矛盾分析方法及技巧

⑴ 如何化解纠纷和矛盾

工程技术学校在校生有几千人，在人存在的地方，就不可避免的会有不愉快的事发生，如果处理不好就有可能会产生矛盾，最后导致恶习事件的发生。

2012年3月14日，组织XX班召开了“正确处理同学之间的矛盾——我和同学发生矛盾怎么办、我的朋友与同学发生矛盾我怎么办”主题班会。在班会上，同学们积极主动的发言讨论，从各个方面表明了自己在遇到矛盾纠纷时，如何处理。

现在把同学们的方法总结如下：

1．有矛盾是正常的。人与人之间不可避免的会发生各种事情，总会有不愉快的事情发生，这样就会产生矛盾。有矛盾是正常的，但是不要小事斤斤计较，学会忘记一些无关大雅的小矛盾。回头看一下，最近校内发生的各种大家时事件，究其起因都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，这说明学生还不会处理问题，所以，让学生多读书多看书，把主要的精力都放到学习上，那么在增长知识的同时，提高了学生的素质，只要学生有素质、有修养，自然就会减少矛盾的发生和激化。

2．学会忍让，学会宽容。现在的学生都非常的自我，不懂得吃亏是福。所以要从日常生活的小事开始，让他们懂得什么才是真正的宽容、忍让，能够有谅解、克制、包容的胸怀。“记人之长，忘人之短”这便是宽容，不能揪着别人的短处不放。人只要在社会中生存，就会与各种各样的人打交道，宽容大度者，能够容许有与自己不一样的人或事；否则，过多的争吵反唇相讥，只能事与愿违，恶性循环。宽容、忍让教会人们为人处世，教会人们和平共处，教会人们与他人协作共同发展。

3．冷处理。冷静会化解矛盾，从而使同学们度过矛盾危机。切记：“暴力解决问题是愚者之行为，害己害人。”

4．矛盾发展到僵持的时候，不妨通过正确的途径，寻求老师、家长、学校的帮助。通过帮助，使得矛盾的双方从危机的边缘走向合作的、伙伴的境地，这正是我们平常所说的“退一步，海阔天高”。

5． 在处理矛盾的过程中，矛盾的双方应该多采用“换位思考”的方法，尽可能设身处地地为对方着想。先自我批评，再批评别人。

6．永远记得对方的好

有这样一个故事，两个好朋友去沙漠中旅行。一个人，做了一件对不起朋友的事，他的朋友把这件事记在了沙子上。然后他们继续前行，那个人又救了他朋友一命，然后他的朋友把这件事记在了石头上。他很好奇，就问他的朋友：为什么一件事记在了沙子上，而一件事记在了石头上呢？他的朋友说，朋友做了对不起我的事，我记在沙子上，让他在我的心里随风消逝；而朋友救了我一命，我要把他记在石头上，就像永远铭记在我心里。这个故事告诉我们，不要把矛盾永远放在心里，而对于别人对自己的帮助，才应该永远记在心间。

借发生的不良言行事件，在课堂上警醒全班同学以后引以为鉴，减少学生中矛盾冲突的发生。

在这次班会中，同学们学会了很多也懂得了很多：人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。着名科学家培根说：“友谊能使快乐倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富！请记住：友谊之光如同荧光，周围越黑，显得越亮！在与同学、老师、家长以及社会上的人接触中，要宽以待人，每个人都有自己的优点和缺点，不要看不起别人，要尊重他，帮助他，帮助别人，也能给我们自己带来快乐，“送人玫瑰，手留余香”。

⑵ 教孩子处理矛盾的技巧和方法

教孩子处理矛盾的技巧和方法在于，首先，让孩子在思考问题的时候，要全面和理性，不要意气用事，还有就是要让孩子学会和同龄人之间的有效沟通

⑶ 概述矛盾分析法的原理并运用矛盾分析法分析如何认识和处理大学生的人际关系

首先矛盾就是对立统一 内容原理：所谓对立是指矛盾双方相互排斥，相互分离的属性，趋势，所谓统一是指矛盾双方相互吸引，相互联结的属性，趋势，它有两种情形，矛盾双方在一定的条件下相互依存，矛盾双方依据一定的条件相互转化。

