女人補雌激素最佳方法30歲

Ⅰ 女人過了30歲，多吃哪些天然雌激素食物來保養卵巢

人類在社會上生存不僅有快樂，也有痛苦，男人忙著養家賺錢，女人卻要忙著相夫教子。要知道，女人的卵巢在青春期的時候就開始發育，而到了30歲的時候就會進入衰老期，到了50多歲，就會進入更年期，尤其是生完孩子之後，女人的卵巢會衰老得更加迅速，所以，作為女人一定更要好好的呵護自己得卵巢，畢竟卵巢肩負著分泌女性雌激素的重任，下面我就舉幾個能保養卵巢的天然食物吧。

此外，豆腐也是非常不錯的保養食物，大豆里含有大量的雌激素，之前看過一個新聞，一個男性把豆漿當水喝，然後幾年之後變成了D罩杯，原因就是攝入了太多的雌激素造成的。綜上所述，其實保養卵巢並不需要高昂的保健品費用，在生活中有很多純天然的雌激素食物可以食用。