『壹』 花生木瓜牛奶的做法
木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鍾 （冬天）和20分鍾（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。 2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。 3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。 做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。 2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養顏。 木瓜果盤： 把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。 做 法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。 功 效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。 木瓜鮮奶露 材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。 功 效：常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。 木瓜橘子汁 材 料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。 做 法：先將木瓜削皮去籽，洗凈後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。 功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。 木瓜麥片牛奶汁 材 料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。 做 法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。 木瓜燉牛排 材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蚝油，高湯，米酒適量。 做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蚝油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。 木瓜蜂蜜糖水 材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量 做 法 ： 用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鍾。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。 功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。 木瓜綜合牛奶果汁 材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把准備好 的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中 飲用。 功 效：木瓜中的β胡羅卜素，結合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發癢、頭發掉落等惱人問題，比吃葯更自然健康，又沒副作用。 銀耳燉木瓜 材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1隻，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。 做 法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鍾後即可食用。 功 效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。 涼拌青木瓜-萬年長青(4人份) 材 料：青木瓜200克（約1/4個）， 紅蘿卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許。 調味料：鹽、香油、醋、糖適量 做 法：1.青木瓜、紅蘿卜切細絲，用鹽腌一下。2.用冷開水洗凈 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調味，即可裝盤。 木瓜鮮魚湯 材 料；木瓜 1個（約1斤重），鮮草魚 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片 做 法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。