人与人之间难免会出现矛盾的形式主要是从心理上的关系以感情为主要特征，它体现的是心理上的差距。先要了解一下大学生矛盾行为表现都有哪些方面。

1、缺少沟通，由于大学生都是从各个省市过来了，让他们迅速的融合到一个大的集体中还不适应。各个省市语言上也有许多不同之处，这样双方交流起来比较难，还有就是刚刚融入到大学生活中彼此还不熟悉沟通就少。

2、生活习惯方面的差异，每一所大学都是综合性质的，它面向的是全国各地的学生，这使得学生之间生活方式，思想观念，价值标准都有所矛盾。

3、缺少人际关系沟通技巧，上面提到了缺少沟通，这里主要提到的是沟通技巧，有了良好的沟通技巧彼此间沟通就更加容易，这样加速学生之间熟悉程度减少矛盾的发生。

和谐融洽的大学生人际关系可以帮助大学生在学校找到认同感，归属感，促进大学生身心健康发展。处理大学生人际关系：

1、大力举办联谊晚会和一些社团活动，增加彼此间认识程度。在每次交流活动中熟悉彼此。

2、大学生经常参加和举办联系晚会，这样每个大学生都参与其中使得每位学生都充分展现自己也让别人熟悉自己。

(3)矛盾分析方法及技巧扩展阅读

人际关系的建立与发展过程，实际上是一个情感卷入和交往由浅入深的过程。在这个过程中，交往双方通过采用自我暴露的方式来增加相互间的接纳性和信任感。自我暴露水平越高，表明人际关系交往水平越深。

根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段，分别为定向阶段、情感探索阶段、感情交流阶段和稳定交往阶段四个阶段。

1、定向阶段

对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动。

2、情感探索阶段

随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。

3、感情交流阶段

人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。

4、稳定交往阶段

人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。

⑷ 教孩子处理矛盾的技巧和方法

这种事情的话嗯你要看他的是他这种事情的话，嗯，你要看他的事态，然后你可以让那个孩子自己去解决这个问题，就是好好的说，相互了解一下这种事情的话，嗯，你要看他的事态，然后你可以让那个孩子自己去解决这个问题，就是好好的说，相互了解一下，成为朋友不更好。也没必要闹得太僵这种事情的话，嗯，你要看他的事态，然后你可以让那个孩子自己去解决这个问题，就是好好的说，相互了解一下，成为朋友不更好。也没必要闹得太僵因为这种事情的话，嗯，你要看他的事态，然后你可以让那个孩子自己去解决这个问题，就是好好的说，相互了解一下，成为朋友不更好。也没必要闹得太僵因为的话这种事情的话，嗯，你要看他的事态，然后你可以让那个孩子自己去解决这个问题，就是好好的说，相互了解一下，成为朋友不更好。也没必要闹得太僵因为的话这样会伤到孩子然后让这种事情的话 嗯 你要看他的事态 然后你可以让那个孩子自己去解决这个问题 就是好好的说 相互了解一下 成为朋友不更好 也没必要闹得太僵 因为的话 这样会伤到孩子 然后让孩子在学校里就是有孤立的感

⑸ 怎样在职场上如何解决矛盾

怎样在职场上如何解决矛盾

怎样在职场上如何快速的解决矛盾？在职场当中难免会和同事产生摩擦从而影响工作进度，有什么可以快速解决职场上矛盾呢？我给大家整理了怎样在职场上如何解决矛盾的文章，希望对大家都有所帮助。

