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光芥菜的功效與作用及食用方法

發布時間:2024-03-21 03:55:53

❶ 芥菜的食用方法哪些

芥菜的食用方法:
NO.1 芥菜酸菜
准備食材如下:芥菜適量,朝天椒適量,食鹽80克,姜1塊,花椒適量,大蒜適量,水適量
具體做法如下:青菜買回來先曬一天,把菜稍微曬干一些,准備好辣椒,花椒,大蒜,姜,洗干凈擦乾水分備用,在泡菜壇子里裝上清水,加入食鹽50克~80克左右,把以上的調料放到壇子里備用,洗干凈曬好的青菜,用毛巾擦去多餘的水分,將青菜放到壇子里,使勁壓青菜,使水能沒過青菜,在最上面撒上適量的鹽,最後壓上鵝卵石。(因為青菜會浮上來,壓石頭的作用就是使菜能完全泡在水裡,如果有大塊的鵝卵石最好,泡上3天到1周便可以拿出來做菜了!
NO.2 清炒芥菜
准備食材如下:芥菜150克,食鹽3克,花椒6粒,小米椒兩個,大蒜3瓣,植物油10毫升
具體做法如下:芥菜摘去老葉、洗凈,用手摺成小段,菜葉和菜桿分開,鍋內倒入少許油,3成熱時丟幾顆花椒粒進去,然後將蒜片和小米辣也一並倒入,小火,煸香,先將菜桿倒入煸炒,當菜桿炒至5成熟時,下芥菜葉,轉大火,一定要大火快炒,調入一點點鹽,翻炒3、4下,當菜葉剛剛打蔫,馬上關火!
NO.3 薑蓉芥菜
准備食材如下:芥菜300克,姜30克,亞麻籽油20克,枸杞10克,鹽2克,雞粉0.5克,咖喱粉1克,醬油1匙,糖1克
具體做法如下:芥菜切成自己喜愛的大小,洗凈,把姜去皮磨成茸後,用油爆香,混入其他調味料做成,取一鍋水下薑片與一匙油,放入芥菜,待芥菜煮至剛熟,下枸杞子煮一分鍾左右,把芥菜、枸杞盛起,淋入姜茸調味汁,美味簡單的姜茸拌芥菜就可以吃了!
NO.4 沙白芥菜湯
准備食材如下:蛤蜊250克,芥菜250克,食鹽1.5茶匙,雞精1茶,匙姜5片,香油1茶匙,江米酒1湯匙,水1200毫升
具體做法如下:沙白、芥菜、姜備好,芥菜洗凈折成段,鍋里放入清水燒開後倒入沙白和薑片,沙白張開口時淋入1湯匙廣東米酒,用勺子去浮沫,放入芥菜,煮至芥菜軟熟放入鹽和雞精,關火後淋入芝麻油!
NO.5 鹹蛋芥菜湯
准備食材如下:芥菜400克,鹹蛋2個,食油3湯匙,食鹽1茶匙,紅蔥頭2個,雞精1/2茶匙,姜1小塊
具體做法如下:把芥菜洗凈後在淡鹽水浸泡幾分鍾,然後切長段,葉子和梗分開,把紅蔥頭和生薑切片,熱油鍋把蔥頭和薑片下鍋煸香,把蔥姜和油一起移出湯鍋,加入適量清火大火燒開,加入芥菜梗煮2分鍾,把兩個鹹蛋打入鍋內,再煮2分鍾,把芥菜葉子加入鍋內,再加入適量鹽和雞精,煮至葉子軟下來即可!

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