強迫觀念的治療方法

1. 強迫症最好最快的治療方法

強迫症治療上要考慮葯物治療和心理治療
一、首選的葯物有：SSRI類的葯物（5-HT再攝取抑制劑）：①氟伏沙明；②帕羅西汀；③氟西汀；④舍曲林。這4種葯物是一線葯物，臨床實踐證明這4種葯物療效比較好。
二、適合強迫症的心理治療有：行為療法、認知療法、森田療法等等。
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

2. 強迫症最好用什麼辦法治療

強迫症最好用暴露療法治療。

暴露療法是把患者逐漸暴露於各種無論是想像的還是現實的焦慮情境中,效果都很好。暴露持續時間的長短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為准,因此,採用這種方法的治療時間要比較長一些,大約在2小時左右。

3. 強迫觀念怎麼治療

1. 通過重復動作來消除恐懼的心理，比如洗手來消除不潔恐怖，檢查來消除不完善恐怖
2. 通過思考來消除恐懼心理，比如通過回顧做事過程來消除不完善恐怖
3. 通過默念口訣來消除強迫觀念，比如默念順應自然，忍受痛苦，默念「無為」，默念「什麼也不做」等。
4. 抑制自己不要再想了，不要再消除強迫觀念了。比如別想了，順應自然就好了。這也是強迫觀念的一種表現，也是執著的一種。
這些方法都是違背心理規律的操作。符合心理規律的做法是當恐懼襲來的時候什麼也不做，也就是既不重復思考來消除它，也不重復動作，也不默念口訣「什麼也不做」。這實際上是最簡單原始的一種狀態，是不需任何努力的狀態，是一種放鬆的狀態，也就是森田療法中所說的無為。
有人要問，我重復做和想不是為了消除恐懼，而是因為覺得有些事確實不放心。要知道，只要出現強迫觀念，其恐懼心理就是被自己認為是不必要的。因為如果必要的話就不會引起強迫觀念了。比如如果門真的可能沒鎖，即使是強迫症者，也會去檢查而絲毫沒有任何強迫觀念的。而在檢查之後，強迫觀念則不請自來了。所以，如果覺得不放心，那就檢查一遍或重復一遍好了，然後就著手做該作的事情。可能神經質者「努力」慣了，會一時不適應這種「不努力」的狀態，有時會抓不到頭腦。有時還會默念不努力，不去想來試圖消除恐懼感，這實際上也是一種努力！那麼，無為是不是什麼也不做，什麼也不想，在那裡發愣呢？如果是這樣，和強迫症又有什麼區別呢？這時候，要繼續正在做的事，包括工作、學習、娛樂、睡眠等等。而對於症狀，不理會就可以了。也不需去刻意的忍受恐怖的感覺。同時，最重要的是培養做什麼事都迅速著手的行為方式。包括讀書，勞動，工作，起床，運動等。這是極重要的一點。從這里可以逐漸培養行動為主軸的生活方式。
另外，在看了我的這些話以後，強迫症者雖然會試圖去按我所說的做，但心理的恐懼感會劇增，甚至感到頭腦僵硬。他們會試圖通過思考：我應該為所當為，強迫觀念都是不必要的，我應該什麼也不做等等來試圖安慰自己，結果又陷入了強迫的深淵。從這里大家大概就能看出什麼是理論，什麼是實踐了。