怎样在职场上如何解决矛盾1

1、克制住矛盾的发源点

职场是一个复杂的地方，在这里有着各种各样的人际关系。而且职场里面的人性格也都是各种各样的，所以我们一定要记得谨言慎行。比如我们在工作中和同事进行合作彼此一件不和的时候就容易发生矛盾。所以我们在这个时候更应该要注意分寸，好好与同事沟通。如果在工作中和同事发生意见分歧的时候，我们要学会控制。我这里指的控制也就是要努力控制矛盾的发源点。因为每一个矛盾爆发的时候都会有原因的，所以我们应该注意到。假如我们和同事在赶一个很重要的项目的时候，同事因为一点工作问题发脾气。那么我们应该做的事情就是及时发现同事生气的原因，进而完善工作中出现的问题。如果我们的情绪也变得焦躁不安，那呢工作则就无法进行。我们这样做不仅可以避免和同事之间发生矛盾而且还能避免尴尬状态。所以大家学会了吗？

2、有效的情绪管理

首先情绪管理是一项非常重要的能力，这也是那些职场中人都必须学会的事情。情绪和金融一样都是需要管理的，因为它们可以在职场中发挥巨大的作用。情绪的波动是每个人身上都会发生的事情，但是它也是需要有效的控制的。职场是一个错综复杂的人际关系网，在这里必须要小心翼翼。因为我们在工作中每天都要面临着各种各样的挑战。比如职场中人在一天内一定会遇到这么几种人：公司老总、你的顶头上司、同事和客户。所以我们在工作中和这些人共事的时候一定要学会有效的情绪管理。你情绪的好坏是直接影响到别人对你的评价。例如：一个情绪很坏的人在向上司汇报工作的时候一定不会有好的结果；一个情绪很坏的人在和同事交流的时候很容易发脾气进而产生矛盾。所以我们在职场中有效的情绪管理是可以避免很多尴尬的。大家认为重要吗？

3、多做事、少说话

虽然现在的大公司都讲究工作效率和企业文化。但是更多的时候，老板还是更喜欢多做事、少说话的员工。“沉默是金”在任何时候、任何地当都是一个不坏的时候。因为祸从口出，少说话总是会减少不必要的矛盾的。因为言多必伤人，话太多的人一定是工作效率不高的人。比如我们在公司看见的最高领导人或者是一些商业大佬，他们一定都是话不多的人。因为这些商业大佬需要用大把的时间来进行思考而不是浪费在无用的侃侃而谈上。他们更加明白与其说一些无用废话来浪费时间倒不如充分利用时间多做事情。还有一个非常重要的事情，那就是矛盾的发生一般都是因为说话。所以说话是讲究艺术水平的也是需要及时控制的。如果你是公司的老板，你会希望员工每天都在办公室高谈阔论吗？你希望看到你的员工专注于工作吗？答案一定是不希望看到这样的情况，因为所有老板都深知工作效益才是王道。而且当老板看到员工总是在高谈阔论的事情，那么他一定会认为这个人做事不踏实。

同事之间的相处也是一样的，每个人都希望自己的朋友是一个踏实的人。在职场中也是一样的，同事们更喜欢值得信赖的人。因为在这个复杂的环境中，假如在工作中同事遇到一点小事而不高兴，那么我们最好的办法就是多倾听。倾听就代表着一定要少说多听，这样才能使氛围更加轻松。而且你也会在极短时间内获得同事的'认可，他们很有可能是你发展道路的有力助手。最为关键的是少说话、多做事还能减少我们和同事之间的矛盾。

怎样在职场上如何解决矛盾2

正确解决职场矛盾的方法

1、 界定可接受的行为。

清楚哪些行为是可以接受的，对避免矛盾有积极意义，因此，领导者要公开、明确地向员工说明，哪些行为是可以接受的，哪些是不被接受的。对工作进行清晰的描述，可以让员工明白领导对他们有什么期望，对避免矛盾也很有帮助。此 外，鼓励恰当的商业实践、进行团队建设、发展领导力、加强人才管理，均能避免矛盾的产生。

2、 直面矛盾。

虽然直面矛盾并不能阻止矛盾的产生，但以我的经验来看，化解矛盾的秘诀实际上就是对矛盾未雨绸缪。首先找出可能产生矛盾的方面，积极果断地进行干预，你就有 可能在矛盾萌芽时将其化解。如果矛盾已经爆发，你必须尽快处理，以降低其严重程度。花点儿时间去识别并理解紧张状态，可避免不必要的矛盾。

