芡實的食用方法祛濕

① 芡實怎麼吃祛濕最好

芡實怎麼吃祛濕最好？

1、芡實白扁豆粥--健脾養胃，祛濕止瀉

炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化濕的作用，對脾虛泄瀉，帶下，暑濕吐瀉等症狀有著很好的治療作用。

2、芡實薏米粥--祛濕止瀉等

芡實15克，薏米100克，冰糖適量，共加水煮成粥。薏米有祛濕除痹、健脾止瀉、利水滲濕、清熱排膿的功效，它搭配芡實一起食用，祛濕作用更加明顯，吃了它，濕氣離你越來越遠。可用於風濕痹痛、水腫、脾虛泄瀉、小便不利、腳氣等症。

芡實的功效和功效

1、伏苓擁有 去濕氣止帶的作用

很多人平時欠缺健身運動，脾中的水液沒辦法運行，便會出現脾腎陽虛等病症，做啥事都無精打采，沒胃口，有時候還會繼續出現腹脹、腹瀉等病症。這時候可以吃些適當的伏苓，由於伏苓中的營養元素能夠 具有去濕氣止帶的功效，讓脾盡快恢復情況，做到去濕氣止帶的作用。

2、能夠 補腎填精

伏苓為滋潤健壯性食材，功效與蓮籽較為像，但伏苓的收斂性鎮定功效比蓮子強，針對醫治頻繁遺精，夢遺滑精有非常好的功效。

3、健脾治腹瀉

伏苓能夠 醫治漫性泄瀉、小便頻數和女性帶多腰酸等病症。

4、抗癌防癌

伏苓能夠 提升結腸消化吸收作用，提升尿麥芽糖醇代謝率，提升血細胞胡羅卜素濃度值。由於血細胞胡羅卜素水準可減少肺癌、胃癌的病發概率。

② 芡實的吃法

芡實食用大全

1、芡實枸杞銀耳羹

(2)芡實的食用方法祛濕擴展閱讀：

芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

1.補脾止泄：主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病症。

2.防癌抗癌：芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。

3.防止衰老：芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分。芡實制劑「八仙糕」有明顯延長壽命的作用。

4.女人的駐顏粉，裡面酵素多：酵素抗衰老、美容養顏，不過價格昂貴，實際上，這酵素，在芡實裡面就含有，而且鮮的芡實補腎要比干品好得多，因為裡面含有更多的酵素。

③ 芡實怎麼吃去濕

芡實，是我們日常生活中很常見的一種植物，也屬於一種中葯，它的性味甘澀平和，是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，是一種非常好的祛濕天然中葯，對身體健康有很大的幫助，常吃芡實可以起到很好祛濕益氣的作用，因此很多人如果想祛除體內的濕氣都會選擇芡實，但是有的人並不清楚芡實應該要怎麼吃才能更好的祛濕氣，芡實的食用方法有很多，接下來小匠就跟大家介紹芡實應該怎麼吃祛濕最好這個問題吧！希望對大家有幫助。

芡實內的蛋白質，脂肪以及粗纖維等都很豐富，能很好的補充人體所需，芡實對於人體健康來說具有很豐富的營養價值，因此備受人們的青睞。

芡實好處雖然很多，有“水中之參”之美稱，但是同樣食用也是有些禁忌的，芡實不管是生食還是熟食，一次性不能食用太多，不利於消化，“生食過多，動風冷氣，熟食過多，不僅不益脾胃，而且難消化，小兒多食，令不長，”平時有腹脹症狀的人建議更不要食用，另外上火的人也不適合食用，芡實中也是有副作用的，所以並不是所有人都適合吃的，對於本身火盛，上火厲害的人來說，更不能食用。

