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加味維生素b2的食用方法

 發布時間：2024-12-29 12:39:41

A. 維生素B12如何補充

多食用一些含有維生素B12多的食物，有動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳製品、腐乳等，也可以口服B12片加葉酸的，牛醫生

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