从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示。
为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里给孩子干扰。
提高孩子的抗干扰能力，培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
㈡ 注意力的训练方法有
注意力一般是指集中于某种耐梁事物的能力，可通过保证睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。
1.保证睡眠充足：睡眠充足颂橘能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。
2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。
3.减少环境干扰：避免在其他野亩团的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。
4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。
5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。
如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。