以上就是小匠對芡實吃法的介紹，相信大家對芡實怎麼吃去濕都有了大致的了解，除此以外，你知道芡實還有哪些吃法祛濕效果好的嗎？可以在下面留言,一起分享哦！

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④ 芡實的功效與作用及食用方法

芡實，中葯材，具有收斂固精等功效，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等，具體芡實的功效與作用及食用方法如下：
芡實的功效與作用：
1補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂固精作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
2遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數] 芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名「四精丸」。
3慢性泄瀉(包括慢性腸結核，五更泄瀉等)] 芡實、蓮肉、淮山葯、白扁豆等分，磨研成細粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。
4芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。
5芡實在中國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
6白濁。用芡實粉、白茯苓粉。化黃蠟和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，鹽湯送下。此方甸「分清丸」。
下面我們看一下芡實的食用方法：
秋冬季節用芡實進補，最簡單的是製作芡實粥：將炒芡實50克倒入鍋內，加水煮開片刻，再加淘洗干凈的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身體，強筋骨，耳聰目明。
也可製作芡實糊：將炒熟的芡實1000克研磨成粉，臨服時，取50～100克粉末沖開水調服。隨自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
民間常用炒芡實60克，瘦牛肉100克，加調料煮爛食用，也能取得較好的療效。用芡實60克、紅棗10克、花生30克，加入適量紅糖合成大補湯，具有易消化、營養高、能調補脾胃、益氣養血等功用，對體虛者、脾胃虛弱的產婦、貧血者、氣短者具有良好的療效。
若用芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等虛弱症狀有很大的好處。
望採納點圖標

⑤ 芡實可以怎麼吃

1、芡實白扁豆粥--健脾養胃，祛濕止瀉炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化濕的作用，對脾虛泄瀉，帶下，暑濕吐瀉等症狀有著很好的治療作用。
2、芡實薏米粥--祛濕止瀉等芡實15克，薏米100克，冰糖適量，共加水煮成粥。薏米有祛濕除痹、健脾止瀉、利水滲濕、清熱排膿的功效，它搭配芡實一起食用，祛濕作用更加明顯，吃了它，濕氣離你越來越遠。可用於風濕痹痛、水腫、脾虛泄瀉、小便不利、腳氣等症。

⑥ 芡實粥做法

芡實是葯食兩用的中葯材，可以補腎益精，健脾養胃，還可以調節血糖，對於脾虛水腫的人可以多吃。紅豆和薏米能夠祛濕，加了芡實後祛濕效果更好，芡實粥夏季應該多喝些。

食材
芡實 30g
薏米 30g
紅豆 30g
方法/步驟
准備芡實、薏米、紅豆各30g，約一小把，這是一家三口喝的量。

芡實、薏米、紅豆都不易爛熟，最好提前浸泡幾小時，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的時候倒進去，避免營養流失。

芡實、薏米、紅豆浸泡完的水倒入壓力鍋，把三種食材篩選干凈。

電壓鍋加到1000ml左右的水，打在煮粥檔，加熱、起壓、保壓，15分鍾後進入保溫狀態，這時可以拔下電源，冷卻後開蓋。

煮芡實粥不能加大米，會破壞祛濕效果，所以，粥不會太黏稠，涼後喝不錯。

END
注意事項
沒時間浸泡食材，就把壓力鍋選擇加壓時間再長點的功能，便於粥爛。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業人士

⑦ 芡實的正確吃法是怎樣的 在吃的時候要注意什麼

芡實的正確吃法有哪些
1、芡實煮粥
芡實煮粥是它的常見吃法之一，用它與銀耳製成的芡實銀耳粥味道誘人，還能滋補身體，製作時需要准備適量的芡實和一朵銀耳以及少量的紅棗和桂花。把芡實洗好以後先入高壓鍋加清水壓二十分鍾，然後再加入泡發的銀耳和紅棗一起煮制二十分鍾，出鍋以前加入桂花調味即可。
2、芡實做湯
芡實做湯也是一種不錯的吃法，在製作時可以准備芡實五十克，排骨五百克，黨參四根，玉竹二十五克，山葯三十克，蜜棗和生薑各少許，把它排內切段以後飛水，然後入鍋，把其他食材也洗干凈，放入鍋中，加入清水，一起煮制，煮開以後再煮兩小時左右，鍋中的湯就能做好，在出鍋前加入食用鹽調味，調勻以後就能取出食用。
3、芡實清炒
芡實除了可以做粥和做湯以外，還能用來清炒，不過清炒時，使用的芡實應該是新鮮的芡實，曬干以後的芡實需要提前泡製，最少要泡製二十四小時，在清炒時可以准備適量的蝦仁，把它提前用蛋精和干澱粉以及料酒腌制一下，起鍋放油以後加熱，把蝦仁炒散，隨後放入芡實炒勻，然後加入清湯和食用油以及味精與麻油，炒勻以後直接出鍋就能食用。

