A. 足内翻自己在家怎么锻炼
足内翻患儿常用的翻身训练:
方法一：在进行康复训练时，患儿要取仰卧位，实施者用双手手分别握住患儿的两个胳膊，向上举过头，然后将两臂进行左右交叉活动，从而带动患儿的身体向两边侧转身，家长可以跟专业医师学习，以便在家庭中进行康复训练。
方法二：患儿取仰卧位，实施者握住患儿两脚的脚踝部位，实施者让患者向左侧方向翻身时，要使患儿的右腿处于屈曲位，跨过左腿的中线，让左臂屈曲，引开患儿的注意力，使其头部向左侧倾斜，进而完成翻身的动作，切记要控制力度和速度，以免造成患儿新的损伤。
方法三：与方法二很相似，只是在患儿向左侧翻身时，右腿要曲向左侧扭动，其头部同时向左则位置旋转，这样身体的重心就随着头、腿的带动发生改变，这样很好得训练了肢体的转移重心，以及上下肢的协调。
B. 中风后足内翻用什么方法纠正
中风以后引起偏瘫，早期肌张力低，临床叫软瘫期，进入恢复期以后肌张力会逐渐升高，可以采取康复方法抑制，部分患者没有进行正规的康复训练，就会导致张力升高，包括伸直腿和足内翻。
足内翻的治疗方法如下：
1、最简单的方法是牵拉或者是拮抗剂的电刺激方法；
2、目前最流行的或者最有效的办法是肉毒毒素的注射，注射到足内翻相应的靶肌肉，部分患者可能打完以后张力迅速下降，慢的患者3-7天后会有效果。
如果不处理足内翻，下肢的受力角度会有问题，踝关节的功能会受影响，尤其在后遗症期，时间长了内收肌张力非常高，踝关节没办法活动。出现足内翻要先判断是由痉挛引起还是由韧带挛缩引起。肌肉痉挛用上述办法可以，如果是韧带挛缩，比如已经两年，肌肉的紧张度也不高，但脚上的筋已经缩短，这类训练方法行不通，要进入外科做延长术，延长术做完以后再做功能训练。
C. 足内翻该多练什么动作
足内翻是属于发育畸形的一种疾病，患上此病之后会让患者的正常生活受到影响，因此需要尽快去做好纠正训练，这样才能够尽快恢复。足内翻纠正训练方法其实还是比较多的，患者可以根据自己病情状况来选择，下面给大家介绍一些足内翻纠正训练方法有哪些的问题。
足内翻是在发育过程当，足的肌腱和韧带发育出现故障，没有和足部其他的肌腱韧带同步发育，这些肌腱和韧带会将足的后内侧牵拉向下，从而导致足向下向内扭转。足内翻给患者正常生活以及心理健康都带来很大危害，为此对于这种情况一定要尽快治疗。但是每个人的情况都是不同的，所以要查明足内翻的根本原因之后对症处理。
足内翻纠正训练的方法都有哪些呢
1、单腿站立
患者单腿站立，另一条腿稍微抬起，如果站不稳的话可以扶一下以后过度到不扶，每一天都要坚持做几次，每一次做二十分钟，长时间坚持下来对于足内翻纠正有很大作用。
2、双腿下蹲
患者两腿稍微下蹲站立保持五分钟左右，之后可以做二十个下蹲站起，以后熟悉了可以逐步递增到六十个，这样坚持锻炼，对于足内翻病情恢复有很大帮助。
3、足底按摩
在平时穿鞋的时候一定要选择平一点和宽一点的鞋，每天泡脚进行足底按摩，点揉脚趾头压痛点，如果有条件的话，可以在鹅卵石上面走动，以此来刺激脚板着地，这样对于病情康复有一定作用。
大家都知道足内翻会给患者带来很大影响，不仅仅会影响到外观形象，更是会跟他们的正常生活带来困扰。因此需要尽快做纠正治疗，不过在进行纠正训练的时候，大家一定要记住不可以急于求成，凡事都有循序渐进慢慢来，否则很可能会造成更严重后果。
D. 宝宝足内翻能治好吗
对于9到28个月之间的孩子，本治疗方法仍然有效，可以矫正全部或大部分的畸形。 28个月以后，潘塞缇方法仍然有效，但大多数的孩子同时将需要接受手术治疗。 1. 手法治疗—经过数周的手法治疗，将足的各块骨头整复回接近正常的位置，足的畸形逐步地被矫正。 2. 打石膏—每次手法治疗之后，足和小腿被打上石膏，保留5—7天，以保持足的位置。 3. 重复步骤1和2直到足被矫正到正确的位置。 4. 为了完全将足部矫形，医生通常会切断跟腱。这个小手术在局部麻醉下进行，仅需10分钟。 5. 支具—当最后一次石膏被除去之后，将马上为你的孩子安上一个可以穿戴的支具： a. 坚持穿戴3个月，每天穿戴23个小时。 b. 之后的2到4年中，每次睡眠时穿戴。 支具是治疗中一个关键部分。即使你的孩子的脚看上去已经恢复正常，但如果他们不是每次睡眠时间都穿戴的话，他们的脚也会有可能再转回去，即使是在矫形超过两年半以后仍然如此。 