1. 頸椎病的自我治療方法
頸椎病產生的原因有很多，需要逐一排查，建議去孵德健康調理中心進行檢查，有個姓王的調理師非常認真，技術也好，如果是因為頸椎微小錯位引發的頸椎病，幾下就能調好
2. 頸椎病的自我治療方法
1、保持良好坐姿
2、選對枕頭，舒適睡眠改善與調整睡眠狀態
3、自我牽引療法
4、頸椎牽引治療
3. 頸椎病的自我治療有哪些方法
頸椎病的自我治療方法：
1、要控制每天伏案工作時間： 每天埋頭工作、學習或娛樂的時間不宜太長。許多頸椎病患者都有長時間伏案工作的經歷，在單位工作十幾個小時，回家還要上網，收發郵件，甚至預約好在網上集體打游戲。
2、要在伏案工作期間有小間歇： 伏案工作每隔1小時左右間斷一次，離開座位約10分鍾，讓頸肩部的肌肉、韌帶得以休息。在伏案工作期間應該定時改變頭部體位，不要一成不變。
3、要重視辦公桌椅和電腦屏幕的調整： 伏案工作、學習時要注怠端正頭、頸，肩、背的姿勢。看電腦屏幕或看書時頭不能太低，也不要仰頭看電腦屏幕。要正面注視，並使脊柱保持正直。
4、要加強頸肩部肌肉的鍛煉： 在工間或工余時，頭及雙上肢做前屈、後伸及旋轉運動，例如頸推操，既可級解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性；當頸部受到外傷時也可增強其應對頸部突然變化的能力。
5、要增加防治頸椎病的科普知識： 可以通過閱讀增加有關頸椎病的常識，並將其應用到日常的工作、學習和生活中去，善於用科學的手段防治頸推病。
6、要保持樂觀，預防或減少疾病的復發： 要戰勝任何疾病，思者必須樹立與疾病艱苦抗衡的思想。
祝早日康復！