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刮肝經的正確方法

發布時間:2025-01-11 04:32:07

⑴ 刮痧肝經怎麼

重慶六合學校教你如何刮痧刮肝經。
第一、要想知道如何用刮痧板刮肝經,就必須掌握刮痧的技巧。首先要通過穴點陣圖,找到肝經的位置,在皮膚上抹上合適的介質,一方面防止損傷皮膚,另外一方面也有不同的醫學效果。在刮痧時,先以輕、慢手法為主,待適應後,手法逐漸加重、加快,以能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭,遇痛點、穴位時重點刮拭,以出痧為度。
第二、在掌握了刮痧的技巧後,如何用刮痧板刮肝經就不是一道難題了。按照簡單的步驟堅持每天做,就會收到不一樣的效果,對身體健康十分有益。刮肝經最好是在洗完澡後,或者是在睡覺前,從大腿根部推至膝蓋處,單方向反復多次,以推300下為適宜。要注意的是,在刮痧過程中,刮板與皮膚保持45度到90度從上往下刮,不要損傷到皮膚。

⑵ 如何刮肝經

大腿內側是肝經通過的地方,一般這部位肥胖的人肝功能都有點問題,或者反過來說,因為肝的工作不良,肝經的位置才堆積那麼多廢物。以前有一個瘦腿方法,躺在床上兩腿靠牆盡量分開,其實也是拉伸大腿內側,使糾結的脈絡,血管得以伸展,從而客觀上疏通了肝經,目的並不僅是讓血液迴流。
洗澡時在大腿內側根部多做按摩,最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛,四指並攏,用第二關節「刮推」效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤滑。
姿勢一般為,一隻腳提起,踩在穩定的地方,大腿與地面平行,手捏拳,用關節處,刮!,力度以你自己稍有痛感為最適宜,太輕了觸不到經絡,太重了也不好。
刮經絡方向一般從上往下,單向的,和刮痧手法一樣,別往復亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮,別弄反了,否則會刮出疝氣!)
一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯,兩三次以後,如果你覺得皮下開始痛,那裡的贅肉開始變得鬆散,那麼恭喜你,你的經絡對你作出反應了!表示經 絡被激活,開始給反應了。但是如果颳了三四天,你都沒有這樣的痛感,那麼表示你的肝經一直保持比較通暢,所謂「通則不痛」是好現象。那麼你磨大腿就不是單 純肝經垃圾堆積,而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。

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