Ⅰ 手肘脫臼後伸不直如何做康復鍛煉
絕對不要做力量運動！自己用手指點按手肘附近的穴點和痛點，注意身體耐忍度。恢復期因人而異，大約要二三個月，當然不能打球了，這段時間多練練另一隻手的基本功吧。就算是過了恢復期也不能在短期內再受傷，不然很容易導致習慣性脫臼，那恢復起來就非常麻煩了！所以在以後的相當長的一段時間都要特別注意受傷部位，打球別再拚命了，多用用技術吧。
最好再照一下片子，仔細看看手肘的復位情況怎麼樣。
Ⅱ 肘關節脫位有外固定，現在已經有二個月了，應該怎樣做攻能訓練
進行「爬牆」鍛煉——面對牆壁，患肢肘、腕關節保持伸直不動，主要鍛煉肩關節，肩關節向前平舉，手指觸牆，然後手指慢慢向上爬高（爬高過程中身體慢慢向牆移動，以保持手指能夠接觸到牆為准）。堅持每天鍛煉，把每天在牆上能夠摸到的高度作個記號，不求速成，每天有一點的進步，堅持一周左右，肩關節功能應該可以恢復到應付日常生活的水平，
肩關節主要的幾個功能包括上述的前伸，以及另外的幾個——後伸、外展等，外展也可以用上述方法鍛煉，只要人側對牆壁就可以了；後伸可以用手抓住某樣東西，然後人向前移動的辦法來鍛煉。
Ⅲ 關節脫位的護理
關節脫位的護理主要包括以下幾點：
1. 固定與懸吊 肩關節脫位：醫生會用石膏或支具固定肩關節，通常將其置於內收、內旋、曲肘90°的位置，並用三角巾懸吊於胸前，持續約3周。 肘關節脫位：使用長臂石膏或特定支具固定，然後用三角巾固定於胸前，使肘部呈90°彎曲，同樣持續約3周。 髖關節脫位：復位後，患肢會用皮牽進行固定，使患肢處於外展中立位，時間一般為4周，具體時間因個體而異。
2. 功能鍛煉 在固定期間，患者應進行功能鍛煉，以防止肌肉萎縮和關節僵硬。 對於肩關節和肘關節脫位，可以進行患肢遠端關節的屈伸活動，腕關節的活動等。去除固定後，可循序漸進地進行相應關節的活動。 對於髖關節脫位，在固定期間，患者可以做遠端關節的屈伸活動、膝關節適當的活動，以及股四頭肌的等長收縮。 所有活動都應以不引起劇烈疼痛為度。
3. 注意事項 避免再次脫位：特別是在髖關節脫位後，患者應避免做盤腿、並腿等動作，以防止再次脫位。 禁止負重：髖關節脫位後，禁止下地負重3個月，以確保關節的穩定性和恢復。 及時就醫：如果關節脫位後出現任何不適或症狀加重，應及時就醫，以便得到專業的治療和建議。
4. 遵循醫囑 關節脫位的護理和康復過程需要嚴格遵循醫生的指導，包括固定的時間、鍛煉的方式和強度等。 如有任何疑問或不適，應及時與醫生溝通，以便調整治療方案。
Ⅳ 肘關節後脫位怎麼恢復
肘關節後脫位的恢復方法主要包括以下幾點：
立即進行手法復位：
石膏或支具固定：
X片檢查：
葯物治療：
康復鍛煉：
綜上所述，肘關節後脫位的恢復需要立即的手法復位、石膏或支具固定、X片檢查、葯物治療以及康復鍛煉等多方面的綜合治療。在治療過程中，應嚴格遵循醫生的建議，以確保恢復效果。
Ⅳ 肘關節脫位後怎樣進行康復鍛煉
經常做肘部的屈伸運動，鍛煉一段時間負重鍛煉，例如拉單杠，拉臂力器等