㈠ 清肠哪种方法好
市场上常见的清肠方法包括食物清肠、大肠水疗、舒泰清清肠以及盐水清肠。食物清肠主要是通过摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果和杂粮，促进肠道蠕动，加速排便，这种方式安全且费用低廉，但清肠效果相对较弱。
盐水清肠则是通过饮用大量淡盐水来刺激肠道蠕动，以达到润肠通便的效果。虽然这种方法有一定的清肠效果，但大量摄入盐分可能会导致人体电解质紊乱，因此需要谨慎使用。
大肠水疗是一种逆行清肠方法，通过专业器械将清水注入体内，软化粪便，促进排便。这种方法的效果较好，但操作较为复杂，使用过程中可能会感到不适，且费用较高。
舒泰清清肠是近年来新兴的一种清肠方式，它具有润滑和冲刷肠道的作用，清肠效果和安全性都较高。与传统的清肠方法相比，舒泰清清肠方式更加温和，减少了对肠道的刺激。
综合来看，不同的清肠方法各有优缺点，选择适合自己的清肠方式需要根据自身情况和需求来决定。食物清肠和舒泰清清肠相对较为温和，适合日常调理；大肠水疗和盐水清肠则适用于需要快速清肠的情况。在使用清肠方法时，建议遵循医生或专业人士的建议，以确保安全和效果。
㈡ 阴阳水清肠法是什么 阴阳水洗肠
大家都知道，肠道对于人体的身体健康是很重要的，营养的吸收，食物的消化都依靠肠道的正常工作。但是随着饮食不健康，作息不规律等等一些原因，越来越多的人开始出现各种各样的肠胃问题。其中很多都是由于肠道里于积了很多脏的东西。今天，这里就给大家介绍一种清理肠道的方法，阴阳水清肠法。
具体方法：
一、阴阳水清肠方：
过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两（摇匀即成）。
1.为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。
2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。
3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。
4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。
5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。
二、服用方法：
1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。
2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。
3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。
4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。
5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。
6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
清理肠道就像大家平时要洗澡一样，能够去除长期积累在肠道中的各种垃圾油脂，清洁肠道利于促进消化和吸收，祛除多余油脂，利于健康。这种阴阳水清肠法能够有效帮助肠道的清洁。大家看了上面介绍的方法，可以在家动手制作阴阳水饮用，定期清理肠道哦。