磁球鍛煉方法

A. 磁力縮陰球的鍛煉方法

深吸氣，然後屏住氣息提肛數秒。在吸氣的同時收縮腹肌，感覺到陰道內壁好像在貼緊皺縮般，越是能感覺到這樣效果會越好。然後放鬆，交替進行數次。
開始時可以堅持收縮3秒，之後放鬆3秒。當鍛煉的有信心之後，可以逐漸延長收縮時間。當然，放鬆時間也要相應延長到同樣長的時間。之後，可以練習快速短促的運動PC肌，要盡可能快地反復收縮和放鬆該肌肉數分鍾，開始時你可能很難分清是收縮還是放鬆，但逐漸就容易區別了。
鍛煉時可採用慢速收縮、快速收縮或兩組交叉進行。先要放鬆心情，初級練習站著。自如後，可以坐著或任何姿勢都能開始練習的。
慢慢吸氣開始收縮，丹田提氣，感覺自己在提肛（收縮肛門肌肉），之後，開始收縮陰道的肌肉。感覺氣在往上提升，同時繼續提氣，收縮腹部肌肉。感覺腹部向內收綳緊。吸氣到盡可能深的狀態，然後屏住氣，堅持一段時間。

B. 巴克球是什麼

巴克球亦稱磁球，一種由多個帶有磁性的金屬實心圓球組成的益智玩具，藉助金屬球的磁場特性，可以組合出眾多的造型。它的材料為NdFcB釹鐵硼磁礦石經各種精細加工而成的球狀強磁石，由216支強磁珠組成。

巴克球（磁球）具有強磁特性，能組合出數億種幾何圖案千變萬化，有極高的娛樂性、創造性。巴克球（磁球）精緻美觀，組合性強，且具有光澤度好，不易退色等特點，可作為磁性飾品佩戴，例如：項鏈，手鏈。

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巴克球的危險之處

如果正常使用，巴克球並無危險。但是，這種球直徑較小，又有著很強的磁力，如果給兒童玩，一旦發生誤食，後果就比較嚴重。

由於「巴克球」的磁力高達4000高斯，一顆直徑僅幾毫米的小球，就能吸起兩三枚一元硬幣。一旦被誤食進入人體後，它們會穿過人體組織互相吸在一起，導致胃腸道穿孔或阻塞，嚴重者甚至會引發血液中毒或者死亡。

參考資料：網路_巴克球 （益智玩具）

C. 磁力棒巴克球組合拼法

巴克球（磁球）利用磁極間的相互引力可以隨意組合成無限的幾何形狀。

你的創作可以獨特控制你的巴克球（磁球）並組成產生216個創造領域並擁有幾何本身數十億的解決方案,你會想出了無數的形狀和圖案，其中它沒有名字，因為你將是第一人在歷史上創造了它。

這也意味著你的巴克球（磁球）有一個荒謬的重放價值。在本質上，你將永遠能夠創造一切,可能創造你的巴克球（磁球），所以絕不會感到無趣。

通過你的發揮給自己一個新的創造驚喜。你可以用你的整個創意試圖創建每一個形狀，這是無與倫比的創意控制，這就是給予你的巴克球（磁球），216個磁性領域。

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巴克球（磁球）具有強磁特性，能組合出數億種幾何圖案千變萬化，有極高的娛樂性,創造性。

巴克球（磁球）精緻美觀，組合性強，且具有光澤度好，不易退色等特點，可作為磁性飾品佩戴，例如：項鏈，手鏈。

當你玩磁性球魔方時，你不僅要運用到空間想像能力以及創造力，還會運用到你的邏輯思維能力甚至是數學方面的知識。這就可以使你同時鍛煉左右腦成為可能。