閃腰的治療方法圖

① 突然把腰閃了，怎麼快速恢復，減輕疼痛

閃到腰其實是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷。部分人在受傷當時沒有明顯的痛感，次日會感到腰部疼痛；部分人在受傷後立即出現腰部疼痛，隔天會疼痛加劇。

閃腰還有可能是發生了小關節損傷或急性腰椎間盤突出。

02閃腰後如何處理？

1、盡快躺下

閃到腰後應盡快躺下，減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力，使疼痛緩解。對於較嚴重的扭傷應該卧床休息至少5-7天。

頸肩腰腿痛科

主要以非手術中醫特色療法為主，結合現代醫學，形成科室理論體系「筋滯骨錯理論、平脊療法理論」，中西醫結合綜合治療頸椎病、腰椎間盤突出症、環樞關節半脫位及脊柱相關疾病。

採用角度牽引、手法正脊復位、中葯內服外熏、展筋丹揉葯、各種注射療法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、組織粘連松解治療術、脊柱關節移位調衡治療術、針灸推拿、理療、小針刀、巨鉤刀等方法治療各種頸椎病、腰椎間盤突出症、環樞關節錯縫、肩周炎、肌筋膜炎、各種勞損源性腰痛、骨關節炎、滑膜炎、骨質增生等脊柱及相關疾病。

② 閃到腰之後，有哪些好的方法緩解疼痛

腰部支撐著上半身的人，每天從事一些活動時難免會閃腰。比如彎腰移動重物用力過大，很有可能會閃到腰部，還有一種長期不規律的姿勢，很容易閃到腰部。閃腰的瞬間很痛，部分肌肉組織被牽拉或筋膜組織受損。此時切記不要隨意活動，做好以下腰部恢復的步驟，可以有效緩解疼痛。

三、腰部敷葯

閃腰後吃葯也是幫助腰部恢復，減輕患者痛苦的好方法。腰閃後躺在床上可以用一些外用葯治療疼痛。比如在腰部疼痛的位置塗抹一些活血消腫的葯膏或噴霧劑，避免腰部毛細血管破裂。此外，還可以用一些膏葯來緩解疼痛，起到消腫活血的作用，在一定程度上緩解腰閃後的酸痛。

③ 「閃腰」怎麼辦

搬重物或突然轉身，腰「咔」地一下，瞬間疼痛難忍。這就是「閃腰」了，也叫「急性腰扭傷」。閃腰治療不徹底，容易反復發作。以下6個問答，幫助你不再受閃腰的困擾。

問5：為什麼我總是閃腰，治療後雖然好些，總是斷不了根？

答：民間有個說法：閃腰後如果長期忍痛不進行治療，或者治療不徹底，就會落下病根，這一說法是很有道理的。閃腰後就像是身體里埋下了一個病的種子，如果治療及時並且徹底的話，就像是把還未發芽的種子從身體取出來一樣，身體可以完全得到康復。如果治療不及時，或者不徹底，病的種子就會在身體里發芽生根，就像草根一樣，雖然平時看不見它，但是「春風吹又生」，時機成熟的時候就會犯病的。所以得病的時間越長，即使症狀看起來不重，要想徹底治癒就會麻煩很多。

此外，野草會消耗泥土的養分，病根也會消耗人的體能及營養。「腰為腎之府」，也就是說，腰是腎臟所居住的府邸。如果腰部有病，腎臟所處的環境就會很差，久而久之會影響到腎的功能。而「腎為先天之本」，是人體非常重要的臟器，腎臟受損後不僅可以影響到其他臟器的功能，也會反過來使腰部虛弱，易受損傷。所以腰痛病看起來是個小事，也需慎重對待。

問6：經常發生閃腰的人要怎麼治療才能斷根？

答：針灸和中葯配合治療是最有效的。一般來說，要治療到腰部不僅不感到疼痛，而且檢查的時候也沒有壓痛感，這才算完全治癒了。但有的人雖然壓痛完全消失，但是腎臟虧損的情況還很嚴重，對於這樣的人最好是繼續服用中葯，使腎臟功能完全恢復為止。這樣的治療不僅能保證腰部強壯，整個身體都會比較強壯。