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咳嗽小便失禁鍛煉方法

發布時間:2025-02-04 23:03:42

A. 女,46歲。在打噴嚏,咳時會小便失禁。請問怎麼治療

1. 症狀描述:女性,46歲,打噴嚏和咳嗽時會出現小便失禁的情況。
2. 病情分析:這種情況可能是壓力性尿失禁,即在腹壓增加時,如咳嗽、打噴嚏時,尿液會不自主地流出。
3. 治療方法:可以嘗試自我鍛煉來改善症狀。例如,躺在床上進行仰卧起坐的鍛煉,或者平卧在床上,快捷而有規律地伸縮雙腿。
4. 替代療法:也可以考慮通過針刺中極、關元、足三里、三陰交等穴位來提升盆底肌的張力,從而改善膀胱功能。
5. 手術考慮:如果上述方法長期效果不佳或症狀加重,可以考慮手術治療。
6. 生活建議:保持良好的心態,積極鍛煉身體,有助於症狀的改善。

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