3、 换位思考。

设身处地地为别人着想，是解决矛盾的关键。在华韩企招聘网告诉你了解别人的动机是绝对必要的。帮助身边的人实现他们的目标吧。如果你尽可能地帮助别人实现他们的目标，你就会发现，在解决矛盾的过程中，你几乎不会遇到什么障碍。

4、 分清轻重缓急。

要分清轻重缓急，避免那些可以避免的矛盾。在华韩企招聘网但如果某个问题已经重要到将要引发矛盾的程度，就要予以解决。如果这个问题、情况或形势足够重要，并且已经到了千钧一发的关头，就需要采取一切必要的措施，坦诚地沟通，以消除潜在的或已经出现的分歧

5、 视矛盾为机遇。

每个矛盾的背后都隐藏着极大的学习机会。哪里有分歧，哪里就有潜在的成长与发展的机遇。如果你是一个CEO，却不能在解决矛盾的同时加强团队建设并发展领导力，那么你将错过重要的机遇。聪明的领导者会从所有不同的观点中寻找有利的方面。

正确解决职场矛盾的妙招

对可接受行为进行定义：你知道他们说的假设前提指的是什么……对什么是可接受行为进行定义，是一种避免冲突的积极办法。同时，设立决策框架、使用公开发布的授权声明、在合作过程中鼓励良好的经营实践、加强团队建设、发展领导力、优化人才管理等措施都可以用来避免矛盾的发生。对工作职责进行清楚的描述，这样员工才能了解领导究竟希望他们完成哪些工作，明确了工作任务，才能为实现有效沟通打下基础，这对于避免矛盾也十分有益。所以，一定要公开地对可接受行为进行清晰定义，让员工们明确什么是领导可以接受的，什么是不能忍受的。

直面矛盾：

并不是所有矛盾都是可以避免的，我认为成功解决矛盾的秘诀就是，去避免那些可以避免的矛盾。先找出可能产生矛盾的方面，并且先发制人的`进行果断处理，就可以将矛盾化解于无形。一旦察觉矛盾即将爆发，你最好尽快处理以降低其严重程度。花点时间识别并理解紧张氛围，可以帮助你避免不必要的矛盾。

将心比心：

将心比心，设身处地的为其他员工着想，是解决矛盾的关键所在。在权衡矛盾之前，首先要了解每个人的动机。帮助身边的人实现他们的目标，才是避免矛盾的办法。如果你解决矛盾的方式是试图尽可能帮助其他人实现他们的愿望，那么在你解决矛盾的过程中，就几乎不会遇到什么障碍了。

重要性问题：

在可以避免矛盾时要尽力去避免矛盾。不过，如果某个问题已经重要到可能会引发矛盾的程度，那么当然也就有解决该问题的必要。如果该问题、情形或情况十分重要，并且已经到了紧要关头，那么人们将采取一切必要的措施，进行开诚布公的沟通，消除潜在的和/或思想上的差异。

将矛盾视作机遇：

几乎在所有矛盾的背后，都隐藏着巨大的教与学的机会。哪里有不同意见，哪里就有潜在的成长和发展机会。如果你是一名CEO，但却不会利用解决矛盾的机会加强团队建设，发展领导力，那么你将会和重要机遇失之交臂。针对不同职位给予适当重视，将极大地激发创新和认知上的突破，超乎你的想象。明智的领导人会从所有不同的观点中寻找到积极的方面。巧

妙化解职场冲突的技巧

1、冷静分析

一般冲突发生后，不易当场进行过多的长时间的争论。因为一个很普通得分问题如果经常长时间的争论就变得不是问题本事的讨论而是一种情绪上的对抗，双方都会变得急躁不安，不利于问题的处理。

2、找到根源

当冲突发生时，需要我们冷静的坐下来找到问题的根源。一个问题如果没有找到根源，盲目的去处理，可能只会解决其中的一小部分，还有很多深层次的问题遗留下来，为后面埋下了后遗症。

3、请求协调

很多时候冲突发生了，有时候自己去调解的效果不好。这时，就需要请求第三方作为协调处理的第三方，这样可以用更加客观公正的视角来处理冲突。发生冲突的双方当事人，经过调解也容易接受与取得良好的效果。

