安静什么样的方法

1. 有什么方法可以让人心静

平心静气才能做好一件事，所以能够心静是很重要的。
如果因为一些事情静不下心来，或许专注于做另一件事情可以让你不再被之前的事情所扰乱心神，不是有很多人就是这样吗，在分手后，或是在失去了重要的人的时候，他们往往会只顾着工作，让自己忙到没有时间去想另一件事情，当然，这只是在有节制的情况下，不然就会事倍功半了。
当静不下心做事的时候，也可以尝试着去和你信得过的小伙伴倾诉一下，或是聊聊天，或许因为你朋友的帮助，你可以放下一些事情，从而使你精神焕发呢。我就碰到一个朋友，他的情况就是每天都心事重重的，干什么都心不在焉，上课的时候更是如此，别的同学都在为高考全力以赴，而他则是每天两眼发直，从早自习开始的那一刻，直到晚自习结束，才呆呆地离开，我曾找他谈过，他说他也不想这样，但就是控制不住，心里如同乱麻一样，静不下来，也不愿与人情倾诉。后来我找了几个朋友，和他也比较熟悉，我们约在一个地方一起聊天，那次他说出了一直困扰他的原因，我们都尽自己可能地帮助他，最后他终于放下了，他从那以后笑得很开心，也可以像我们一样认真学习，为高考冲刺。
当然，如果你是像我这样总是莫名的烦躁，静不下心去学习，你就可以试着去听听音乐，或是出去逛逛，散散步，运动运动等等，也可以达到你意想不到的结果，还不错哦。希望能帮到大家

2. 什么方法可以让人安静使

第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二，听一些放松而又激励人心的音乐。
第三，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第四，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第五，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
第六，总是期待着幸福的到来。
第七，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。
第八，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
既然不能改变现状，那我们就改变我们的心情吧。不是应该这样吗？
开心是一天，不开心也是一天，那我们何不开开心心过一天呢？
想想，其实我们有很多烦恼都是不必要的。。。
祝你早日从回开心。有的时候，我也会很无聊的，在无聊中，我渐渐地找到了一些办法：
1、如果家住海边，或者找出一个较空旷的地方的话，就大喊吧！把你的烦恼、郁闷、烦躁全都喊出来，会很爽的！（最好隔音好点，免得~~）
2、找一个地方，用力地跑步，越来越快，耳边只有风刮过的声音......最后，你累了，倒在草丛里歇一下，喝点水（别喝太猛），这时候，你会好很多！
3、前面的都是属于发泄类的，这个办法比较实际：
你先把家里整理一下，上网查查家庭自制小西点，然后，大显身手。可以找张小圆桌，布置一下，弄点花啊什么的。摆上红茶、咖啡、和刚刚做好的西点。打电话，叫几个朋友一起来，开个温馨派对。即使大家都没空，你自己一个人呢，也可以找本书，边享受，便打发时间。
PS：虽然有点麻烦，BUT，自己认真、努力地去做一件事，就不会无聊了。怎么样，好主意吧！不过补充一下，本信息绝非网上抄来的完全是生活体验
——都如艾米 自己写的