A. 肝鬱氣滯的治療方法
肝鬱氣滯的主要治療方法是疏肝、解郁、理氣，實際肝鬱氣滯在生活中非常常見，尤其是女性，因為肝主升，肝氣疏泄調達，否則便會形成肝鬱氣滯。因為女性可能因為其生理特性，或者是社會角色，極容易形成氣滯表現。肝鬱氣滯主要病機是肝疏泄功能異常，疏泄不及以後使氣機郁滯，故表現出情志郁滯，進而導致胸脅少腹的脹滿疼痛。如果患者肝鬱厲害，可能會妨礙胃功能，故臨床經常會見到生氣以後感覺東西吃不下，主要是肝氣犯胃導致胃納下降引起。同時，氣滯抑鬱、易怒、善嘆息，或者喉嚨有異物感等，臨床表現都是因為肝鬱氣滯形成，部分女性還會因此而乳房脹痛、月經不調。
肝鬱氣結治療方法要根據患者證型、證候進行，假如病邪侵襲阻礙肝脈，使氣機失於疏泄、失於調達，則治療方法就是疏肝解郁，最常見葯物為柴胡疏肝散，同時根據其它兼證再加減治療。
B. 肝鬱氣滯失眠治療的辦法
肝鬱氣滯失眠的治療辦法有以下幾點：
1、口服葯物，比較常見的是疏肝理氣的葯物，比如柴胡舒肝散、小柴胡顆粒或者木香順氣丸等，這些葯物都可以使人肝氣順暢，脾氣減少，對於糾正失眠有一定的好處。
2、飲食，可以多吃富含纖維素的食物，減少脂肪和糖類的攝入，可以使患者的火氣更小，有利於排便。
3、可以通過運動的方式解決，效果是非常好的。個人建議在晚飯後可以適當安排運動，45分鍾到1小時的有氧運動，最好是慢跑，這種方式可以消除體內過多的酸，還可以改善睡眠，增加睡眠深度。
4、可以在睡前喝牛奶、聽輕音樂等，使自己的心情盡量舒緩，也有利於改善睡眠。