4、真诚和解

任何问题的和解需要彻底的解决，要解决问题就需要你拿出诚意来，不能说为了解决问题还有什么保留和不能说的，只有双方完全的了解对方误会或冲突的深层次原因，才能取得更好的结果。

⑹ 如何巧妙调解矛盾纠纷

“村官”虽然不大，却要“上管天下事，下管鸡毛蒜皮”每天都会遇到许多矛盾纠纷。因此，调处矛盾纠纷是村干部一项重要的经济性工作，那如何调解各种矛盾呢？下面进行举例分析：
1、如何处理家庭纠纷？首先要耐心听、细心观察、了解全面，其次是要公平、公正合乎情理的处理问题，学会考虑不周留后遗症。
2、如何处理宅基地纠纷？处理该类纠纷一定要秉公，一碗水端平，必要时可诉诸法律程序。在处理该类纠纷中，村委会就是要巧妙的抓住双方都怕打官司、怕结怨的心态，因势利导，最终促成和解。
村干部要实事求是，具体问题具体分析，有法依法，有理说理，灵和应变。总之，要以维护村民利益为前提，要以为民服务为准则，要以平息事端为核心，要以处理矛盾为根本，大事化小，小事化了，使矛盾纠纷妥善处理，使村民生活安定健康，使各村和谐稳定。
掌握和积累一些有效解决农村矛盾纠纷的方法和途径，可以帮助我们在实际工作中把一些棘手的矛盾纠纷进行化解，因人而异，因事而异，巧妙地利用这些工作技巧可以收到良好的效果，做好农村矛盾纠纷调处工作，可以为构建和谐社会奠定坚实的基础。
处理矛盾纠纷的步骤和方法，在实际工作有一定的可操作性，虽然不是很全面和科学，有待加以完善，但是具有一定是实用性。在实际处理矛盾纠纷时，我们要了解情况，因势利导，方法得当，灵活运用，处理及时，就能有效地解决各种矛盾纠纷，减少矛盾纠纷的升级，从而密切与广大群众的关系，为构建和谐社会奠定坚实的基础。

⑺ 用矛盾分析法处理人际关系600字

1、缺少沟通，由于大学生都是从各个省市过来了，让他们迅速的融合到一个大的集体中还不适应。各个省市语言上也有许多不同之处，这样双方交流起来比较难，还有就是刚刚融入到大学生活中彼此还不熟悉沟通就少。

2、生活习惯方面的差异，每一所大学都是综合性质的，它面向的是全国各地的学生，这使得学生之间生活方式，思想观念，价值标准都有所矛盾。

3、缺少人际关系沟通技巧，上面提到了缺少沟通，这里主要提到的是沟通技巧，有了良好的沟通技巧彼此间沟通就更加容易，这样加速学生之间熟悉程度减少矛盾的发生。

(7)矛盾分析方法及技巧扩展阅读：

矛盾分析法运用矛盾的观点观察、分析事物内部的各个方面及其运动的状况，以达到认识客观事物的方法。它是定性分析的方法。运用这一方法，必须坚持对立统一的观点，从统一中看到对立，从对立中看到统一。

具体来说，一是必须坚持“两点论”，防止片面性，切忌“顾此失彼”。二是必须坚持“重点论”，善于把握主要矛盾和矛盾的主要方面，突出重点，抓住关键。三是必须坚持“矛盾的普遍性和矛盾的特殊性相结合”，既要具体分析事物的具体情况，也要注意不要使具体的事物脱离普遍联系。四是必须坚持“发展论”，分析矛盾的动态，防止思想僵化。

