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吃三七治失眠食用方法

發布時間:2025-01-05 14:58:07

㈠ 想要治療失眠三七粉是早上吃好還是晚上吃好

服用三七最好在飯前服用,有助於改善睡眠。
如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。
最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七容易口渴。配合服用維生素C、鐵、礦物質,補血益氣, 調經養顏,效果凸顯。

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