『貳』 破壁機榨花生露怎麼弄
花生露（破壁機版）的做法步驟
步驟 1
space
花生洗干凈，不用泡水不用去皮，花生皮有潤肺功效，破壁機威力大，做出來效果很好。
步驟 2
space
平時吃飯的大米，抓一小把，淘干凈，也不用先泡水的。
步驟 3
space
兩樣倒入破壁機，加入清水800克左右，啟動機器，功能選濃豆漿鍵，32分左右。
步驟 4
space
破壁機完成好，再加入白糖或冰糖，濃濃的絲滑的花生露就完成了，下午茶和糕點搭配很好的。破壁機做花生牛奶露原創
耶夢沙
2020.05.29更新 | 6388人看過
關注
食材用料
方法步驟
相關推薦
食材用料
花生米
40克
牛奶
250ml
核桃仁
1-2個
白糖
適量
方法/步驟分步閱讀
1/3
花生仁用微波爐高火烤5分鍾，去掉外皮
2/3
花生仁和牛奶倒進破壁機料理杯里，選擇對應的檔位，然後打好
3/3
搞定，開吃，唇齒留香，營養雙倍，味道棒極了！
『叄』 牛奶花生露的家常做法竅門
牛奶花生露的家常做法，是具有一定技巧和竅門的，做的美味好吃，才會更加的正宗可口。
花生泡發，連同泡花生的水一起放榨汁機里。
准備過濾器，把花生漿水倒進去，只要白色的花生汁。
倒入牛奶開中火煮，邊煮邊攪拌，煮開後改小火燉煮2.3分鍾即可。
花生含有非常豐富的維生素和礦物質，這些成分可以促進人體的生長發育，對人體有很多的好處。
花生還可以健腦益智。花生含有好多人體所需要的氨基酸，
這些氨基酸可以讓兒童的智力得到提高，花生中的谷氨酸和天門冬氨酸可以促進細胞的發育，增強大腦的記憶力。
花生還可以延緩衰老。花生中所含有的兒茶素對人體有很強的抗老化作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經常吃花生可以延緩人體衰老。
花生中富含脂肪油，這種成分可以起到一個潤肺止咳的作用。
花生可以及時為人體補充營養。花生中含有很高的能量，還富含各種微量元素和礦物質，對於補充人體所需要的營養是很不錯的選擇，每當肚子餓的時候，吃一把花生，可以緩解飢餓感。
花生中含有可以幫助肝臟提高功能的蛋氨酸，這種成分是肝臟病症患者的理想食物，花生中含有的不飽和脂肪酸對於預防心臟病和高血壓有很大的作用。
此外，花生還可以養胃，如果胃部有灼燒感，可以吃一些花生緩解。
花生的熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋等要高。
花生中還含有維生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。
食用功效
1、促進生長發育：花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長發育。
2、健腦益智：花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
3、延緩衰老：花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。
常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。
『肆』 用牛奶花生露能蒸饅頭嗎
當然可以而且還又松又軟。不過得先用它們把面發瞭然後再拿點蘇打這樣蒸出來的饅頭才好吃
『伍』 花生核桃白蘿卜白菜豬骨牛奶一起熬稀飯寶寶吃營不營養
花生芝麻糊的做法詳細介紹 菜系及功效：甜品/點心 口味：鹹味 工藝：煮花生芝麻糊的製作材料： 主料：花生仁（生）250克,黑芝麻110克 調料：色拉油20克,白砂糖45克,牛奶30克,澱粉(豌豆)3克教您花生芝麻糊怎麼做，如何做花生芝麻糊才好吃 1.盤中放色拉油，以高火炸花生仁4分鍾，待花生仁呈金黃...色時取出晾涼，去皮備用。 2.將黑芝麻置於攪碎機中打碎，放入鍋中，加熱水、白糖、牛奶，加蓋，以高火煮8分鍾，取出後加入濕澱粉（澱粉3克加水）調勻，加蓋，再以高火煮2分鍾，撒上花生仁即可。 小帖士-食物相剋： 花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。 黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。 花生奶露的做法詳細介紹 菜系及功效：甜品/點心 口味：甜味 工藝：煮花生奶露的製作材料： 主料：花生仁（生）180克 輔料：稻米150克 調料：冰糖150克,牛奶200克教您花生奶露怎麼做，如何做花生奶露才好吃 1.花生飛滾水，盛干待用。米洗凈，以滾水浸半小時，加入花生及清水一碗，用攪拌機攪至極碎，待用。 2.煮滾兩碗水，加入冰糖，待水再滾，慢慢加入攪碎的花生茸，不停的慢慢順時針方向攪拌，至成糊狀即可。 花生奶露的製作要訣： 如想讓花生口香些，可將花生炸到微黃色盛干油；食時再灑上炸香之花生碎，更加可口。小帖士-食物相剋： 花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。 稻米：唐
