『壹』 寫毛筆字時，怎樣使用手腕
寫毛筆字時，使用手腕的方法有三種：枕腕、提腕、和懸腕。
學會了執筆的正確方法，要把字寫好，還應當掌握運用腕肘的方法。因為寫字時不僅要用指力，還要靠腕力的運用。「執筆在指、運筆在腕」運用手腕的力量運筆寫字，活動范圍大，控制能力強，才能使寫出來的點畫有力，筆畫圓滿，把字寫好。因此學會運腕對於寫好字是很重要的。
運腕的方法主要有三種：枕腕、提腕、和懸腕。
1、枕腕法：寫字時把右手腕平放在桌上，稍微貼著桌面，或用左手墊在右手腳下。此法書寫起來穩實，寫字不太吃力，適宜寫小字、中字。
2、提腕法：寫字時右手腕懸提，右手肘部輕輕靠在桌面上，手腕靈活，筆鋒運轉進退自如，此法適宜寫中字、大字。提腕寫字需要注意的是肘部最好不要用力緊緊貼靠桌面，使手腕運轉僵硬不靈活，以致影響寫字的效果。
3、懸腕法：寫大字時，手、腕、肘、臂部都要憑空懸起，不要碰到桌面，手腕持平。向前伸開，這是寫大字時必要的條件，因為字大，運筆進退幅度也大，不懸腕是沒法放開來寫的。學會懸腕寫字，對於我們今後書寫大字標牌、對聯、廣告、標語很有益處。
初學寫字，要腕肘懸起。手臂懸空，的確不容易，一開始簡直不敢寫，寫起字來，筆畫難看，時間稍長，手臂肌肉還會酸痛。這主要是缺乏這方面的練習，只要堅持練下去，有三個月就會逐漸適應，腕力能漸漸加強。習慣成自然，寫字時就能夠感到手腕、手臂輕松，下筆有力、運筆自如。