4. 強迫症思維觀念怎麼治療

硬碰硬我們是干不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
就是應該把強迫症當成你身體的一部分，就像你的眼睛、鼻子一樣，他是你身體的一部分，每個人都有強迫，只要你思維是正常的，你就有強迫，那麼為什麼正常人沒有被強迫難住呢？因為很多問題都是不需要答安的，正常人想想就過去了，因為正常人接受了強迫，自己也不追求完美，所以強迫就對他構成不了威脅。但是強迫症患者，卻把自己的強迫當成不正常的，老是和強迫較勁，又變態的追求完美。所以就強迫你 治療強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的 不管強迫症如何千變萬化，「把心放平順其自然」是治療強迫症的核心與關鍵. 心病還須心葯醫，用葯物治療強迫症治標不治本。 「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不幹涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在 在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。 你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。
強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態度去面對生活。建議你區分對待強迫思維和強迫行為，對於強迫思維要順其自然，採取接納的態度，而強迫行為則採取控制不去做的態度。強迫症的復雜和反復就決定了康復之路的漫長，不過貴在堅持，相信一定會有回報的！ 再舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰斗，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全治癒的。所以給你推薦四種療法以供參考
第一種療法-------把心放平療法
其實很簡單，就是「把心放平順其自然和為所當為」當為這兩項。 「把心放平順其自然」是指心裡方面，就是當一些想法出現的時候，讓它自然出現，不強迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止。 「為所當為"是指行為方面，是做現在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當一些念頭想法出現的時候，不要強行控制它停止，想一想也沒什麼，但是現在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現在應該做的事，就是為所當為。就是不讓大腦過多干預，不當一回事，然後努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現在的狀態。 努力做事 + 平靜的面對+ 順其自然的心態。這種心態才是真的治療強迫症最好的心裏面對的狀態。再加上 有正常的生活規律 好的心情 自己的 意志力 。強迫症就能逐漸減輕，可以正常生活，再自己適應這個狀態，就能逐漸治癒 不去排斥，不去分析，不去評判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來不覺得人類穿衣服有問題，為何？那是因為我們把衣服看成了我們身體的一部分，所謂順其自然嘛。比如說你家裡有鬧鍾，時間長了你就注意不到鬧鍾滴滴答答聲音。火車站的周圍的居民，睡覺也可以很香噴噴，這就是接納了對他們的影響，從來自然來，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協調流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。
第二種療法如下：
第一步：看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的強迫行為和儀式行為。
第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。
第三種療法-----森田療法
治療原則"順應自然"的治療原則對症狀而言，就是要老老實實地接受症狀，真正認識到對它抵制、反抗或迴避、壓制都是徒勞的，不要把症狀當作自己心身的異物，對其不加排斥和抵抗，帶著症狀學習和工作。應當說"順應自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義： 順應自然地認識精神活動規律，接受自身可能出現的各種想法和觀念。
第四種療法：
不理不怕不對抗」療法，那麼什麼是「不離不怕不對抗」呢？

1不理：不理是強迫症患者最為明智的策略。如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應，那麼久而久之，它就會因為感到「無聊」而告退了。

2不怕：對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂「不怕」,並不是要抑制症狀,你要想:症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。可見,「不理、不怕、不對抗」這「三不」態度中「不怕」是最重要的，只有做到「不怕」，才能做到「不理」和「不對抗」。有些強迫症患者雖然暗暗對自己念叨著對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這么一念叨，強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什麼療效。

3不對抗：不對抗的意思是「順其自然」。「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向,去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。「順其自然」不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想像、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力

總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫症成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的治療強迫症好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.
所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的. 你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。我15歲得強迫症，強迫症整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊癒的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫症的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗，歡迎看到以上文字的網友粘貼，復制，轉載給有需要的人看，在下不勝感激。）

5. 強迫症怎麼治

朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。 找心理咨詢師咨詢有可能起到暫時緩解的作用，就像吃止痛片一樣，葯勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要咨詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃葯調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。

當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等心理問題。在短短的一年多時間已經徹底治癒了超過200人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，都可以徹底治癒。很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內治癒了，真的不用吃任何葯物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，並且比以前生活得還健康快樂幸福，徹底打破了「心理癌症、需終生服葯、不可治癒、容易復發」等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。看到世界上那麼多億患者到處尋醫問葯，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理問題患者內心的痛苦，所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理疾病真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理困苦中的人早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

6. 強迫症治療方式

「強迫症屬於焦慮障礙的一種類型，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，其治療方法主要包括心理治療，葯物治療，物理治療。1、心理治療：在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫患關系，傾聽患者，幫助其發現並分析內心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力。2、葯物治療：應用利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等作為增效劑提高療效。同心理治療一樣，葯物治療的療效也不是立竿見影的，一般的SSRIs類葯物需要10～12周才能達到充分的抗強迫作用，且如果治療有效仍需維持用葯1～2年以鞏固療效。3、物理治療：對於難治性的強迫症患者可根據具體情況選擇性採用改良電休克及經顱磁刺激。強迫症患者注意順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，不要帶著不安去做應該做的事。」
」