2康复训练方法 3—6个月为翻身发育期。翻身发育过程一般包括以下四项： A、颈立直反射动作，主要见于新生儿，是在Moro反射与颈立直反射支配下，由于肌紧张分布差造成的。 B、头背屈曲，角弓反张：翻身动作从肩向一侧回旋开始，按脊柱伸展，头背屈呈角弓反张位，多只能翻至侧卧位。 C、自动翻身：属皮质下支配，多无目的性，以骨盆带抬高，躯干屈曲开始，可完成整个翻身动作。 D、有目的的翻身：在皮质的支配下有目的性翻身，肩与骨盆可同时向一侧回旋，并可成四爬位或坐位，动作可灵活调节。 不会翻身，发育多停留在A项或B项，说明处在原始反射支配下，中脑和皮质水平的立直和平衡反应未发育成熟。 宝宝足内翻能治好吗 常用翻身训练: （一） 训练时，将患儿取仰卧位，训练者也可用双手分别握住患儿两臂上举过头，将两臂左右交叉，从而带动患儿身体向两边侧转身。 （二） 患儿取仰卧位，训练者，训练者握其两脚踝部，向左翻时，右腿曲向左侧扭动，并同时逗引其头向左侧旋转，这样身体的重心就随着头，腿的带动翻过来，这样很好得训练了肢体的转移重心，上下肢得以协调。 （三） 患儿取仰卧位，训练者握其两脚踝部，让患儿向左翻身时，使患儿右腿屈曲，跨过左腿中线，使左臂屈曲，并逗引其头部慢慢向左倾斜使患儿身体随着球的滚动来完成翻身动作。 （四） 患儿横躺在楔形垫的斜面上，斜面可以辅助患儿躯干的旋转。
E. 足内翻的治疗方法
足内翻的治疗方法多种多样，以下是其中几种常用的方法：
首先，一种翻身训练方法是让患儿采取仰卧姿势，训练者用双手分别握住患儿的两臂上举过头，然后让两臂左右交叉，从而带动患儿的身体向两边侧转身。
其次，患儿也可以采取仰卧位，训练者握住其两脚踝部，向左翻时，右腿曲向左侧扭动，并同时逗引其头向左侧旋转，这样身体的重心就随着头和腿的带动翻过来，很好地训练了肢体的转移重心，实现了上下肢的协调。
再者，患儿同样可以采取仰卧位，训练者握住其两脚踝部，让患儿向左翻身时，右腿屈曲，跨过左腿中线，左臂屈曲，并逗引其头部慢慢向左倾斜，使患儿身体随着球的滚动来完成翻身动作。
此外，患儿还可以横躺在楔形垫的斜面上，斜面可以辅助患儿躯干的旋转，这样可以更好地进行翻身训练。
以上这些方法都能有效帮助患儿进行足内翻的治疗，具体选择哪种方法，还需要根据患儿的具体情况来决定。
值得注意的是，这些训练需要在专业人员的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。
通过持续的训练，患儿的足内翻情况有望得到改善。
除此之外，适当的物理治疗和康复训练也是帮助患儿改善足内翻的重要手段。
家长和医生应当密切合作，为患儿制定合适的康复计划，以促进其早日康复。
最后，定期复查和评估患儿的康复进展，及时调整治疗方案，是确保治疗效果的关键。
通过综合治疗，患儿的足内翻问题有望得到显着改善。
F. 足内翻怎么治疗
足内翻是一种常见的足部问题，可以通过多种方式进行治疗。首先，增加日常锻炼是很有帮助的。适当的运动可以增强足部肌肉，改善足部的支撑能力。推荐的运动包括脚踝旋转、足部抓握和提踵等，这些动作有助于提高足部的灵活性和稳定性。
此外，市面上也有一些康复仪器可以辅助治疗足内翻。例如，足部矫形器、足弓支撑垫和步态矫正带等，它们可以在日常生活中为足部提供额外的支持和矫正。使用这些设备时，最好在专业人士的指导下进行，以确保它们被正确地佩戴和使用。
当然，如果足内翻问题较为严重，或者上述方法效果不佳，那么可能需要从根源上进行治疗。在这种情况下，可以考虑服用孚镁络。孚镁络是一种专门针对足内翻设计的药物，它能够从内部改善足部结构，减轻足内翻的症状。服用前，请务必咨询医生，确保药物适合您的具体情况。
需要注意的是，治疗足内翻是一个长期的过程，需要患者有耐心和毅力。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。确保摄入足够的钙和维生素D，这些营养素有助于骨骼健康，对于预防和治疗足内翻都有积极的作用。
总之，治疗足内翻的方法多种多样，患者可以根据自己的实际情况选择合适的方法。无论是通过锻炼、使用康复仪器还是服用药物，关键是要坚持并持之以恒，这样才能达到最佳的治疗效果。