⑻ 运用矛盾分析法如何认识和处理大学生的人际关系

1、首先应当提高自己的心理素质。有的同学可能缺乏情感交往方面的障碍，对跟同学的交往存在胆怯、羞涩甚至自卑的情况，此时的他们需要提升自己的心理素质，多敞开自己，学习跟人打交道，用一种积极的心态去跟同学一起玩笑、打闹、学习等，这样才有利于他们很好的建立良性的同学关系。
2、其次要懂得运用好一些实用的交际技巧。比如学会同学之间换位思考。如果在面对一些问题时，我们能够设身处地的为同学思考一下，看看我们站在对方的位置上时，大概会怎么处理这些问题。此时，我们就能理解别人在面对和解决问题时所作出的举动了。这样我们跟同学相处，即便性情不一样，解决问题的方式也有差异，但是我们也能够尽量将问题的处理变得简单化，这样更利于我们发展人际关系哟。
3、比如经常真心实意的赞美同学。适度的去赞扬你身边的同学，表现出你的赞赏和你的善意，能够增进彼此之间的吸引力哟。尤其是一些本身平日里比较害羞的同学，如果你主动跟其交往，并认真赞美他在某一方面的才华、能力、个性特征等，这会让他尽快认同你，并乐意与你交往的。
4、比如经常微笑地跟同学道谢。微笑是最好的武器，它是人与人之间关系构建的最好桥梁。另外，发自内心的道谢能够让人觉得你很有教养，而且也乐于多花时间来跟你相处。所以，不管是大事小事，只要是同学对你伸出了援助之手，你都不应当吝啬你真挚而友爱的谢意，让彼此之间感受这闪烁的人性光辉，利于你们同学关系的进一步发展。
5、比如主动跟同学交往。大学生不要露怯，要积极去丰富自己的人际关系世界，当你积极主动去与同学交往时，你会发现别的同学可能也会比较缺乏自信跟他人交往，所以你并不逊色于任何人，你应当比别的同学做得更好一些，更主动去拉近彼此之间的关系。这样，一旦同学之间有误会和矛盾时，也能够主动解释清楚，消除俩人间的误解，重新建立起你们之间的友好的同学关系。

⑼ 化解矛盾的方法

化解矛盾的方法

化解矛盾有哪些方法呢？在生活中到处都有矛盾产生，如朋友之间时而亲近时而疏远的关系，多想想对方的好，才会理智起来，那么化解矛盾有哪些方法呢？下面就和我一起来看一看了解一下吧。

化解矛盾的方法1

一、要静下心来，关上生气的阀门。

这是第一步，如果控制不住生气，矛盾会进一步恶化。找到产生矛盾的根源，不管是什么事，能够产生矛盾一定是有它的原因的。

二、产生矛盾时，一定不能吵架

吵架不但不能解决问题，还能激化矛盾，使双方陷入更恶化的境地。不管用什么方式，态度一定要诚恳,不要带着怨气解决问题，心平气和是破冰的关键。最好是面带微笑，该承认错误的时候就要勇敢承认，尽量站在对方的角度为别人多考虑一点。

三、保持善意和求同存异的心态

心理学中有一个咨询技巧叫做“无条件积极关注”，意思就是说全身心的投入到来访者的关注上，让来访者感觉到安全和被接纳。打圆场中保持善意也是这个道理。让双方感觉你的善意是首要条件。如果想要用讽刺的言语让双方结束争执，结果只会是让双方一起围攻你一个。只保持一个善意的心还是不够的.，需要有着一个求同存异的心态，才能让善意发挥作用。没找到相同点很难进行调节。

四、转移事件焦点，给个台阶

有时双方为了一个问题争执不下的原因，可能并不是因为事情的本身，而是因为争胜情绪和较劲心理。说到底是一个面子问题。事实上一个问题的答案往往不是一个，甚至相反的两个答案可能都对。一千个观众还有一千个哈姆雷特呐。这时候双方极大可能是为了说服对方而进行争执。这时候只要把话题和注意力转移到另一个大家感兴趣的事情上，就能停止这场无休止的争论了。

五、不要怨天尤人。

我们应该做到任何事情都清清楚楚，如果因为某些事情让自己的利益受到了损害，我们就应该多从主观上面找原因，不要总是抱怨，埋怨别人是非常不利于化解矛盾的做法。

化解矛盾的方法2

一、阻止自己去想对方的过失

大部分情侣吵架后，总喜欢琢磨对方的过失，认为对方的想法不够合理。但有句老话说的好，一个巴掌拍不响。既然是吵架，那么双方必然都有过错。一味追究对方的过错，而忽略自己的问题，就会不断出现矛盾。所以，与其去想对方的过失，不如彼此好好想想自己错在哪了。做到这一点，起码算得上是相敬如宾了。

