
1、控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
3、稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。
4、比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。
5、越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。
4. 麦昆鞋舌总是往里缩
是鞋舌受力点的问题。
仔细看，小腿上的胫骨，位于小腿内侧可以摸到的那跟，它突出的位置不在脚的正中间，而是在脚内侧。
这么走路的时候，鞋舌内侧也就是左脚的右边，右脚的左边是主要受力的位置，于是它们就被挤到两边去了。
5. vans的鞋舌太厚，老是缩到鞋子里面去，怎么办
鞋舌上应该有一个扣带，
鞋带从里面穿过去，再系紧就不会缩啦！
也可以改变一下鞋带的系法，
可以将鞋舌反窜外部，鞋带系在内侧。
6. 小白鞋鞋舌凹进去怎么解决
鞋舌凹进去可以这样做：
1，找一张硬一点的纸，团成团，塞进鞋里，就可以把凹进去的地方顶起来。
2，买一个简易的鞋架，把鞋架放入鞋子内部。
3，使用到吹风机，用手顶到鞋子的凹陷处，之后用吹风机最大的热风对着吹鞋子的凹陷处，这样可以比较好的修复鞋头凹陷，而且可以保持一段时间。
4，鞋头凹陷出现一道沟最好的方法还是去专门的鞋子修理店去处理。