A. 您好！我總是後腦勺沉有點暈而且怕冷
1. 我推測您的頸椎生理曲度可能出現了問題，頸椎1和2可能向後錯位，這可能是導致您頭暈、惡心、迷糊、失眠、記憶力減退、行走不穩、暈倒以及手腳不靈活的主要原因。
2. 頸椎1和2向左側或右側錯位，可能導致眼睛疼痛、干澀、視力模糊、頭痛、頭暈、耳後及頭頂神經疼痛、眼眶疼痛、太陽穴疼痛、額頭刺痛或悶痛，甚至可能出現鼻腔抽疼的症狀。
3. 寰樞關節（頭部與頸椎連接處）的肌肉可能受傷，受傷的表現包括按壓時疼痛、頭皮麻木、頭部發涼、頭發根疼痛、頭脹、眼皮沉重、眩暈、後腦勺及頸部腫脹疼痛等症狀。
4. 治療這種狀況相對容易。首先，要糾正頸椎生理曲度的反弓問題：可以使用一個啤酒瓶作為枕頭，放在頸椎下方，使後腦勺處於懸空狀態（啤酒瓶和枕頭總高度約12公分）。剛開始可能會感到暈眩，但堅持幾分鍾即可適應。持續30至60分鍾以上的這種姿勢。若感到頸椎有疼痛，應將疼痛處放在啤酒瓶上，並將頭部稍向該側傾斜，用頭部重力和啤酒瓶的壓力來糾正頸椎。待頸椎不痛、頭部不暈眩時停止。
5. 使用大拇指按摩寰樞肌肉疼痛區域，施加最大5公斤的按壓力度，直到肌肉不痛，眼睛能睜開為止。
6. 用大拇指按壓頸椎疼痛區域，根據疼痛一側向另一側推壓。由輕至重，逐漸加力，直到頸椎不痛、頭不暈眩、眼睛能清晰看見為止。注意按摩頸椎兩側凹陷處，直到無疼痛點，這將立即改善視力，並消除上述症狀，意味著頸椎病已得到治療。