二、想要化解矛盾，就必须学会控制情绪

大部分情况下，情侣之间发生矛盾的根源，就是因为彼此都控制不好自己的情绪。在矛盾来临时，任由情绪膨胀，任由矛盾激化，最终闹得不可开交。有时候，如果两个人都能收收自己的性子，劝劝自己的脾气，控制控制自己的情绪，那么无论是发生矛盾前还是发生矛盾后，都不会对两人的感情造成太大影响。

三、冷静之后，一定要找出矛盾点，避免下次再犯

很多情侣在吵架之后，不去分析吵架的原因和矛盾点在哪里，才会为同一件事吵上八遍十遍。在和好以后，总是轻易把烦恼抛到九霄云外，而不追究原因。下次出现同样的问题时，又不知道该怎么解决。所以建议大家，在我们愉快的把矛盾解决掉的同时，也要冷静的分析一下吵架的矛盾点在哪里。相当于是解决一个矛盾同时，顺便解决掉了以后的N个相同的矛盾！

四、如果你总责怪对方，那就多想想对方的好

请记住，吵架后如果你心里总是责怪对方，那么你们之间很快会再爆发一次矛盾。如果你能够多想想对方的好，才会理智起来，才不至于那么偏激，以至于无法快速化解彼此的矛盾。多想想对方的好，少钻一点牛角尖，对你们俩谁都好，也是化解矛盾行之有效的办法之一。

⑽ 怎样面对矛盾

怎样面对矛盾

怎样面对矛盾，生活中矛盾时时处处可见，可以说我们是与矛盾并存，如何处理好这些矛盾问题，对于提高我们的生活质量，营造良好的生活氛围，保持身心健康显得尤为重要，那么怎样面对矛盾呢？

怎样面对矛盾1

冷静： 遇到矛盾冲突，努力让自己冷静下来，停顿三分钟，三思而后行，避免直接冲突。因为人在遇到外界刺激干扰的时候很容易脱离惯有的思维模式，被动带入矛盾中，停顿冷静几分钟，可以有效避免不理智的直接冲突，产生意想不到的后果。

排解：暂时避免矛盾以后，可以选择自己喜好的方式转移注意力，比如运动，旅游，听音乐等来舒缓激动的情绪，以免不理智地思考问题。

分析：待平静下来以后，我们可以理智地分析矛盾产生的原因根源，积极寻求解决问题的办法。

寻求帮助：实在遇到自己的能力无法解开的矛盾问题，我们可以向网络，书籍，朋友求助，借鉴别人的经验建议，化解自己遭遇的矛盾冲突。

解决：找到处理问题的办法方式以后就要积极面对问题，努力与冲突发生方沟通协调，晓之以理，动之以情，化解问题，赢得信任。

总结：生活总是对用心的有智慧的人微笑，最后请记得不断总结怎么避免类似的矛盾再度发生，防患于未然，长此以往，用心生活，幸福的大门终会为你打开！

如何积极面对和解决矛盾

1、接纳自己的负面情绪，树立积极信念

当处于悲伤难过等负面情绪时，千万不要急着赶走它们。要知道，情绪本身并没有好坏，它只是对外界事物的一种正常反应。要做的是静静的体会情绪，允许情绪自然宣泄。比如难过时流流眼泪，比如愤怒时打打枕头等等。

