水荔枝的食用方法

Ⅰ 水荔枝怎樣吃

你買的是青綠色的么？那可能沒熟透。熟透的和一般荔枝吃法一樣

Ⅱ 南方的荔枝熟了，你知道荔枝的哪些不一樣的吃法

南方的荔枝熟了，你知道荔枝的哪些不一樣的吃法？到了這個吃荔枝的季節，自己一定不要錯過這個機會，吃荔枝的方法有很多，在這個夏天就可以欣賞到多種荔枝吃法，感覺特別享受呢，我覺得最好吃的方法就是冰鎮荔枝。南方的荔枝熟了，市面上荔枝的數量多了，所以荔枝相比剛剛上市的時候，價格有所下降，所以趁著這個季節多吃一些荔枝吧，要不然又要等到明年了。荔枝的吃法有很多種，那麼接下來我們看看有哪些好吃的荔枝吃法吧！以上只是小編個人的觀點，在這個荔枝的季節，你有什麼其他好吃的荔枝做法嗎？

Ⅲ 怎麼吃荔枝。

喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。

還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃里冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。

荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。

注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。

荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質 碳水化合物 多種維生素 補腦,健身,益智 但是多吃上火,會引起體內糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈 昏迷 荔枝可強身 適當吃並不會導致肥胖

荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。
貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血、內火重的人較往日有所增加。

據介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。

專家提醒：不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重

一、簡介：
荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白質以及大量的維生素C，實為水果
之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？

二、方法：
⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃里冰後食用，不僅不會上火，還能
解滯， 更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食
荔枝多而產生的滯和瀉。

三、注意事項：
荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正
在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝， 否則會加重
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

大家都要注意好吃的東西也不能吃的太過火，身體可是革命的本錢哦

有人贊美荔枝對身體的好處：食之能使五內清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。但亦有人相信，荔枝是「補火」的果品，多食能引起「火燥」，若身心有燥熱，實不宜食用。

荔枝的「補火」之說，可能是由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。因此，平素「肝火容易妄動」，「體溫容易亢進」的體弱者，多吃荔枝，就有可能引起煩躁不安。 但是，凡有「補火」功能的葯物或食品，多數有滋養強壯作用，所以荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當作滋養強壯補益品。

將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途，通常用的是乾果，即荔枝幹，採用糯米糍荔枝幹，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十個八個就好了；若以為多吃收效快，貪求急功近利，則反會引起其他問題，如胸腹脹滿，口乾舌燥，大便秘結，有痔瘡者，可能引起痔瘡出血。荔枝幹還有如下的用途：歌唱家或需要大聲說話者，每日吃三幾個荔枝幹，對聲帶有保健作用。食荔枝幹時，要慢吞細嚼，緩緩咽其汁液，使之潤澤喉頭，才能產生效果。又如走路時心臟卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三幾個荔枝幹，也有好處。但大便不正常，或有燥熱情狀時，就要暫停食用了。

若食用荔枝過多時，會出現腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的「中毒」。「中毒」可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿止痛。

Ⅳ 鮮荔枝怎麼吃才不上火

荔枝怎麼吃不上火
1、控制荔枝上火最有效的辦法就是每次吃的話不要超過10顆，尤其是兒童，每次吃3-4顆即可，不可過量；
2、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預防作用哦；
3、吃荔枝時，把剝開果殼後的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去；吃完荔枝後，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣有效防止上火；
4、用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢；
5、在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過一個半小時左右再吃，這樣對於降火有一定的幫助。
吃荔枝要注意事項
1、新鮮荔枝中含有很高的糖量，空腹食用會刺激胃黏膜，從而會出現胃痛胃脹，所以一定不要空腹吃荔枝哦；
2、一次性吃大量荔枝很容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節制哦；
3、現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，吃了很多這種水泡荔枝後會有大量水分進入胃腸道從而稀釋消化液，從而引起食慾不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖，所以盡量不要吃水泡的荔枝；
4、荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同時，因為荔枝很容易上火，陰虛火旺、有上火症狀的人最好不要吃，以免加重上火症狀。

Ⅳ 荔枝怎麼吃。

荔枝的吃法
因為荔枝與高粱酒泡出來的酒色呈金黃，加入冰塊是一種很棒的喝法，冰涼的甜香味便成為許多女性朋友的最愛，所以它有另一個浪漫的別稱——冷金香，也就是專門給女人喝的另類伏特加。

此外，據古傳秘方，以荔枝殼煮水成荔枝茶，對吃荔枝容易上火氣、流鼻血的人，能達到降火的功效；沒想到被丟棄荔枝殼，也有這樣的用處吧！

荔枝茶口味很像青草茶，雖然有點苦澀，味道比較淡，但加了蜂蜜後會變得非常可口好喝；如產婦在產後坐月子時，很多涼性生冷的食物不能吃，若遇有「月內火」，就可以喝一杯荔枝茶，整個人頓時舒暢。現在，誰敢再冤枉荔枝不是好水果了呢！

