Ⅰ 胎息緣起
在古代中國的醫學巔峰時期，出現了一門深藏不露的學問，它超越了醫學范疇，甚至比玄學更為神秘。這個學問就是"道醫"，但現代人往往將其與中醫混淆。中醫其實包含了眾多派別，如藏醫和蒙醫，各自有其獨特性。然而，在鴉片戰爭後，西方醫學的沖擊下，道醫變得更加罕見，"中醫"這個名稱因此應運而生，以區分於西方醫學。
然而，道醫在近兩百年間的沉寂在90年代被打破。上海電視台的一位道士以"胎息"法公開表演，揭示了道醫的深度和神秘，引起了全球關注。這種在水下呼吸兩小時的技巧，與印度瑜伽中的肛門呼吸相似，顯示了道醫的獨特養生理念。道醫認為，氣通百脈，經脈自通，這解釋了為何中國的針灸穴位領先世界五千多年，因為它是基於氣血運行於經脈的原理。
盡管現代醫學通過解剖學、聲脈器、紅外線等技術逐漸認識經脈，但中國的傳統文化寶庫依然豐富，包括道醫在內的古老智慧等待我們去深入挖掘。這再次證明了中國文化的偉大和深厚底蘊，期待著後人的傳承和發揚。
胎息，又稱「臍呼吸」、「丹田呼吸」。像嬰兒一樣用臍呼吸。語見《抱朴子·釋滯》：「得胎息者，能不以口鼻噓吸，如在胞胎之中。」就是說不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻止是呼吸之門戶，丹田為氣之本源，聖人下手之處，收藏真一所居，故曰胎息。」實際上是說通過意念誘導的一種高度柔和的腹式呼吸方法。《雲笈七簽》曰：「人能依嬰兒在母腹中，自服內氣，握固守一，是名胎息。」