值得注意的是，当负面情绪过去之后，要及时升起正面情绪，把变故当成是重新选择赛道的契机，树立一个“凡有事发生必对我有利”的积极信念。

2、保持正常生活规律

生活出现重大变故，会让人消沉不已。有些小伙伴甚至会躲在家里，不愿意出门。小伙伴们在家时，也要尽量保持正常的生活规律，尽量按照以前通勤时的作息规律来执行。

利用分割好的时间块，重新学习一些知识和技能，让自己重新忙碌起来。坚持这样做，不仅会收获新技能，还能锻炼自律能力。转移了注意力，内心也会渐渐恢复平静。

面对人生矛盾，应如何积极促进自身发展

1、对生活我们应该做到深谋远虑，经常要用战略的眼光去看待生活问题，要用战略的眼光去看待身边的资源，要拥有一个掌握全局的心。

2、不要时常为了一些简单的利益迷惑了自己的心智，任何事情不能按照固有思想来解决，不可生搬硬套，不可以局限于某一个环境，要有灵活的大脑，要打破自身发展的常规思维。

这样，才能生活的更好，才可以更好的适应这个生存的社会，在生活中，应该时刻寻找自己成功发展的缝隙，要从细小的缝隙中求得生存。这样，才可以发展自我，成就自我。

怎样面对矛盾2

1、不要怨天尤人：做到任何事情都清清楚楚，如果因为某些事情让自己的利益受到了损害，从多从主观上面找原因，不要总是抱怨，埋怨别人是非常不利于化解矛盾的做法。

2、学会随机应变：每个问题的出现，可能解决的方式并不是唯一的一种，相反，可能有很多种方式，更加实际情况，认真做好研究，学会对矛盾化解方式的掌握，随机应变。

3、不要斤斤计较：矛盾出现以后，有些人并不是奔着解决问题的态度而去做事情，相反，倒是非要让这个矛盾继续恶化，一味追究事情的经过，刨根问底并且不惜让别人感到厌烦。

4、掌握沟通技巧：注意与别人沟通时候的技巧，要想能让别人迅速理解你，同意你的解决方案，那么，首要的方式就是掌握沟通技巧，让自己的.行为举止更容易被对方接受。

5、作出及时反应：对于矛盾的出现，及时做出反应，不要听由矛盾继续发展下去，而不是及时解决问题，化解矛盾，如果耽误了最佳的处理时间，可能会让问题和矛盾更加难以解决。

6、抓住问题关键：及时抓住对方矛盾的问题关键，只要在我们能够准确找到问题根源的时候，才能够迅速做出反应，也才能第一时间来化解矛盾，成为一个能够迅速解决问题的人。

7、不惜付出代价：有时在遇到矛盾的时候，可能不会及时评估出相应的后果到底有多严重，所以，并不一定会让自己付出较大的代价来挽回这种错误，化解这种矛盾，其实这样的想法并不可取。

怎样面对矛盾3

1、参加集体活动,在集体活动中放松自己。

2、或求助他人,学习化解烦恼的方法。

3、通过培养兴趣爱好注意力,接纳和调和青春期心里的矛盾。

4、学会多与人交流沟通，多参加集体活动，在集体活动中认识到每个人的独特性，也认识到他人的优点与长处，同进认识自己的不足，学会在集体中互相关心帮助、学会理解宽容他人。这样有利于培养健康人格和克服逆反心理与闭锁心理。

正因为事物内部包含着矛盾，而矛盾又推动着事物的发展，因此，我们要认识事物、解决问题，就必须学会正确对待事物中所包含的矛盾，坚持两分法，防止片面性。在遇到难以解决的矛盾的时候，要积极乐观地去面对，寻找人生发展的新动力。

矛盾原理告诉我们，事事有矛盾，时时有矛盾，处处有矛盾，正是矛盾构成了世界，有了矛盾事物才能够得到发展。物质世界本来就是充满矛盾的。

我们每个人的一生中，也是被矛盾所包围的，没有矛盾，也就没有人生。既然矛盾不可避免，那么我们就应该鼓起勇气，积极面对，在矛盾中求发展，在发展中积极解决人生矛盾。

古人说世上有“三百六十行”，这些行业包含的矛盾差异极大，如工业企业包含了产与销的矛盾；农业包含了种与收的矛盾；银行业包含了借与贷的矛盾。

医院包含了病与医的矛盾；商业包含了买与卖的矛盾；教育包含了教与学的矛盾。正是这些特殊的矛盾，才使这些行业相互区别开来，并形成了工作内容的不同和专业知识上的差别。