◆冷金香

˙材料：荔枝1斤、高粱3瓶、玉蘭花五、六朵
˙作法：
1，荔枝剝殼去籽，與高粱酒、玉蘭花泡在一起封好。
2，密封3個月後再開封。

˙叮嚀：
1，泡得越久，喝起來越順口。
2，拿冷金香里的玉蘭花來泡澡，不但可消除疲勞，全身上下也會有玉蘭花香味。
3，喝完冷金香，千萬別將荔枝果肉丟棄掉，做菜時無論清燉、紅燒，放一點冷金香代替料酒，菜的味道立刻不一樣，還能飄著淡淡的清香。

◆荔枝茶

·材料：荔枝殼約10個、水300㏄、蜂蜜1茶匙
·作法：
1.荔枝殼用清水洗凈，再放入水中煮滾。
2.水滾後再以小火煮10分鍾。
3.放冷後攪入蜂蜜即可。

·叮嚀：
蜂蜜里的酵素遇熱後會被破壞，而變成一般的糖水，所以蜂蜜不能加入熱水中

Ⅵ 荔枝的吃法有哪些

荔枝的吃法推薦1：荔枝雪糕
用料：
荔枝，紅豆沙，竹簽
做法：
1、荔枝洗凈，去核。
2、向荔枝的空心注入一些紅豆沙。
3、用竹簽將所有注有豆沙的荔枝串起來。
4、放入冰箱速凍，凍扎實了就可以拿出來享用了。
荔枝的吃法推薦2：荔枝雞球
用料：
荔枝，雞腿肉，耗油，料酒，薑片，鹽，胡椒粉
做法：
1、用刀沿著骨頭將雞腿肉剔下來。
2、加入姜一起剁成泥（也可以用食物攪拌機處理成泥）。
3、放入碗中，加入鹽、胡椒粉、料酒、耗油（一點點）等調味。
4、順著一個方向攪拌均勻。
5、取出新鮮的荔枝剝去外皮，小心的取出其中的果核。
6、將調好味的雞肉餡塞入荔枝中。
7、同樣處理好其他的荔枝球，鍋中水燒開，大火蒸上八分鍾。
荔枝的吃法推薦3：南瓜荔枝紅豆湯
用料：
南瓜一塊，紅豆一把，荔枝數顆，枸杞少許，糖一勺
做法：
1、紅豆泡一晚。南瓜切塊。荔枝剝皮去核。
2、紅豆放進水裡煮開，放糖。
3、放南瓜，煮開。最後放荔枝和枸杞。
荔枝的吃法推薦4：水晶荔枝蝦
用料：
蝦，荔枝，鹽，姜
做法：
1、荔枝去核，放淡鹽水中浸泡，蝦去頭留尾去泥腸，用鹽、雞精、料酒腌制10分鍾。
2、將蝦身捲曲放入荔枝內，做成荔枝蝦球待用。
3、鍋下油燒溫，放入姜粒爆香，倒入高湯（水也可），把荔枝蝦蝦身朝下放入鍋里燜煮一會。
4、煮至蝦身變色，撒入鹽即可出鍋。

Ⅶ 荔枝怎麼吃才不上火

喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃里冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要盡可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。

Ⅷ 荔枝有哪些不同的吃法

1、直接吃：荔枝是一種熱帶水果，剝皮之後泡在鹽水裡，即可食用。2、荔枝泡酒：挑選上好的荔枝，將其剝皮之後按照一層荔枝一層白糖放到玻璃瓶里；再往瓶子里倒入度數比較高的高粱酒，封緊瓶口，放陰涼處浸泡三個月，即可飲用。3、荔枝雪糕：荔枝洗凈去皮去核，向荔枝的空心注入一些紅豆沙；再放入冰箱速凍，凍扎實就可以拿出來吃。

荔枝有哪些不同的吃法
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱「南國四大果品」，主要分布於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。荔枝栽培的品種主要有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米糍、元紅、蘭竹、陳紫、掛綠、水晶球、妃子笑、白糖罌等十三種。

在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃里冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。除了上述吃法之外，還可以做成水晶荔枝蝦、荔枝雞球、荔枝炒肉，或者還可以將荔枝榨成汁來飲用。

Ⅸ 水泡的荔枝可以吃嗎

荔枝果肉飽滿，甜蜜多汁，深受人們的喜愛，往往一吃就停不下來，很容易過量。但是，荔枝雖好吃，卻也要慎食，不能過量，否則會導致上火。而且，如果是在空腹的時候吃多了，一次不要吃太多荔枝。《中國居民膳食指南》建議健康成年人每人每天吃200~400g水果，大約是10個荔枝左右。時吃一些富含碳水化合物的食物，避免出現低血糖症狀。

荔枝含大量果糖，而果糖在體內轉化為葡萄糖是一個多步驟的復雜過程。大家都聽過「乳糖不耐症」吧，其實也有「果糖不耐症」。光不耐還好，只是不能利用果糖，但偏偏有的人體內還吃荔枝以後，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。吃得越多，血糖越高，胰島素也就更多。