7. 強迫症及治療方法有哪些

強迫症的主要症狀就是自我強迫。那麼什麼是自我強迫呢?醫學和心理學界普遍認為本症是病人對自己有一種強迫性思維和強迫性動作的自我症狀。

首先是強迫性自我思維。這又包括強迫性懷疑，強迫性反復思考，強迫性聯想，強迫性回憶過去，強迫性計算數量、強迫性情緒和強迫性意志。

強迫性懷疑

病人常常對自己言行的正確性反復的懷疑，經常害怕自己說錯話，做錯事或是忘記鎖門、關窗等。

強迫性反復思考

病人對日常生活中的一些事情總是會反復的進行思考，想要知道其原因和根源，雖然自知毫無意義，但是仍然無法控制自己。

強迫性聯想

病人經常不由自主的由這個想到那個，腦子里出現一種觀念就很容易聯想到另一觀念，無法控制。

強迫性回憶過去

病人會對一些自己也知道毫無意義的過去進行無法自控的回憶，如果回憶不起來其中的一些細節就會倍感焦慮，非要想起來不可。

強迫性計算數量

病人容易不由自主地對一些東西計算數量，比如看到一棟高樓就想要去計算它有多少層，多少個窗戶等，雖然知道毫無意義，但仍然無法控制自己。

強迫性情緒

指病人常常對一些不需要擔心或關注的事情進行過分的擔心關注，明知道這是錯的，但是卻無力自拔。

強迫性意志

病人明明知道某些想法是荒謬的，不應該去做的，是違背自己的意願的，卻無法控制自己有強烈去做的沖動。

其次是強迫性行為和動作，這種行為是由病人的強迫性思維導致的，包括強迫性檢查。強迫性解釋、強迫性清潔和強迫性動作。

強迫性檢查

如反復的檢查門窗、煤氣等。

強迫性解釋

病人對自己的一些思想和行為無法確定而反復的詢問他人，要求他人對這些做出解釋的行為。

強迫性清潔

有的病人總是怕弄臟自己、他人或物品，經常對自己物品進行清潔，若弄臟了別人也要去為別人進行清潔的一種行為。

強迫性動作

為了消除自己內心的不安而去強迫性的做一些重復的動作和行為的症狀。

那麼，對這種強迫症應該怎樣進行有效的治療呢?

心理治療

首先要讓病人對強迫症有一個比較正確和全面的認識。其次要幫助病人分析並改造人格，並培養一些有益的愛好和興趣，逐漸轉移病人的注意力。而對那些能夠找到病因的病人要幫助他們排除心理障礙，解除心理壓力，從而讓其內心健康、平衡，擺脫強迫症的困擾。

葯物治療

可以用一些葯物來配合心理治療，這樣會起到比較好的效果。

8. 怎樣治療心理強迫症

採用心理治療和葯物治療相結合的治療方法，可收到良好的治療效果。
(1)心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。
可以試用這樣的治療方法：把病人置於嚴密監護下，當病人慾進行強迫動作或思維時，家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力，以阻止強迫動作和思維發生。同時請精神科醫生講解治療原理，給病人以鼓勵和獎品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激，一方面阻止症狀的出現，一面使刺激逐漸升級。實踐證明，經多種治療無效的難治病人，大多數用此法能獲得好的效果。
對於強迫觀念者，當強迫觀念一出現，即用聲音干擾，效果也較滿意。
家屬對病人應有一個正確的態度，不要過分擔心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答復，說一遍即可，無需重復。
(2)葯物治療：可用三環類抗抑鬱劑及單胺氧化酶抑制劑治療。
①氯丙咪嗪：對強迫症狀有較好的療效，同時對伴隨的抑鬱症狀也有治療效果。氯丙咪嗪的治療劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時劑量宜小，逐漸加量。
②氟西汀(百憂解)：對強迫症狀有較好療效，氟西汀的治療量為20～80mg/日。
③氯羥安定：對強迫症狀也有一定效果。氯羥安定的治療量為1～2mg/日。
(3)精神外科治療：對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等，對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助，但須嚴格掌握對象。

9. 強迫症怎麼辦

強迫症的出現對於大家的危害影響是很大的，所以當這種疾病情況出現的時候還是要盡早採取措施加以治療，那麼，這一疾病有哪些治療方法呢？

1、表裡減壓法
表裡減壓方法是指強迫症病人能夠找能聽自個傾訴的兄弟說出自個的嚴重心情，然後把苦楚發泄出來。病人只要說出驚駭才幹下降驚駭，說出嚴重，也就自然而然的減輕了嚴重。
2、搬運注意力
搬運注意力是減輕強迫症的一種很好的自我調節方法。當病人出現強迫的表現時，必定要想方法搬運注意力。例如說，強迫症病人一出門就要來回查看門鎖，這種狀況咱們就可有意把時刻安排得緊一點，這么出門後注意力都會會集在趕時刻上，也就不會想其它的事情了。
3、調整心態
強迫症病人必定要注意調整好自個的心態。過於要求好
是引起強迫症的一個重要原因，想要減輕這種疾病在對人對事方面就不要太過苛求，凡事給自個留個地步。