⑧ 芡實最簡單的吃法

芡實是芡的乾燥種子，含有澱粉，並且非常容易消化吸收，有補腎益脾、祛濕止瀉的功效。芡實最簡單的吃法就是洗干凈之後配以糯米、山葯、紅棗、蓮子等煮成粥，非常容易消化。芡實也可以和排骨、鴨肉等煲湯喝，足夠豐富的營養來補充身體的能量，或者是最簡單的直接用芡實熬水喝，也可以加點紅糖一起熬制，對於女生是很養生的飲品。芡實也可以曬干之後磨成粉末，直接沖水飲用也可以達到效果。但是便秘患者還有產婦最好不要食用芡實，嬰幼兒也不可以使用，會導致寶寶出現小兒早熟的症狀。

超簡單的芡實粥

用料

芡實 抓幾把

糖 隨意（看個人口味）

水 克

超簡單的芡實粥的做法

• 芡實洗干凈浸泡，把漂浮起來的芡實拿掉，一般是壞的。因為我懶所以直接浸泡一晚大概十幾個小時。（有時間我覺得可以更久一點，不然泡不爛）

然後放進電飯鍋，多加點水（如果要爛一點的口感就多放水多放水），煮它！
中途加糖，喜歡甜的多加點。

然後煮兩三個小時可以出鍋啦（我的電飯鍋功率很小，最好用高壓鍋），😂
我喜歡煮的爛爛的哪種豆子所以又煮了幾個小時（芡實超耐煮的，煮好久都不爛）

⑨ 芡實和什麼一起吃能去濕氣

芡實去濕氣4種食療方法：

1、薏米芡實粥：要准備的主要原材料包括了芡實、粳米、薏米、鹽等各適量。做法：將准備好的芡實、薏米、粳米等分別用冷水清洗干凈，然後把芡實搗碎。最後把三者一起倒入鍋中，加適量的水用大火煮開，轉成小火煮到熟爛，在服用之前加鹽調味即可。薏米和芡實都具有非常好的健脾除濕的效果，因此脾虛濕盛的患者服用此粥能得到非常好的除濕和提高脾胃功能等作用。

2、芡實山葯粥：要准備的主要原料是芡實、薏米、山葯、大米等四種。做法：將這幾種米分別洗干凈放入水中浸泡，把山葯去皮後切成小段備用。把泡好的芡實、薏米、大米等放入鍋中，加適量的水煮開，倒入山葯後煮到熟爛，加適量白砂糖調味後既可服用。此粥同樣具有非常好的健脾除濕效果，非常適合脾虛濕盛、腹瀉的患者服用。

3、芡實茯苓粥：其中的成分主要包括了芡實、粳米、茯苓、大米等四種。製作時，首先需要把芡實、茯苓等兩種材料磨成粉狀，加入適量溫水攪拌成糊狀。接下來把粳米洗凈倒入鍋中，加入適量冷水用大火煮開，再把准備好的芡實茯苓等一起倒入鍋中，攪拌均勻後煮成粥，加適量的鹽調味後就能服用了。

4、紅豆芡實蓮子羹：製作這種都要准備的原材料包括了芡實、紅棗、紅豆、蓮子、粳米、紅糖等。製作時，首先需要把芡實、紅棗（去核）、紅豆、蓮子等清洗干凈，浸泡四小時後放入鍋中加水煮到熟爛，加糖調味後即可服用。此粥具有祛濕除煩、補血養顏、安神等功效，非常適合女性服用。

⑩ 芡實怎麼吃能去除體內濕氣

芡實有祛濕的功效。 芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。芡實，既能健脾，又能除濕。可調整脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力;另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕松感，消除睏倦。對於人體來說，芡實既給力，又加油，是去濕氣的極佳選擇。
芡實粥
材料：圓糯米1杯，芡實75克，水8杯，冰糖75克
做法：
1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鍾，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鍾。
2、芡實洗凈、泡軟、蒸熟，再加入粥內同煮至熟軟。
3、加入冰糖調味、煮開，攪勻後盛出食用。
山葯薏米芡實粥
材料：山葯1根(約300克)，薏米50克，芡實40克，大米100克
做法：
1、薏米和芡實洗凈後，用清水浸泡2小時。大米洗凈後，用清水浸泡半小時(不泡也可以)。
2、將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鍾，然後倒入大米繼續用小火煮20分鍾。
3、帶上橡膠手套，將山葯去皮(否則山葯的黏液會讓手部發癢)，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鍾即可。