『陸』 純牛奶花生露怎麼煮
把牛奶和花生露都放到就是豆漿機裡面把它打碎，煮熟就可以。
『柒』 花生奶怎麼做法
過了臘八就是年，新年的腳步越來越近啦，馬上就要回家過年了，相信每個女生都想漂漂亮亮的出現在家人朋友的面前，今天小廚分享9款特別營養又美味的飲品給大家，過年前，每天晚上用它們來代餐，喝出好氣色好身材，漂漂亮亮回家過大年。不妨試試看！
【蓮藕花生汁】
食材：蓮藕，花生，蜂蜜，干桂花，
做法：
1、蓮藕一根，桂花少量，
2、把蓮藕去皮，切成小丁，
3、把蓮藕，花生都倒入破壁機中，不用加水，選擇「五穀」模式，系統會自動加水磨汁。
4、10分鍾之後，一杯營養又滋補的蓮藕花生汁就磨好了，根據自己的喜好加入一些蜂蜜，再撒點干桂花點綴就好啦，每天一杯，營養又滋補，越喝越美，
【花生大米紅棗豆漿】
食材：紅衣花生80克，大米20克， 紅棗50克，水，
1、把紅皮花生，大米清洗干凈待用，
2、把紅棗洗干凈，去掉裡面的核，
3、把所有的食材一直放進破壁機里，加水至1400毫升，
4、 選擇「五穀豆漿」模式後，按「啟動」開始磨豆漿，
5、把磨好的豆漿倒入碗中，根據自己的口味，可以適當的加一些蜂蜜或者白糖來調味，
【輕養飲】
食材：藜麥，紅豆，薏米，燕麥，
做法：
1、先准備好食材，小廚買的是混合型的輕養料包，每一包裡面就包含了，藜麥，紅豆，薏米，燕麥。
2、把料包撕開之後，直接倒入破壁機中。
3、把破壁機的水箱加滿水，選擇「輕養飲」模式，再選擇容量為800毫升，啟動破壁機。15分鍾就好啦。
【小米代餐糊】
食材：小米，紅棗，核桃，冰糖，
做法：
1、一杯小米 ，兩個紅棗，把核去掉，再弄幾個核桃，一點冰糖。
2、把小米淘洗干凈，和紅棗，核桃，冰糖一起放進豆漿機，再加水至最高水位線。
3、把電源接通，選擇」代餐「模式，啟動豆漿機，沒有這個模式的，可以選」米糊「模式差不多的。
4、15鍾之後，一碗香噴噴，營養又滋補的代餐糊就做好了。一個人剛剛好。
【核桃紅棗豆漿】
食材：核桃2個，紅棗2個，補血豆少量，紫米少量。
做法：
1、核桃剝出肉，紅棗去核，補血豆加上少量的紫米。
2、把所有的食材都清洗干凈。放進豆漿機中， 加入水到最高水位線。
3、接通豆漿機電源，選擇「豆漿」模式。啟動豆漿機，
4、15分鍾之後，豆漿磨好了，
【營養豆漿】
食材：核桃，腰果，葡萄乾，蔓越莓干，花生，瓜子仁，杏仁，榛子仁，紅棗，小米，牛奶，
做法：
1、堅果類食材，可以買混合堅果包，裡麵食材豐富，再把紅棗去核切成小塊，弄點小米一起，用牛奶代替水，營養更好。
2、堅果類食材可以直接用，不需要清洗，把小米加清水淘洗干凈就可以了。
3、把淘洗干凈的小米倒入破壁機中，再放入所有的堅果，倒入250毫升的牛奶，蓋上蓋子。
4、選擇「豆漿」模式，十多分鍾就磨好了。
【花生奶】
食材：花生，大米，蜂蜜，
做法：
1、用破壁機自帶的量杯准備一杯花生，清洗干凈，加水泡發。
2、把花生的外皮剝掉，這樣打出來就是白色的液體了。
3、把花生倒入破壁機中，再加入一丟丟洗干凈的大米，加了大米之後，口感更絲滑。
4、把破壁機接通電源，選擇「豆漿」模式，啟動破壁機，十分鍾之後花生奶就打好了。
5、打好的花生奶，可以根據的自己喜好，加一些蜂蜜調味，口感特別的棒，比牛奶還好喝喲。
【芒果牛奶汁】
食材：青芒，牛奶，
做法：
1、 先准備好食材，青芒1個，牛奶1瓶。
2、 把芒果去皮，切成小塊。倒入果汁機中，再倒入一瓶牛奶。蓋上蓋子旋緊。
3、 啟動果汁機，30秒之後，牛奶芒果汁就榨好啦。如果果汁榨好之後，暫時不喝，可以抽空之後放入冰箱保存更新鮮。
【多營養豆漿】
食材：熟花生，黑芝麻，大米，赤小豆，水，白糖，
製作步驟：
1、半杯赤小豆，小半杯大米，小半杯黑芝麻麻清洗干凈，再加上一把熟花生，
2、把所有的原料倒入豆漿機，加水到最高水位線。
3、選擇「干濕豆」模式，啟動豆漿機，十多分鍾就好了，晚上來一杯，比牛奶都營養。
『捌』 用花生牛奶跟桃子，西米露三種簡單怎麼做
主料
西米半碗 牛奶一瓶
火龍果2隻 煉乳兩湯匙
水果牛奶西米露的做法步驟
1. 西米找一個大的碗倒滿水，泡大約15分鍾，中間不要攪拌，以免西米不成形，火龍果、牛奶提前冷藏備用
2. 找一個深鍋，放盡可能多的水，燒開後，倒入西米
3. 大火煮10分鍾左右，中間不要蓋蓋子，要經常的用勺子攪拌一下以防粘鍋
4. 十分鍾後，西米已經煮到只有中間有一點兒白心，這個時候關火，蓋上蓋子燜十分鍾左右
5. 十分鍾後，西米已經完全透明，這時候西米瀝去水分，再沖掉表面的黏液，然後倒入冰水中冰鎮20分鍾以上即可食用
6. 取兩只火龍果，中間切開，用勺子挖出果球，然後吃掉多於的邊角料哈，舀入西米，倒入牛奶，再放入一小湯匙的煉乳攪拌均勻後，放入之前挖出的果球即可享用